د بویمینان طرزالعمل د روټ بت بت لپاره دا ساده لارښوونه کله چې د چک د ډوډۍ کڅوړه او د پولنډ سره د برتانوي سرې ګوبو سره خدمت کاوه خورا خوندور دی. د ډوډۍ یا بکس هره ورځ د ډوډۍ لپاره خورا ګران وو، نو دا زما په کورنۍ کې یو ځانګړي فرصت و خو تر هغه چې تاسو یو د ستلاچا (ویاړ) نه و. زما خور د بتانو بسیا سره د ملګروملتونو د جوړولو لپاره ډیرې خوښې یادونې لري چې د چرګانو په ژوندی هټۍ کې اخیستل شوي یوازې د هغې د مړینې شاهدان دي او وینه یې د کرزیناینا سوپ لپاره ویجاړ شوې. په خیر سره، زه د کوډک لمحات خوند اخلم. د لیفټور بتګ په پخلی شوي غوښه کې د غوښینو غوښې په کارولو کې کارول کیدی شي، لکه د مرغیو لپاره ډوډۍ او نور.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 5 پونډه بتګ (په بشپړ ډول پاک شوی)
- د چرګانو مالګه (د اړتیا په صورت کې ډیر یا لږ
- دوه لله لشینګ (کټی)
- 1 چرګان د وړو تخمونو تخمونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د بت په دننه او بهر کې مینځل او وچ کړئ.
- د پوستکي غوږونه پرې کړئ، او د غاړې او غاښ څخه شاوخوا اضافي غوړ پوستکي.
- د غوټۍ سره په ټوله ټوټه د غوږو غوړ پیسسي، مګر غوښه وخورئ.
- د لابراتوار مالګې بهر او د کور بتونه، د لیزن سره رګونه او په خړوبۍ سره ځنډول.
- د بڼ او پوښ سره د بڼسټ په پین کې د بت د مور خواړه ځای ونیسئ. که چیری د بڼکو څخه سم سمه وي نو اجازه راکړئ د 2 ساعتونو لپاره د خونې د حرارت درجه ته راشی.
- د تودوخې وزن د 350 ف.
- د څښاک د اوبو په ښکته برخه کې 1 کپ اوبه وچ کړئ.
- روسټ بتک یو ساعت، د اضافه غوړ څخه ماښام.
- د بستر خواږه خواوو ته وګرځوئ او د بل ساعت لپاره روښانه شوي روست ته دوام ورکړئ، ډیری وخت ضایع کول، یا د فوري ترمامیتر ترمامیتر پورې چې د ران راجستر کې داخل شوي 150 F او پوستکی زرغون دی.
تڼۍ څخه لرې کړئ او 10 دقیقې مخکې د موټرو څخه مخکې پاتې شئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1967 |
| ټول ټیټ | 161 g |
| تغذیه شوی غوښه | 55 g |
| ناڅاپه غوښه | 73 g |
| کولیسسترول | 476 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،085 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 110 ګرامه |