د کولیسټرول پاک وړ فټ ریکیکټا د پنیر بدیل جوړولو لپاره توفیو څخه کار واخلئ چې 100٪ ویروس او لبنیه ده! که تاسو د ویګاس لاسګنا یا رویالو لپاره د ریکټوټا پنیډ بدیل ته اړتیا لرئ، دا ساده اوس هم د قانع کولو ریکاټا پنیس بدیل کوشش وکړئ. دا د تازه لرګیو او غوټیو سره د ډیری ذایع ذائعو لپاره جوړ شوی، د یو څه تغذيې غوړ او نیبو سره د پنیر لکه ذائق لپاره.
د ټولو ویناوو ترکیبونو په څیر، دا ریکوټو پنیس بدی لبنی، هګۍ پاک او کولیسټرول پاک دی، او دا هم د ګلوټین څخه پاک دی.
د خپل ویناو ریکاټا پنیس بدیل کارولو لپاره د ځینو نظریاتو لپاره لیکل وکړئ، یا که تاسو په دې قانع نه یاست چې دا د توفینو پر بنسټ ریکارډ یو ښه دی چې هڅه وکړئ هڅه وکړئ، په دې ځای کې کلیک وکړئ چې تاسو څنګه وکولی شئ د ویګا ریکیکوټ پنیس ترلاسه کړئ د کرایې پلورنځي.
د Vegan Ricotta پنیر ہدایت محکمې د شیف سکاټلټ جې جونز.
ستاسو د ویګا ریکیکوټ پنیس بدیل سره د څه لپاره کولو لپاره ځینې نظریو ته اړتیا لرئ؟ د شیف اسټیوټ د ایټالوي مرچانو د جوړولو لپاره د تفیو ریکوټا څخه کار واخلئ د هډوکو له راټولو سره ډک شوی
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منون تفو (فټ)
- 1/2 د غوږو لشین (منډول)
- 1/2 د غوږو میوه (مینه لرونکی)
- 1/2 د چای غوښینه سرک (پلوم، په غوره توګه امی برانډ)
- 1 ټوپۍ تازه نیبوس جوس
- د زیتون غوړ اضافي کڅوړه
- د چای غذايي غذايي توکی
- 1/2 توچون تازه غوړ ککړ
- 1/2 توچون تازه کڅوړه کڅوړه
- د کوشیر مالګې او تازه تازه تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د کچالو د رایټ په واسطه د لویو کڅوړو ته فشار ورکړئ. که تاسو د کچالو ریزر نه لرئ، نو د لاسونو سره تماشۍ تر هغه وخته پورې چې تولیدو نه وي.
- پاتې اجزاء اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. دا باید د ریکیکوټ پنیس ثبات وي.
- د 1 1/2 1/2 پیالو تفیو ریکوټ "پنیر" جوړوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 148 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 163 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 13 g |