د سست ککر چاکلیټ - دانوټ کلسترونو لپاره دا اسانه لارښود ګټونکی دی. یوازې څلور اجزاو شتون لري او د کینډي ترمامیتر اړتیا نه لري.
دا یو غوره نوماند دی چې د رخصتیو لپاره د ډالۍ ډالۍ ډک لپاره، همداراز د کوربه تحفیلونو لپاره او د ښوونکو لپاره مننه. دا په ساده ډول ستاسو د کورنۍ لپاره خورا ښه علاج دی.
مهرباني وکړئ ډاډه شئ چې یادښتونه د دې لارښود په پای کې ولولی. دا نسخه د معیاري سست ککر په برخه کې ترټولو غوره کار کوي چې یوازې درې ترتیبات لري - پر، ټيټ او لوړ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 (16-اون) جریان (2 پونډه) د غوږو لرونکي (وچه وچ شوی نمونه)
- 48 آونۍ چاکلیټ (بادام چاک سپین)
- 4 یوون چاکلیټ (ښکلی آلمان)
- له 10 څخه تر 12 منډو چاکلیټ (تور)
دا څنګه جوړ کړئ
- په غوسه ککر کې د غوږو، سپینو چاکلیټ، آلمان چاکلیټ او تیاره چاکلیټ ځای ونیسئ.
- لږ تر لږه د درې ساعتو لپاره. لاس مه کوئ لوټ کړئ او 20 دقیقو لپاره ناست شئ.
- د ویکس یا ټوټې کاغذ سره یو لوی کاري ساحه (تقریبا 3 مربع فوټی پوښ) پوښئ.
- د سټري مخلوط په بشپړه توګه.
- د تغذیه کونکي لخوا په کاغذ باندې وویشل شي. اجازه راکړئ چې د هوایی کنټینرونو پیپر ډک کړئ او ذخیره کړئ.
یادونه: د د لومړي ځل لپاره تاسو دا کار کوئ، تاسو کولی شئ د دوه ساعته پخلي کولو وروسته خپل مخلوط وګورئ.
ځینې ورو ورو ککر د نورو په پرتله حتی د ټیټ ترتیب کولو په وخت کې حرک کوي. کله چې چک وګڼل شي، نو تاسو د واضح شیش لند لرئ، هڅه وکړئ چې دا لرې کړئ. چاکلیټ باید لږ څه پخه وخوري مګر وچ نه وي. که دا سمه ښکاري، تر دری ساعتو پورې به پخپله پخلی کول دوام ومومي.
بدلونونه
- تاسو کولی شئ د 1/2 نمرو او 1/2 ناخوښ شویو وچو مغز لرونکو مغز لرونکو میوو څخه کار واخلئ. خو خوار شوي مغز د خوږ چاکلیټ سره ښه ښکیل دی.
- بادام چرګ سپین سپین چاکلیټ دې خواږه ډیره خوږه بولي. د دې لپاره سر ټکولو او د چاکلیټ ذائق زیاتوالی، تاسو کولی شئ یو څه یا ټول یې د تیاره چاکلیټ یا semisweet چاکلیټ سره بدل کړئ.
د دې ہدایت چاپولو غوره لاره
د اسانتیا وړ اسانتیاوې
- د کراکر ډیزاین بار کول : د برخ کولو کریکر یو ساده کینډ دی چې د سوډا کریکر او چاکلیټ سره جوړ شوي چې د دوديزو توبیو یا د چرګانو د ترکیب سره ورته وي. د فسحې لپاره، ریاض د کریکر لپاره بدلیدلی شي.
- د غوټی بټرو بډل لارښوونه : دلته یو بل کښت شوی کینډ دی چې یوازې څلور عناصر سره یو ځای کیږي - د میترو مکھن، چاکلیټ، مکھن او کنفینشنر بورډ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 436 |
| ټول ټیټ | 33 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 2 ملی ګرامه |
| سوډیم | 14 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 11 g |