د شین پین ډنمارک یو خورا غوره لار ده چې تاسو پخپله پخلنځي کې مصرف کړئ. په ډیری مواردو کې، ټوله خواړه په پاڼه پاڼه کې راغونډ شوي او د 30 دقیقو څخه کم وخت کې پکی شوي. د ډیری پاڼی لپاره د ډوډۍ ډکونکي، سبزیان او د پروټین انتخاب په یوه رمټ پین پین ترتیب شوی دی، لکه د جیل رول پین یا لوی نیم پاڼه پاڼه. یوازې خواړه پریږدي او بیا توره په تڼۍ وویشئ. تاسو به د سلام سالار چمتو کولو لپاره وړیا یاست، یو چټک چټک چل کړئ، یا یوازې بیرته کښیناست او آرام کړئ. او په ډیری مواردو کې، نور پنشنونه کارول نه دي، نو پاکه هوا یو باد دی!
د دې طریقې په کارولو سره د نورو ترکیبونو بدلول آسان دي. د شین پین په مرکز کې د وړ فارم فارم غوړ ونیسئ. سبزیجات د چاکیانو سره یا د زیتون دوه غوړونه او موسمیزونه وخورئ او بیا یې د غوړ په شاوخوا کې تنظیم کړئ. یا د چرګانو برخی ستاسو د خوښې وړ ریښو سبزیج سبزیجونو یا د بروکسل دردونو ته اضافه کړئ. پزا بله امکان ده. کرسټه په پین او پرت کې ستاسو د خوښې سټیټ، غوږونو او پنیر سره فټ کړئ.
د دې پاڼې ځینې شیان د ډوډۍ ډکونکي او ستاسو د ترکیب لیست ته نظرونه شامل کړئ.
د 15 څخه 15
خراب شوی پاڼه د چرګانو، خواږو کچالو او بروکوليلاوریل رینولف دا چرګ ډوډۍ ګټونکې ده! خوندور، د جوزجان چرګان د ګوتو ټیم د دې اسانۍ پاڼه کې د خوږ کچالو او بروکولي سره. چرګان او سبزيجات د ليمو جوس، شاتو او سويا ساس څخه د ساس د مخلوط څخه ذائق ترلاسه کوي.
02 د 15 څخه
د وینډوټ غوړ چرګ، کچالو، او د بروکولي شین پین ډنمارکمیری روککوفز د زردالو ساتل، د چونې جوس، لہسن او فصلونه د دې چرګ پاڼې پاڼه د ډوډۍ ډوډۍ چمتو کوي. یوازې سبزيجات وتړئ، د چرګانو سینونو سره د پاڼې په پاڼه کې ترتیب کړئ، او پین په تڼۍ کې پاپ کړئ.
03 د 15
چرګ شوي سور د تور تورین او سبزیجاتکلاډیا ټټیر / ګټي انځورونه د لیان پور تور ټینلوین د بشپړ غوړ خواړه جوړوي کله چې دا د ریښو سبزیجاتو سره جوړه شوې وي. موسم شوي مالګې او ایټالیا تمرین کول یوازینی پینټري اجزاو دي چې تاسو د دې ډوډۍ لپاره اړتیا لرئ. رنګ او سوز اضافه کړئ د سلفا ورډ یا تازه ترانزیټ چاسیک سره .
د 15 څخه 15
د پاگل کرسټ Pizzaروډیسیل دا پیزا ناڅاپي نه ده - دا ډیره حیرانتیا ده. په پاڼه پاڼه کې د پیزا بکس د نرم بورکیوټ په شان د کرسټ سره. د وړاندیز شوي ځمکو غوښین، ساسج، او شیان کار کړئ، یا خپل ځان وساتئ. دا پیزا یو خالي خالي سایټ دی چې یوازې ستاسو د هنر په انتظار کې دی.
د 15 څخه 15
د پنج پاړک شوي غوړ لرونکي چرګونه د اپیل او فینیل سرهدانا رټریټ د چرګانو دا غوښه د شپې ډوډۍ ډوډۍ ده چې په لنډ ډول د بوټو، مڼو، لوبغالو او ګازو سره یوځاى کېږدي. که تاسو غواړئ پین ته د خوږو کچالو غوږونو اضافه کولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
د 06 څخه 15
د منځني ختیځ-ایش یو شی پاڼه د چرګانو ډوډۍکیتینین مکیکور / الوتونکو د هارسیا مساله مخلوط، د زیتون غوړ، او د نیبو جوس د دې خوندور پاڼې پاڼې لپاره د چرګانو او سبزیانو سره ګلان کیږي. که تاسو هریسا نه لرئ، دا د کجون یا ایټالیا سره د بوټو او مصالحو مخلوط کړئ، یا ستاسو د خوښې کارولو څخه کار واخلئ.
