د لوب لوبیا استعمالولو لپاره چټک او سوادا لارې
کله چې سمه چمتو وي، شنه لوبیا (او د هغوی قطب لوبیا کزن مومان لوبیا، زرغالو لوبیا او ارغواني لوبیا) شدید او خوند دي. اوږد مهاله مخکي او یا هم لږترلږه موسمیږي دوی ته سپینه او بورډ ورکوي. د دغو ساده ترکیبونو هڅه وکړئ چې د تازه ذائقاتو سره مینځ ته راشي ترڅو ستاسو د شنه لوبیا مینه وتړئ.
د 08 01
توره مرجان وچ شوی شنه لوبیامولي واټسن هيله لرم چې دا کلمې ومومم چې څرګنده کړه چې زه د دې تورو شنه لوبيا سره څومره مینه لرم. دوی د تیتلی رنګ لرونکې چرګ په ډول لیږدول شوي: په تیتر کې یو ډوب، په اوړو کې یو خټک ، او په ګرم تیلو کې چټک غسل کول ترڅو یې غصب کړي. آسانه، خوږه، او یو لوی تفریح سنس یا استیناف.
02 د 08
شنه شنه لوبیا د جلپینو او میتر سرهمولي واټسن دا روښانه، متحرک جامې چې د تازه میوو او جالپینو چینلونو سره ډکې شوي شنه ورځی شنه لوبغالي په تازه، د زړه پورې خواړه ډوډۍ-سلیش سلاد ته بدلوي.
03 of 08
ګران شوي شنه لوبیاعکس © مولی واټسن دا سمه ده: تاسو شنه شنه لوبیا کولی شئ. لویه اغیزه هم. Grilling د هغه شنه، شنه لوبیا ذائقه په ښکلا سره شدت کوي. دا مهمه ده چې یادونه وشي چې دا لږ پام ته اړتیا لري، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ چې د ګل ګل په مینځ کې لوبیا د پخلی په مرحله کې فلزي ته وساتئ.
04 of 08
ښایسته شنه شنه لوبیامولي واټسن د لټۍ لینډ وییناګریټی د دې تیاری څخه شنه سبز لوبغالی په نښه کولو لپاره کارول تازه او روښانه دي. دا ډوډۍ د سلاد یا یو اړخ خواش په توګه کار کوي - زه د دې لپاره پیژندل شوی یم چې د ارګلا یا پالچ په بستر کې خدمت وکړم چې یو څه یې فکري. دوی په ځانګړي توګه د زړه د ګرم شوي سترګو سره یوځای شوي دي .
05 د 08
لوبیا شنه لوبیامولي واټسن دا روښانه، ضایع شوي ریفریجري اچار آسان دي چې جوړ شي او خپل مسالیکي کیک د هر ریال ریري، کدوډیټ پوټریټ، یا د تازه توماتو خونی ځانګړي مریم ته اضافه کړي.
06 د 08
خړوب شوي شنه لوبیامولي واټسن واښه د شنه لوبیا خندا کنډکونه د دوی د داوطلبۍ سره توپیر لري. دا د یو یا د ډیری لپاره د شنه لوبیا د پخلی کولو لپاره لیواله او اسانه لار ده.
07 د 08
ورو ورو بډای شوی شنه لوبیامولي واټسن یوازې د دې لوبیا په اړه فکر کول زه وږی لرم. د یو ښه کچی ساختماني ساختمان ته د ډوډۍ کولو په ځای، دا ریشکه ورو ورو شنه لوبیا پالوي تر هغه چې دوی ډیر داوطلبی وي او د پخلی مائع ذائق سره اخته کیږي، مګر د دوی غوړ کموي. دوی د روږو چرګ تر څنګ کامل دي.
08 08
ویاړ شنه شنهویاړ شنه شنه. مولي واټسن کله چې په خړوبیدونکي ساختمان کې تیریدل او د یو څه تازه مکھن سره، جامې مالګې، او تازه تور مرچ سره جامې، تازه باغ لرونکي شنه لوبیا بشپړه خوشحاله ده.