ډیسټټونه د څلورو اجزاوو یا لږ سره جوړ شوي

ایا دا ټول د دې رژیمونو لپاره اړین دي

که تاسو خپل پوټری ذخیره ساتئ، تاسو باید د دې ټولو ترکیبونو په جوړولو سره لکه څنګه چې دوی د 4 اجزاوو یا کمو سره جوړ شوي وي وکوالی شي.