د دې چرګانو دسرسین یو خوند به تاسو ته ووایي چې ولی دا خورا مشهور دی. او دا ته هیڅکله نه رسېږي چې تاسو یوازې 6 اجزاوو ته اړتیا لرئ. د خوړو راټیټ کریکر لوړ او ښکته کرسټی وړاندیز کوي حیرانونکې ذائق او جوړښت، او د شتمني او کرایسي چټکو ناقانونه اسانتیا ده. تاسو کولی شئ د کریکټونو ټیټ پرت پرې کړئ که تاسو غواړئ چې لږ څه وخورئ.
رټټ کریکر، د مالین لپاره یو بدیل بدیل، په 1934 کې د نیسکوس لخوا معرفي شو. نن ورځ، ډیری ډولونه شتون لري، په شمول د ټولو غنمو، بیکین، لوز مکھن او کم سوډیم.
د چرګ کسټروال سره د یوځای کولو لپاره له 10 دقیقو څخه زیات وخت نلري، او دا د 30 څخه تر 40 دقیقو پوري کاملیت ته اړتیا لري. د دې لپاره چې نور رنګورک کړئ، نورو موادو ته د اضافه کولو احساس وکړئ، لکه پیمینټیسس یا خوړل شوي سبزیانې. یا د تازه ټوټه شوي ټیمونو یا یو لاسي سلاد سره خدمت وکړئ.
د سینسر جوړولو لپاره د 9 9 آئون بکس (د مثال په توګه، پیدو، ټیسون) سره په بشپړه توګه ککړ شوي یا چرګانو چرګانو سږو پخې جوړې کړئ. شارټ کڅوړی د لارښوونې چمتو کول حتی آسانه او اسانه دی. د توم روټسیري چرګ ستاسو د ځایي ډیل څخه بل غوره انتخاب دی.
د چرګ کټروال پخپله خورا ښه دی، یا د نودونو یا چای سره یې خدمت کوي. ستاسو کورنۍ به د دې ډوډۍ غوښتنه وکړي!
څه ته اړتیا لرئ
- 7 آونز رټټ کریکر) نږدې 2 آستین / 60 کریکر (
- 4 منډې مايع مکھن (1 لرګۍ،
- ویشل شوی )
- 1 (10 3/4-اون) کولی شي د چرګانو سوپ کریم (یا د مرغومۍ کریم)
- 1 (8 آون) کانتینر
- غوړ کریم (تقریبا 1 پیټ، منظم یا د کم کموالی)
- 1/2 د چرګانو ورور (کم سوډیم یا ناڅاپه)
- 1 1/2 پونډه بې چرګ چرګان حصه (4 منځني، پخي شوي او ډک شوي) *
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 325 ف.
- په دوامداره توګه د دوه کوټرول ډوډۍ وچ کړئ.
- د ریټ کریکر یو آستین د تیار شوي کسیسول ډوډۍ لاندې ککړ کړئ. د خټکي نیمایي مریخ د کریکرونو پر سر.
- په یوه کڅوړه کې، سوپ، خولې کریم، چرګ ورور، او ډک شوي چرګ ډډ کړئ. مخلوط د Ritz د کریکر پرت باندې تڼۍ کړئ.
- د کرکټرانو پاتې آستین کچل کړئ او په یوه کڅوړه کې یې د پاتې پاتې شوې مکھن سره ټوټې کړئ. د چرګ د کسسرول مرکب په اړه د پوستکي کریکر ټوټې ټوټې کړئ.
- د رټی مرغی مرغی په لومړنیو تڼیو کې د 30 څخه تر 40 دقیقو پورې، یا تر ګرمو او بولو پورې.
* د چرګانو چرګانو چرګانو په اړه څلور پیاله یا ډیره برخه.
بدلونونه
- د ډیزاین pimientos-drained دوه یوون جار اضافه کړئ - د زیاتې رنګ او ذائق لپاره.
- په خواوو کې سبزيجات وکرئ او یا هم خپل د کسسرول لپاره اضافه کړئ. د چرګانو او چرګانو مخلوط لپاره د 1 څخه تر 1 1/2 ډوډۍ په نرمه توګه لټیدل شویو منجمدانو، شنه شنه لوبیا، یا مخلوط سبزيجاتو اضافه کولو احساس وکړئ. بډایډ اسپرګوس او په روښانه ډول باړه شوي بروکولی د ښه انتخاباتو څخه دی.
- د رنګ ډکولو لپاره د کټ تازه تازه اکاډمۍ څو ټوټې شامل کړئ.
- د سیټ 6 څخه 8 نیټه د میوو کڅوړه په دوه ټوټو بڼیو کې تاوه او تر هغه پورې چې تندلاره وي. مرغومۍ د چرګانو مخلوط ته واچوئ.
- د چرګ لپاره د غوړ شوي خواړه شوي ترکیب ځای.
- د ډیزاین حام سره ځینې چرګ ځای وټاکئ، یا د چرګانو مخلوط ته ځینې د ډوډۍ شوي ډک شوي بیکن اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 793 |
| ټول ټیټ | 58 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 28 g |
| ناڅاپه غوښه | 17 g |
| کولیسسترول | 209 ملی ګرامه |
| سوډیم | 633 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 37 g |