منځنۍ ختیځ-ایش یو شیټ د غنمو څخه د چرګانو ډوډۍ
د 15 څخه 07
د بروکسل سره نخاع شوي چرګاندانا رټریټ بوسنګ ناک، بیکن او برسلز مصرفونه دا یو پین چرګ د غوړ غوړ جوړوي لکه څنګه چې دا مزی دی. د شاتو او سترګو مخلوط د چرګ لپاره یو سوخته ګرمه جوړوي.
د 08 څخه 08
شیٹ پان Quicheلنڈا لارسن دا مزی پین ټکی د ځمکی غوښه، هګۍ، او دوه ډوله پنیس شامل دي. پسته پیري - کور یا دوه جامې کرسټینونه - د کرسټ لپاره د کرسټ جوړوي. د کوټې خونې، ډوډۍ، د غرمې ډوډۍ، یا د ډوډۍ ډوډۍ جوړوي.
د 09 څخه 15
بیکډ حم او پنیسسیر سی انځورګرګ / ګټي انځورونه د کور ډوډۍ ټوټه د دې ډک فوکلیا - سیلیل سینڈوچ لپاره کرسټ جوړوي. لوی سینڈوچ په نیم پاڼه پاڼه کې د هام او پنیر ډکولو سره مینځ ته راځي. سینڈوچ یو ښه ناسته، خواړه، یا د شپې خواړه دي، یا دا د یوې ډلې لپاره جوړوي.
د 15 څخه 10
یو پین پخه شوي چرګ ډنردانا رټریټ د دې چرګانو د ډوډۍ د ترلاسه کولو لپاره د لویو کڅوړو یا چټک پین یا شټ پین پین څخه کار واخلئ. آلان، ګاز، او تاکري د سبزيجاتو څخه دي، په داسې حال کې چې سور او شنه شنه مرچ او پیاز اضافه ذائق او رنګ اضافه کوي.
د 15 څخه 11
کښت شوي چرګ، جوار، او شنه لوبیا پاڼهمیری روککوفز د بې وزلو چرګانو سینه دا یوه روښانه او اسانه پاڼه پاڼه ده. د تازه بوټو مجموعه، د نیبو جوس، او د زیتون غوړ ډاډ ترلاسه کوي چې خواړه ډیر ذائق لري.
د 15 څخه 15
د روټ برب د روټ سبزیجاتو سرهEvan Sklar / Getty Images د ورغمو بې وزله پيښه د ريړو سبزيجاتو، لرګيو او مختلفو جرګو سره د يوه خواړه ډوډۍ جوړوي. وربشي د لرګيو او بوټو سره په نخښه کيږي د دې لپاره چې د ډوډۍ خوړو غوښه ډاډمن شي. دا ډیر لږ وخت نیسي، مګر پلان لري لږترلږه یو ساعت وړاندې له پیل څخه پیل وکړي څو د پسونو خوند وخوري.
د 15 څخه 13
لیمون لہسن چرګان د الوتونکيو سرههولینګ / ګټي انځورونه د یونان طرزالعمل د نیبو چرګ ډک د شین پاڼې ډوډۍ ډوډۍ لري. دا ډوډۍ د کښت شوي چرګ غوښتنه کوي، مګر ټولې پښې یا رانونه بدلیدلی شي. د بحراني بحرین ډوډۍ لپاره یو یونانی سلاد اضافه کړئ!
د 15 څخه 14
خراب شوي بروسلز سپیټس، برنټوت اسکواش، او پنجیکانانکوپا / ګټي انځورونه د کاش شویو اضافو تافو ، چرګانو، د پوز چپس، یا چرګانو سربیره د ریست شویو سبزیانو رنګ رنګ ډک ډک په ټول کې په یوه پاڼه کې د شپې ډوډۍ ته انتقال کړئ. د غوټۍ لرونکو نایرو، وچو کرینبیرونو او پیازونو لپاره د وړیا احساس وکړئ.
15 15
د شاتو پان سالون د واړیدونکو نباتاتو او انارو سرهمارین بلزز خواږه نباتات او انار د دې رست شوي سالم فلمونه راتلونکي راتلونکی جوړوي. د ډوډی ډوډۍ لپاره د سالم یا سلور چای سره د سالم څخه خوند واخلئ.