د ډوډۍ غذايي توکي تاسو کولی شئ چې ګردېز شي

ماتې دومره وخت نه ده چې د ګل له مینځه وړلو لپاره. د ګرمو ژورو او د موسمي توکیو لوبو کورونو ته، اوس اوس د اور لګولو او پخلی کولو وخت دی. ماتې د زړه پورې سبزيجاتو وخت دی چې د ګردې کولو لپاره بشپړ دي. سکواش ، هګۍ ، غوږه کچالو او ګازو ټول د کثافت لري ترڅو د تودوخې څخه ګټه پورته کړي پداسې حال کې چې ګیل کولی شي د تودوخې تودوخې ولري. که چیرې ګاز یا د چای کارخانې، دغه ګل ډیر ښه خوند وښيي پداسې حال کې چې د دې موسمي میوو او سبزیانو طبیعي ذایقې تمرکز کوي.

د هغوی د سبزيجاتو په شان، د منی حاصلات، په ځانګړي توګه مڼې او ناکونه د ګل په برخه کې خورا ښه دي. د ډیری ګاز او چارکول واحد لوړ حرارت به د طبیعي شاکرانو بیارغونه وکړي او د دوی ذایعات شدت ولري. دوی لوی ډیسرټونه جوړوي او د دې وخت لپاره د درملنې درملنه کوي، او کله چې دوی ژر چټک کوي، دوی د ډوډۍ وروسته ډیزاین بشپړ کوي چې کېدای شي چمتو شي او په دقیقو کې پخلی شي.

تل د تازه او تازه زېرمو تولید لپاره ګورئ. پداسې حال کې چې ډیری ډوډۍ د ښه خوندیتوب ژوند لري، دوی د نوښت په چوکۍ کې تر ټولو غوره ګرځي. دا په ځانګړې توګه د میوو او گاجرونو سمه ده. کله چې دا ګرانه کولو ته راځي، یوازې د داوطلبی تر وخته پخلی کړئ. خړوب شوي میوه او سبزيجات د زړه له نسبت کم دي او په ښه توګه یو ځای په نښه شوي ندي. نو د پخلی وخت ټيټ وساتئ او دا هغه خورا ښه ترکیبونه تعقیب کړئ چې لاندې ورکړل شوي دي.

• د 10 څخه 10

  خواږه کچالو نخوس

  نه یوازې دا معدنی توکی د اوسپنی خواږه کچالو نیکوس ښه، بلکه په ډیره بیالبیل ډول. دا ترکیب د پوټکي غوښتنه کوي، مګر تاسو کولی شئ د ګرم شوي چرګ سورن، توفیو، یا د مخلوط سره هر ډول ګرانه سبزیج اضافه کړئ. پداسې حال کې چې دا ترکیب د چارکول ګیل د شعلا بوسیو ذائق لپاره ډیزاین شوی، دا د ګاز واحد، د انور ګرۍ، د پوټکي سر یا تڼۍ چمتو کیدی شي. په راتلونکې غونډو کې د سپورټ کولو، سپورټ کولو یا سفر کولو سفر کې دا خدمت وکړئ.

• د 02 څخه 10

  هګۍ د بوټ پنیس وییناګریټ سره فلیټ شوی

  نمو په ځانګړي ډول د باغونو په مینځ کې د کښت او پاللو ​​په برخه کې خورا ډیره برخه ده. که تاسو خپل ځان د غنمو د لوی غنمو سره په مینځ کې پیدا کړئ، نو بیا باید یو لاری ونیسی. ساده، دوامداره او ښایسته دا د یو لوی غل په توګه کارول کیدی شي یا د کوچني سلونو لپاره وویشل شي او د بکری پنیر وییناګریټ سره خدمت وکړو.

• 03 د 10

  سمې ټوپک

  دا د سګرټ څښاک او د پخولو د کڅوړو کڅوړه ده چې د سوپ څخه، د پاستا پوښل، یا د لوی توب شوي قددو پینو جوړولو لپاره کارول کیږي. غوره برخه دا دا کدوان په عموما ډول هر ډول چارکول ګیل یا سګرټ کې تمباکو کیدای شي که تاسو ولري.

• د 10 څخه 10

  د سپینې وینې ګریري قطارونه

  دا ناکونه په پورته ریکارډ کې کیدای شي، یا د ډیری لپاره د ګل څخه وخورئ پداسې حال کې چې تاسو اصلي کورس وخورئ. دوی یو څه خوږ خوند لري او د ویلین آیس کریم د ټوپک سره یا هم د کارمل یا چاکلیټ ساس سره یوځای کیدی شي.

• د 05 څخه 10

  د آسیاګو پنیس سره د ابرور اسکواش

  د ګړندۍ اسکواش ریکارډ تقریبا د هر څه لپاره لوی اړخ ډک جوړوي. تاسو چمتو کولی شئ چمتو کړئ او په لوړ ریک یا بند کې د خپل ګرځي غاړې لوري ته ولیکئ، او د هغې په اړه ډیره ډیره هېره مه کوئ تر څو چې تاسو خواړه چمتو نه یاست.

• د 06 څخه 10

  ګرد شوي رتوټیل

  دا د خوند لرونکی زرغون سبزيجاتو نسخه دی چې د ذایه ډک دی او یو خوړو ډوډۍ چمتو کوي. رتواتوی د فرانسوی ولایتي ترکیب دی چې د باغونو څخه اخستل شویو وروستیو شیانو څخه جوړ شوي.

• د 10 څخه 10

  د بوټروټ سکواش

  Butternut Squash د ټولو ډولونو ترکیب لپاره اساس دی. په سګرټ کې د پخلی کولو سره دا د تودوخې یو نوی اړخ غوره کوي. د دې سلیش سګرټ ذائق به هر هغه ډوډۍ رامنځته کړي چې په ښه توګه کارول کیږي. ترټولو غوره، تاسو پریکړه کولی شئ چې دا څنګه وکاروي چې څنګه سګرټ څکوي. دا د چارکول ګیل لپاره یو لوی نسخه هم دی همداراز یو وقف شوی سګرټ ضروري نه دی.

• د 08 08

  د سبزیج کنوانا Pilaf

  د کال په هر وخت کې صحی نسخه. د کوینو پیلوف کولی شي د وړو خوړو او سمندری غاړو لپاره د اړخ خواړو په توګه وکارول شي یا د اصلي کورس په توګه خدمت وکړي. ګړند شوي اسکواش او چوغیان د ډوډۍ لپاره یو ښه وړای شوی ذائق اضافه کوي. د فاټا پنیر برخه ضایع کړئ یا خپل ذوق وټاکئ.

• د 09 څخه 10

  د ليمويي ميوه لرونکو برنامو ګران شوي ګاز

  د ګریوان ګاز ګړندي او اسانه دي، مګر که تاسو غواړئ یو څه ذائق اضافه کړئ نو تاسو به یې ضایع کولو ته اړتیا لرئ. دا ګرمۍ ګرمې پای ته رسیږي، نو دا به ونه سوځي، مګر دا به ځینې لوی ګرانه ګازونه جوړ کړي.

• 10 10

  د غوټۍ مڼې

  مڼه د ګل لپاره مناسبه ده. د دوی پیاوړي تودوخې او طبیعي شاکونه د یوې بډایې، خوږې خوږې لپاره کاروي. د ګلانو دا ډبره د منی یا ژمی لپاره مناسبه ده. تاسو کولی شئ د پائی په مټ یا د ویلین آیس کریم د ټوپک سره چوپړ کړئ، د ګرم کارمل سره خنډ شوی. په خورا ښه توګه خواړو!