د غوښینو غواګانو د ترکیبونو د کتلو لپاره لاړ شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 تر 2 پونډه پتلی یا ټیټ شوی ډډ، د خدمت اندازه کولو برخې ته وویشئ
- د 1/4 غوړ وړه، د مالګې او مرچ سره مینځل کیږي
- د 2 نه تر 3 ټوټو زیتون غوړ
- 1 لوی پیاز، ربع او کم شوی
- 1 1/2 د غوړو وریجو بدلول
- 1 کیدای شي (14.5 औون) له جوس سره ټایټ شوي ټیمونه
- 1 کولی شي فرانسه پیاز سوپ
- 1 1/2 د تیپسو کریري پاؤډ
دا څنګه جوړ کړئ
- د زیتون غوړ په یوه لوی سکیلټ کې.
- ډوډۍ د اوړو په ډبرو کې ډک کړئ غنم په تیلو سره تیل.
- د غیر کڅوړو پخلی سپری سره یا د لرګي ګاز سره د ټوټې ټوټې وريجی زیات کړئ.
- د وریجو او پیاوړو وریجو سره، چای په ډوډۍ کې واچوئ او د خاورو پاؤر سره وخورئ.
- ټوپک په سکیلټ کې وخورئ او د خیرات بټۍ ترلاسه کړئ؛ په سست ساکر کې مومي راټیټ کړئ.
- په نرمه توګه ډیریږی نو مايع د وریجو لپاره راځی.
- پوښ او د ټیټوالی په وخت کې د 5 1/2 تر 6 ساعتونو پورې.
اړونده ترکیبونه
- د کیوبا سټیک کیسلر
- د سیوو غوښینو او الوتونکو سره د غوښین غوشین
- Beef Pot Pot Pie
- سټی او کچالو کیسل
- د ځنګل لرونکو روټانو د پوستکي او الوتونکو
- د لیفورور بیف کسسرول
- لیفورور Beef Casserole II
- د بسکیوټس سره Beef Casserole
- د الوتونکو سره د هیمبرگر تسلط
- د سر کریم سره د الوتونکو قسط
- حم او الوتو هاش
- د مرغانو د پوستکی
- د حم په واسطه ښایسته شوي الوتونکي
- د حم سره د کریمي سکلاپید شویو الوتونکو
- د ګردي سټیک ډیزاین
- Beef Stroganoff Recipes
- اصلي خواش Casseroles
- د الوتونکو ترکیبونه
ورو ورو کوکیز ترکیبونه Casseroles | د اصلي ترکیب لیست
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 481 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 86 ملی ګرامه |
| سوډیم | 246 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 42 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 31 g |