د شپې په ویاړ کې دا خوند وافس یوازې د ښه ذائق لپاره دقیق تناسب ورکوي. د هګیو د پخولو دمخه د هګۍ او بیکنگ سوډا شامل کړئ.
دا شفاونه د شربت او بیکن ، هام، یا سایج سره ، یا د تازه میوه شوي ميوو سره یا د لښکر ناڅاپي لپاره جریان وقف کړئ.
د زړو یا وچ شویو هګیو لپاره "پلیټ" وټاکئ، یا د ګرمو میوو د مخلوط یا میوه مڼې سره مینځ ته خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د کپ ګرمو اوبو، تقریبا 100 F څخه 105 ف
- 1 فعاله وچه غوښه، تقریبا 1/4 تسپاسونه
- دوه جامې شیدې، ګرمې
- 1/2 ټوټه ټوټی مکه، لږ څه شی
- د چرګانو نمک 1
- 1 کڅوړه زرغون زرغون شوي
- دوه کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 2 لوی
- هګۍ، لږ څه وهل
- د چای د چای بیکیکس سوډا
دا څنګه جوړ کړئ
- ګرمو اوبو په لویه مخلوط کڅوړه کې وخورئ او د فعال خشک غوړ سره چیرته کړئ. اجازه راکړئ چې د وینې مخلوط د 5 دقیقې لپاره ودریږو، تر هغه پورې چې خمیر خنډ شوی و.
- د وچو مخلوط لپاره تودوخه شيدو، پخه شوې مايع، مالګه، شکر او اوړو اضافه کړئ. تر هغه وخته چې بیټرۍ ښه مخلوط او نرمه وي. کڅوړه په سخته توګه د پلاستيکي پوښ سره پوښ کړئ او د شپې په خونه کې د خونې د حرارت په وخت کې ودریږئ.
- د ویو د پخولو دمخه، مخکې هګۍ اضافه کړئ او په ښه توګه مخلوط کړئ. د بکس سوډا زیات کړئ، او تر هغه چې مخلوط یې مخلوط کړئ نو بیټرۍ به کمه شي.
- د ډیر ګرمو ګرمو اوسپنې برخې برخې ته بیټرۍ ورکړئ.
- واوره تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې دوی نوری زرغون وي (تجاویزونه، لاندې وګورئ).
- د ذخیره کونکو ذخیره کول په فرج یا فریزر کې وبایل) لاندې وګورئ (.
لارښوونې
- په دې ورځو کې ډیری غالۍ مغازې برقی دي، د غیرسټیک کوټ او بل جوړ شوي ترمیمټټ سره. کوټ کول د فاضله ایستلو لپاره آسانه کوي، مګر د پام وړ پاملرنه باید وشي تر څو د پخلی سطح سطحه وساتل شي. د سلیکون برخی یا د هغو ځانګړتیاو څخه کار واخلئ کوم چې په ځانګړي ډول د غیرستیک ککړو لپاره. د پاکولو وړ سایټونه کله چې پاکول راځي یو اسانتیا ده، مګر تل ستاسو د تجهیزاتو سره د پاکولو او پخلی کولو لپاره د تولیدونکو لارښوونو تعقیب کړئ.
- که ستاسو د فاضله اوسپنې شاخص روښانه نه وي، دا د اسانه لار ده چې ووایی چې دا د بټر لپاره چمتو دی. مخکې له دې چې تاسو تودوخه پیل کړئ لږ لږ اوبه د فاضل لوہے دننه وساتئ. کله چې چټک بند پاتې شي، د فاضله موادو اوسپنې بیټرۍ لپاره چمتو دی.
- تاسو څنګه وایئ چې وافس ترسره شوي دي؟ بیا بیا، د اوسپنې څخه راوبلل وګورئ - کله چې بیټرۍ بند شي، وافس باید ترسره شي.
ليفورتور وافلز
راځئ چې وافس په بشپړه توګه ډک کړئ. دوی په یو پوټکی کې د خوراکي توکو د ذخیره کولو بسته بنده کړئ او په هوا کې یې د دریو ورځو لپاره زیرمه کړئ. د کنګل کولو لپاره، په ورزشی کې ورغول او په وړیازر کڅوړه کې د 3 میاشتو لپاره مهر.
هم وګوره
40 ښه ناڅاپي ناڅاپي او د خوړو لوازمات
د لوستونکو تبصره
"وافیل یو څه خوندور / خوند لرونکی ذائقه لري، چې خوندور و. دا جوړښت نور رڼا او خټک دی، نه یوازې په درنو کې، لکه ځینې پینکیکونه او وافونه چې کولی شي ستاسو په پښو کې ودرېږي. نه سر، دا خورا اسانه دي په ډیر مقدار کې! " بیک
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 478 |
| ټول ټیټ | 36 g |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 299 ملی ګرامه |
| سوډیم | 575 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 14 g |