د بیوزلو چرګانو سینه تقریبا هره خوړو کې مناسبه ده. دوی اقتصادي، کم ټیټ دي، چمتو کول اسانه دي او د مختلفو ترکیبونو برخه ده. که تاسو د پلورلو لپاره د بې چرګانو چرګانو سینه ونه موندلئ، هغه پیښ شوي منجمد چې په ډیرو هټیو کې شتون لري معمولا یو غوره ارزښت دی. دا د سلاد، سکیلټ ډنران، کسسرول او د پاستا برتن لپاره خورا ښه دي، او دوی په ډیری سست ککر ترکیبونو کې ښه کار کوي. ډیری دا ترکیبونه غوره دي چې د آرامۍ خواړو په توګه وړیا وي.
د داوطلبۍ، د جوزجان چرګانو سینونو لپاره، د مرستې لپاره چک کولو لپاره د لمړنۍ لوړې ترمامیتر کار واخلئ. د چرګانو چرګانو ته د حرارت درجه 165 F ته رسیږي، چې دا د چرګانو لپاره د خوندي تودوخې درجه ده. د چرګانو غوښې غوږ ونیول شي کله چې ټوټه ټوټه شوه.
د 01 څخه 19
ساده مرغلی چرګ د غوټی کټلیټونهدانا رټریټ د دې تغذيې چرګ نسخې لپاره، پتلي چرګان د سينې کڅوړه کاروئ يا د غوږونو جوړولو لپاره د لويو چرګانو غوږونه پرې کړئ. وړل شوي کڅوړي ژر ژر وخوري، او دوی د ماسشیدالو آلو سره ډیر ښه خدمت کوي یا د ګوتو په واسطه او د تودو او سبزیانو سبزیجاتو سره خوري.
02 د 19
بیکن او ویددار د چرګانو پښېدانا رټریټ بیکن، کریډر پنیر، او ډوډۍ یې د چرګانو د تیږو سټیټونو لپاره خوندیتوب، سپړیدونکې کوټه جوړوي. دا د چرګانو ګوتو ګوتو پورته کول غوره لاره ده!
03 د 19
د کریمی بصلی چرګ د پیسټو او کریم سرهدانا رټریټ د جار ټیمونو څخه چمتو شوي باسیل پیسو چمتو کونکي چې د دې سایټ شوي بې وزلو چرګانو سینسو لپاره د ناقانونه توګه چټک چټک جوړ کړي.
04 د 19
چرګ مارسلادانا رټریټ دا ترکیب د یو ښکلی چرګ ډک لوی مثال دی چې کیدای شي تیار شي او په دقیقو کې پخلی شي. د چرګانو یا کڅوړو سره د چرګانو مرسلال خدمت وکړئ. دا د یوې اوونۍ خواړه ډوډۍ لپاره غوره انتخاب دی.
05 د
د چرګانو بوټیوټ پوټینګ سره د چرګانو پوټکیدانا رټریټ دا بشپړ پوټکی چرګ پائی د چرګانو د بې وزلو سیسټمونو د کارولو لپاره سواد دی. د بسکوټ ټوپک دا یو زړه زړه ډوډۍ جوړوي. سلاد زیات کړئ او خوند واخلئ!
06 د 19
خواږه او خوندور چرګاندانا رټریټ د کور لرونکی او غوړ چرګان دا چرګ ته د آسیا ذائق زیاتوي. انار، نارنج جوس، او شنه پیاز د اجزاوو څخه دي. د وریجو خدمت کول د وریجو او کښت شویو انارو سره یا د وړ شوي بروکولي سره.
07 د 19
د بیکن او خام کریم سره آسان اسانتیاوې چرګدانا رټریټ د اسانۍ چمتو کولو چرګانو نسخه یو څو دقیقو وخت نیسي ترڅو چمتو او پخلی شي، او دا هیڅکله ناراضه نه وي. بیکن ډیری لوی خوندور ذائق اضافه کوي او د خوږ غوړ کڅوړې چټکه دا چټکه او اسانه چرګ ډکه په بشپړه توګه پای ته رسوي.
08 د 19
چرګان د کریمي بوټي سرهدانا رټریټ د بوټوین پنیر لپاره یو اسانه او اسانه چټک چمتو کولو لپاره د بورسوین پنیر، یو لړ تازه جریبونه، او د کښت شوي کښتۍ ټیم.
