آلان د ګل لپاره ډک دی. ګناه او د ځینو مجازاتو د ترلاسه کولو توان لري، کچالو کچالو تر ټولو زیات ویټلیبل سبزيجات دي او د هغوی د وړلو لپاره ډیری لارې شتون لري. د پښو آلو څخه د ګړند شویو فرانسوي فریجونو څخه ، د ګل لپاره د دغو کچالو کچالو ترکیبونو هڅه وکړئ. د آلو په اړه ستره شیان دا دي چې دوی فکر نه کوي چې تاسو څومره په چټکۍ سره خوري نو دا د ګرم یا تیز رفتار سفر یا د سګرټ پر ټیټ او سست پکښې لپاره ډک دی. هګۍ وچې کړئ او دا به سم وي.
د 10 څخه 10
د ګرم شوي کچالو سکینLauriPatterson / Getty Images دا د ګلدان شوي کچالو سکینونو لپاره چټک او اسانه لارښود دی. دا ډوډۍ د اوړي د باربیکیو یا سپر بولو ګوندونو لپاره مناسبه ده. دا د وخت څخه مخکې چمتو کیدلی شي او مخکې له دې چې د خدمت کولو مخکې روان شي په ځمکه کې اچول کیدی شي.
د 02 څخه 10
د خوړ غاښونو الوتونکوivanmareev / ګټي انځورونه دا وړیا کچالو ته د راتلونکي وخت په وخت کې د پخلنځلو هڅه وکړئ. دوی به یوازې د هرې غوښې په اړه مننه وکړي او دوی هم ډیر خوږ دي.
03 د 10
د کارمین آلوزویسټینډ 61 / ګټي انځورونه دا ګرانه کچالو په ورګډ کې لپ ټاپ شوي او بیا پخلی شوی. دا د هرې ګرم شوي خواړه لپاره اسانه خواړه ډک دي او د ډډ سره ډیر ښه کیږي.
د 10 څخه 10
د ککړو پوټکوپه دې اوړی کې د ګل په ډوډۍ کې د بشپړ خواړه نه کولو لپاره هیڅ دلیل نشته. ستاسو د خوښې پروټین سره د دې مزی ګرانه - سر " ا او ګرینټینټ " خدمت وکړئ. بیکن او غوږ مرچ ښه رنګ او جوړښت اضافه کوي، مګر لږ تر لږه چمتو او پاک کول ممکن ښی برخې وي.
د 05 څخه 10
د ګرم شوي کچالو چپسلیزا ماری تیمسونسن / ګټي انځورونه دا د کچالو د کچالو د چپسونو د راټولولو لپاره یو ساده لارښود دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې کچالو کچالو ډیر کم شوی یا تاسو به د ګوتو آلو سره پای ته ورسیږئ.
د 06 څخه 10
د لشیل نوی الوتونکيMelani Acevedo / Getty Images دا خوندور کچالو پاکونه خورا ښه چک او د جوړولو لپاره خورا اسانه دي. د ګلګل پاکۍ سره یوځای کړئ او په ګل کې یې ځای پر ځای کړئ پداسې حال کې چې تاسو هرڅه چمتو کوئ.
د 10 څخه 10
د BBQ تمرین شوي پوټکيپاول پوپلس / ګټي انځورونه دا په اصل کې د کچالو غوړ د بوټو او بوټو سره راټولوي چې د بیکن غوړ سره مخلوط شوي. چټک دې دا ټیټ او ورو ورو خوري، نو دا د سګرټ لپاره خورا ښه دي، مګر لکه څنګه چې په اسانۍ سره په یوه ګرام کې په ټيټه درجه کې ترسره شوي.
د 08 08
د ګرم شوي کچالو ډبرونه د دریو سایټ سرهپه راتلونکی غونډو کې د کچالو ډپیان د یو اړخ ډوډۍ یا د تفریح کونکي په حیث خدمت وکړئ! سایټ ټول د غوږ څخه پاک یوناني دانت د یوې اډې په توګه کاروي او کیدای شي د 24 ساعته مخکې جوړې شي او په هوا سره په فرخچال کې پوښل شوي.
د 09 څخه 10
ګرد شوي کچالو کابب د لیمون-ګربو ډبرو سرهمایکل پاول / ګټي انځورونه دا ستاسو د خوړو سره لوبې کول دي! د چرګانو سایج لپاره ستاسو د خوښې پروټین بدل کړئ یا د دې خوږ کابب د سبزیجاتو نسخه لپاره د کچالو نوې نوعه هڅه وکړئ.
10 10
د ګول شوي پیسو آلو سلادد متحده ایالاتو الوتونکو بورډ دلته یو ډوډۍ ده چې دوه لنډمهاله خوښې - د ګلولو او کچالو ترکارۍ سره یوځای کیږي! د سپر فټ مائکرووی تخنیک وخت بچ کوي او تاسو د تودوخه ګرمو کې روایتی تڼۍ ته مخه کول منع کوي. د آلو پوټکی د ګل په باندی د تازه بوټو او مصالحو سره مخکی مخکی د سګرټ څښلی اضافه کوی.