د شیدې د لبنیاتو سبسایټونه

کیدای شي تاسو د وینځلو په اړه فکر کوئ، نو تاسو د شیدو لباب ځینې بدیلونو ته اړتیا لرئ، یا شاید تاسو شیدې ته الرښوونې ته اړتیا لرئ او د لیټیساس څخه د وړیا لبنیاتو بدیل یا د محافظت کولو هڅه وکړئ. هرڅه چې ستاسو لامل وي، ستاسو په غذا کې د لبنياتو کمول یو ښه لار ده چې ستاسو د غوړ او د کولیسټرول انتخټ کم کړئ. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د شیګانو پخلی کولو او د ویګاک کولو لپاره د شیدو د بدیلاتو په اړه پوه شئ، په ګډون د غیر شیدې سویا شیدو، ویګام مارارارین، غیر ډیری ډیری آیر کریم متبادل او نور.

که تاسو ډاډه نه یاست چې ویګ څه دی، تاسو غواړئ چې دا ساده ویګن تعریف دلته وګورئ ، او که تاسو د ډیرو رګونو ترکیبونو په لټه کې یاست نو تاسو به دلته د ډیرو ویګنو ترکیبونه ومومئ.

• د 10 څخه 10

  د شېدو شتمني: د سویا شیدې، بادام شیدې او د چای شیدې

  لمړی لبنی تاسو ته غواړی چی شیده شی شی تاسو ممکن د سویا شیدو په اړه اوریدلی وای، مګر د شیدو لپاره د شیدو نور شیان څه دي او څنګه کولی شئ د پخولو یا پخلی کولو په برخه کې کار واخلئ؟ د سویا شیدې ممکن ترټولو مشهور وي، مګر تاسو کولی شئ د بادامو شیدې ، د شیدې شیدې یا د شیدو شیدې هڅه وکړئ.
  د غیر شیدې د شیدو د بدیلاتو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ

• د 02 څخه 10

  د مکھن فرعي څانګه: غیر شیدې ویج مارګینین

  Vegan margarine د مکھن لپاره ترټولو ښه غیر شیدې بدلیدونکی دی او د هر هغه څه سره چې ما اړتیا لرئ ښه کار وکړئ، آیا تاسو پخپله کوکیز پکښې یاست او تاسو ته اړتیا لرئ چې ستاسو په ځنګل کې خپور شي. ډیری مارارین برانډونه د لیټز یا ټوټې بڼه کې یو څه شیان لري، د شیدو بدیل په توګه نا مناسب دي، نو د دې لپاره ډاډ ترلاسه شي چې لیبل په احتیاط سره ولولي. د مکروب پرځای د مارجرین کارولو یوازینۍ برخه داده چې په کې کېدای شي د هایدروجن شوي غوړ شامل وي، چې روغ نه وي. که دا ستاسو اندیښنه وي، د لبنی پاک ویګام مارینارین وګورئ کوم چې هیڅ ټرټیټ یا هایدروجن شوی تیل نلري لکه د ځمکې بیلانس، د لبنياتو وړ ډوډۍ او ویګانو ترمنځ یو مشهور برانډ.
  د ویګام مارارینین په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

• 03 د 10

  د پنیس فرعي څانګه: سویا پنیس

  که تاسو د پنیر لپاره د لبنياتو وړ بدیل ته اړتیا لرئ، زه د پنیز بدیل په لټه کې یم چې د ویک لیکل که چیرې تاسو د لیټیسوس ناڅاپي یاست شي یا شیدې الرښود ولري. ځینې ​​نور غیر معدني سویا-پنیر یو څه قضیه یا قضیه لري . ستونزه نه ده که تاسو غواړئ چې په خپل غذايي کې لبنیات کم کړئ، مګر ګټور نه وي که تاسو بشپړه ویښئ! نو، د لیبل لوستلو ډاډ ترلاسه کړئ. که تاسو د سویا څخه او همدارنګه د شیدو څخه ډډه وکړئ، د بادامو شیدې یا د وريجو شیدې پنیس وګورئ.
  د ویګانو پنیر په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ

• د 10 څخه 10

  الفریدو او پنیس سوس فرعي ځایونه: د کور ویج الریدو

  فټیوسي الیډریو زما د خوښې خوړو څخه مخکې و چې زه یې پرانیستلم، نو ما د ډیرو्रेडو ساس او پنیر ساسس لپاره د لبني وړ بدیل موندلو لپاره څو ساعته مصرف کړی دی. که څه هم دلته د سوداګریزو توکو شتون شتون لري، زه په خپله په دې فکر کوم چې د وینګو غوره الریدوسو سټیس، پنیر سټیس او ماراکونوني او پنیر ترکیبونه د کور په پرتله کورټ دي. دلته د ځینو ویګانو فټیوکین الریدو ترکیبونه دي چې هڅه کوي:

  • Vegan Fettuccine Alfredo
  • د توفټ کریم کریم پنی سره د Vegan Fettuccine Alfredo

