د دغو خام څاګانو ترکاریز ترکیبونو څخه خپل لاسونه وغواړئ او ستاسو د عادي خام غذايي خوراکي غذایي مواد وخورئ. دا سلادونه د ډېرو رنګونو، جوړښتونو، ذوقاتو او اجزاوو سره توپیر لري. که تاسو د خام سلادو د خوړلو سره لا تر اوسه نه دي پیښ شوي، نو تاسو به د دې خام ویګ ترکیبونو څخه د ځینو محصوالتو هڅه کولو وروسته به به تاسو سره مرسته وکړئ.
هم وګوره:
01 of 05
د راجیګن پیډ د تلی سلامویسټینډ 61 / ګټي انځورونه د لوبغالو په څیر، کمه شوې ټوټه لوچیني او غوزه مرچ د نوډونو په ځای، دا خام تناسب د ګیساسي پیډ د ټولو ذایقونو څخه حوصله کیږي د تای نوډل ډش. یو څو پوستکي، د لمر ټیټ، ځینې تازه سلیټرو او د سمندر د مالګې ډبرې دا په نښه کوي. دا څومره ښه ښکاري چې داسې ښکاري، په ما باور وکړئ، او ډیری لوستونکي یې له پنځو ستورو څخه پنځه یې درجه بندي کړي. زه باید ووایم، زه موافق یم!
02 of 05
کرل شوي ګوبو او د ناریل غوټۍجیمز بیریري / ګټي امیجز درې هندي مصالحې، خام چټک (یا تازه شوي شوي) ناریل او د نما شووی رابطې یو غیرقانوني درمل کې د ساده قابله ګانو کول د سلوا سلاد بدلوي. د دې خام سلاد په لوی ډوډۍ کې وګرځوئ، تاسو ممکن د خام لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو ، ممکن ممکن کاسیان یا کاڼي زیات کړئ. دا ترکاریزم مخکې له دې چې د بشپړ پرمختګ لپاره ډیرې ذایقات وړاندې کړي چمتو کړئ. دا به د انتظار وړ وي، زه ژمنه کوم!
03 of 05
خام ویگن تایپپا سلادد ریک پوون / ګټي انځورونو لخوا د تای پاپیا سلاد عکس که تاسو آسیا غصب ترلاسه کړئ او شنه شنه پیپیا پیدا کړئ، زه هیله لرم چې تاسو به دا لارښوونه خوښوم چې څومره یې وکړم. دا ذوق په دې سالاد کې نماینده شوی - د نمی خوږ لپاره یو ناما شیوو شتون لري، ځینې شات چې دا خوږ، تیری تیلی جوړوي دا مساله لکه څنګه چې تاسو یې کولی شئ، او یو غوړ غوټۍ دا خوري ښه. د تاپي پاپایا سلاد دا ټول لري، او دا هم خام دی. د هاوان او مرغۍ څخه کار واخلئ چې دا ټول په تیلیل کې هغه طریقه یوځای کړئ چې دا په حقیقت کې دا غوره لاره ده.
04 of 05
Raw vegan والدوف ترکارډد فلپ ویلیکنز / ګټي امیګز لخوا د را ویګ ګابري او د مڼو سلاد د تڼی په منځ کې د خام مالدی خام سلادی جامو سره جامې، دا د Waldorf ترکارۍ اصلي واقعیت وروسته راځي او د گاجر، مغز، ګوبو او مڼې په څیر د دوديز سیلډیز اجزاء لري. د معمول والډیر میسینز پر ځای، نیټه د دې خام سالکار ترکیب کې یو ښه بدیل جوړوي. د ګالیو او گاجرونو د نرمولو لپاره وخت ته وړاندې د دې ترکاریزم جامې واچوئ. دا به په چټکۍ سره ستاسو د خوښې وړ خام راګ سلګونه شي.
05 of 05
د خام خواړو او خام خوراک ترکیبونو په اړه نور معلوماتاينريک ديز / 7 سيرو / ګټي انځورونه غواړئ د خام خواړو په اړه نور څه وپوهئ یا د خام خواړو ډوډۍ تیار کړئ ؟ دا د ځای ځای دی! دلته، تاسو به د سلاد، سوپ، ګوتو لپاره سلګونه خام خوراکي توکي ولټوو، او البته، د خام ډیری ډیریټس لپاره هڅه وکړئ. د خام خوراکی توکو په اړه د تغذیې معلوماتو، د پخلنځی تجهیزات او ټیکاو او نور په ګډون د پیل کولو لپاره ډیر معلومات شتون لري. انځور شوی: خام ویگن ناشونی میولی کالی