09 د 19
آسانه د اوړو بار بار شوي چرګاندانا رټریټ دا اسانه شوي چرګ چکنۍ د آلو سره د ښه خوړلو خواړه او کولسلا جوړوي. د ګردي موسمي مخلوط ډیر ښه ذائق اضافه کوي، مګر د اصلي بوټو یو فصل یا موسمي مالګه کیدای شي بدلیږي.
د 10 څخه 10
د بیکن او مرچ سره چرګ چرګاندانا رټریټ د چرګانو سینه خړ رنګ کیږي او بیا د باربیکیو سایټ، بیکین، او مرچ جیک پنیر سره پخېږي. دا اسانه چرګ نسخه د کچالو د سلاد او پکو لوبیا سره خورا ښه خواړه جوړوي.
د 11 څخه 11
د چرګانو موززیلایلا سره د تاماتور سرهدانا رټریټ مشران، روميان، او موززارلايل پنيس د دې خوږو چرګانو د ډوډۍ د ماتولو اجزاوو څخه دي. دا د چرګانو چرګانو تیور آسانه ده ستاسو کورنۍ به بیا بیا وغواړي.
د 12 څخه 19
کریمی چکن مارشلدانا رټریټ د کریمی چټی دا مرغۍ مارسلا بډای او خوږه بولي. دا د کلاشینکو ډوډۍ لپاره یو ښه بدیل دی.
د 13 څخه 13
ساده توره وچ شوی چرګ د لشینګ سره سینهدانا رټریټ د تڼیو غوړ شوي چرګ سینې یو ساده تیاری دی. د غوړ شویو اوړو مخلوط د چرګانو لپاره ذائق زیاتوي. تاسو احتمال لرئ چې ټول توکي ستاسو په انټرنټ کې ولرئ. يواځې چرګ او پخه اضافه کړئ!
د 14 څخه 14
چټک کجون چرګ او پاستادانا رټریټ د کاجون چرګ سکیلیټ ډنچ چټک او اسانه دی. خوند شوي شوي چرګ، مسالیده کجون فصلونه او دینین مرچ، روميان، پاریسین پنیر او یو شمیر سبزيجات په اجزاو کې شامل دي. د دې سوادري ترکیب لپاره د پوټکیو او چرګانو چرګانو سینه.
د 15 څخه 15
د لرګسن چرګ او شربتدانا رټریټ چرګ او شریب د حیرانتیا سره سم سره یوځای کیږي. دا ښه موسم شوی لرګی چرګ او د مغز شوي پکاو سره د مغز لرونکی خدمت وکړئ یا په ګرمو تودو شویو وریجو کې هڅه وکړئ.
د 16 څخه 19
د مشرومانو سره کرکسي چرګاند مشرومانو سره کروی چرګان عکس: دانا رټریټ د کیوب شویو بې چرګانو سږو، مشرانو، او مټانو د کريډي چټکۍ سره یو ځای شي ترڅو دا جنازه چرګ تولید کړي. د چرګانو ګرمو سره د ګرمو تودو شویو وریجو سره خدمت وکړئ یا یې په جلا جلا کڅوړو بسټیوټونو یا د ځنګل پوټونو باندې چڼ کړئ.
17 د 19
د کرکسي پرسمن سوس سره د چرګانو چرګانودانا رټریټ د پیرمین آسانه اسانه د چرګانو سینه اضافي اضافه کوي.
د 18 څخه 18
د انګورو او تومورو سره چرګدانا رټریټ دا چرګ د سکیلټ لارښوونه به ژر تر ژره د پخلنځي څخه وباسي، او هرڅوک به د ذایقانو سره مینه ولري. د چرګانو خدمت د ځینې فرښتو ویښتو پالیسۍ او چای سره د مطمین ډوډۍ ډوډۍ لپاره د سلاد سره.
د 19 19
چرګ او زکچینی د لشین کریم کریم سرهدانا رټریټ د ګرم شوي سپاکټيټی په پرتله دا سوډی چرګ او زچینی کمبو خدمت کړئ یا د ماسشیدالو آلو سره خدمت وکړئ. د دې لپاره چې د مشغول ځای پر ځای د مشرومونو سره بدل کړئ، یا په نسخه کې د ژمي دوبی ګنډلو څخه ګټه پورته کړئ.