• د 05 څخه 10

  د پیرسسن پنیس فرعي څانګه: تغذیه خمیره

  که تاسو د خپل خواړه څخه لبنیه وخورئ مګر تاسو د خپل پالیسۍ یا لوږو ډوډی پریمسین پنیس ورانئ، ​​تاسو اړتیا لرئ چې د ویګانو تر مینځ ډیر مشهور تولید وکړئ، چې د غذايي غوړ په نامه یادیږي. دا یو طبیعي پاؤر دی چې په طبیعي ډول پنیر لکه ذائق سره. غذايي غوښه د برنر خواړه ورته ورته دی - مګر محتاط! دوی ورته نه دي! د تغذيې د خوړو لپاره هټۍ ستاسو د محلي روغتیایي خواړو ذخیره یا د ګډ سکور ډیری برخه کې. تاسو کولی شئ د پېرسیان پنیر بدیل د غیر غیر شیدې پرسونل لپاره د پرم نوم ورکړئ، یا د پیما لپاره د ویګان ځانګړتیاو پلورنځي کې آنالین شاپښښ وکړئ. د پامیر منظم پېریس په څیر، پنما ​​د ریفورم اړتیا نه لري، نو دا د انلاین پېرود اسانه ده.

• د 06 څخه 10

  د سر کریم سبسایټیشن: د سبزی خام کریم

  د غاښونو لپاره د غیر شیدې ځای ته اړتیا لري؟ توفوتی برنامه د ژغورنې لپاره ده! د طبیعي خوړو د ذخیرې په برخه کې موندل شوي او د څښاک غټ ذخیره شوي برخه، د توفوت غیر غیر شیده سپی او غیر هایدروجن شوی ښه سوره کریم دواړه د لبنياتو وړ انتخابونه دي.

  د غیر شیدې د غوړ کريم کریم په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ .

• د 10 څخه 10

  د ریکیکو پنیس فرعي څانګه

  په حقیقت کې د هر شی لپاره د لبنیاتو وړ ځای دی. د توفوتی په ښکیلو کسانو کې دا د لبنیټ نوی رینټوټا بدیل دی چې د ویګاس لاسګنا ترکیبونو ، ډنډ شوي ډیزاین، یا د هر څه لپاره تاسو لپاره د ریکوټا پنیس اړتیا وي. که تاسو د هټۍ لخوا اخیستل شوې نسخه ونه موندلئ ، د کور ریکوټې پنیسي بدیل لپاره د تیفس په توګه جوړ شوی ریستورډ او د لبنياتو څخه پاک موقف لپاره ډیر خوندیتوب لپاره هڅه وکړئ.

• د 08 08

  د آيسیک کریم فرعي سایټونه: سویا، ناریل، یا د چای شیدې آیس کریم

  کله چې دا د آيس کریم کریم لپاره غیر غیر معيشت بدلیږي، ویګینس او ​​د لیټیساس ناورین لرونکي یو څو انتخابونه لري. د ډیری ډیری هټۍ د غیر شیدې آیس کریمام ذخیرې کول دي، او د طبیعي خوراکي توکیو انتخابونه د مینځلو زیرمې لري، په شمول د نارینه شيدو په شمول د هغو کسانو لپاره چې د سویا، ټیټ چربی چای شیدې آیس کریم څخه ډډه کوي، او د سویا آیس کریم په بیله. که تاسو غواړئ چې د کور غیر غیر شیدې آیس کریم جوړ کړئ، د ویګاک چاکلیټ شربت لپاره دا ساده لارښوونه یا دا د سابابري شربت هڅه وکړئ.
  د غیر شیدې آیس کریم په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ

• د 09 څخه 10

  د کورني پنیس فرعي څانګې

  اوس هم د لبنیاتو لږ محصولات شتون لري چې تاسو یې د مینځلو وړ یاست (یا د رییس لپاره اړتیا لرئ!) چې لاهم د هټۍ په پیرودلو کې شتون نلري. موږ د سوداګریزو ځایونو سره اوږدمهاله لاره راغلې، مګر د تل لپاره د ودې لپاره خونه شتون لري. په عین وخت کې هڅه وکړئ د خپل کور کورني پنیر د توفو څخه جوړ کړئ، یا د ایټالوي مصالحاتو څخه کار واخلئ ترڅو د تفیو ریکیکوټ پنیس بدیل جوړ کړي، د لږ ټیټ لبنی لبنیګنا جوړولو لپاره بشپړ) عکس العمل (.

• 10 10

  د کور شتمني څانګه

  که تاسو لوی کورنۍ لرئ یا ډیری ډوډۍ کوئ، نو تاسو ممکن د سویا مایکل جوړونکي کې پانګه واچولئ ترڅو ستاسو د کور غیر غیر شیدې شیان جوړ کړي. تاسو کولی شئ سویلیمک د لاس په ماشین پرته جوړ کړئ، مګر دا د هڅو یوه برخه ده. له بل پلوه مغز مټکونه په کور کې د جوړولو لپاره خورا اسانه دي. تاسو کولی شۍ د کور چای شیان جوړ کړئ. د کورني غیر معدني شیانو جوړولو لپاره دغه لارښوونه وګورئ:

  • د کورنی کاسی ډک (انځور شوی)
  • د کور لرونکی بادام شیدې
  • څنګه د کور غوږو شیدو جوړ کړئ