دا بلوبیری مفینونه اسانه او چمتو کول آسان دي، او دوی په ښکلا سره خوشحاله دي. هغوی ته مخ په وړاندې کړئ او د میلمنو لپاره یې چمتو کړئ.
د دې لندبل غوټۍ د بلوبري مفینین د ځینې وينیلا شین سره یا یو ساده ساده دار چینی مرکب) الندې وګورئ (.
څه ته اړتیا لرئ
- 7 پاڼي ناڅاپي مکھن (ژور او ښخ شوي)
- 2/3 د کپ کنګل
- دوه لوی هګۍ
- 2/3 کپ شیدو
- 1 1/2 تفتیش وینلا استخراج
- 1/4 د چایانو بادام راوستل
- دوه ټوټې (9 منډې) ټول موخې اوړه
- د تیپسو 2 کڅوړه پکاوونکی
- د چای د چای بیکیکس سوډا
- 1/2 د چایانو نمک
- 1 1/2 د سپینو ګلاب (تازه یا منجمد)
- 1 د چرګې شکر (د 1/4 غوږو غنمو یا 1/4 تسپون وینیل اکتشاف سره مخلوط شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
- په جرایمو سره 12 مفکوره جامونه یا د نټسټیک پخلی سپری یا بیکنگ سپری سره سپری کړئ.
- توره تشناب 375 درجې ته ورسیږی.
- د برقی مکسر په کڅوړه کې، د خړ او مچۍ سره ګډ کړئ. په سمه او ښه مخلوط سره مینځ ته کښیناست. په هګيو کې مچيوئ، بيا په ورو ورو په شيدو او وينلا او بادام کښتو کې مات کړئ.
- په یوه بل کڅوړه کې، غوړ د بیکنگ پاؤډ، سوډا، او مالګې سره ګډ کړئ. ورو ورو په مخلوط سره په سمه توګه مخلوط کړئ.
- د چمچ یا رابرټ سپتولا سره، په نرمۍ سره په بلغاریو کې راوتل.
- د مافین چمتو شوي کپونه د 2/3 ډک ډک کړئ. د یونیفورم مفینز لپاره، د 1/4-cup کپ سکرو کارول یا د بټر اندازه کولو لپاره د کپ اندازه کول.
- که وغواړئ، د یوې شونډې شونډې او تقریبا 1/2 ټوپک د ټوټام سره مخلوط کړئ. یا د مفینونو په اړه لږ وینزو شین وویشئ.
- د 18 څخه تر 21 دقیقو پورې ونیسئ، یا تر هغه چې مفین په نرمۍ سره ټوټې ټوټې شوي وي او د غاړې مرکز ته داخل شي کله چې غاښونه پاک شي.
- د 10 دقیقو لپاره په ریک په ریکارډ کې واچوه. د کوچني چاقو په کارولو سره، مفینین د مفهوم د پیالو څخه راوباسئ او په ریکارډ کې لرې کړئ ترڅو په بشپړه توګه سړه شي. په سمه توګه خدمت وکړئ یا ښایسته مفینین په په ریک یا پاڼې پاڼه کې وګرځوئ بیا د فریزر بوجونو لیږد او لیبل. په مایکرویو یا تشناب کې د خونې د حرارت درجه یا تودوخې.
- د منجمد مفینونو د بیا راټولولو لپاره، په ناڅاپه مفهوم کې د کاغذ تولیه یا کاغذ کاغذ او مائکرووی په بشپړه توګه د 25 څخه تر 30 ثانیو پورې ځای پرځای کړئ.
- په تشناب کې د منجمد شویو مفینونو بیا را مینځ ته کولو لپاره، د 350 سانتي مترو په اندازه د تودوخې او تودوخه تقریبا 10 څخه تر 15 دقیقو پورې.
1 درجن مفینونه جوړوي.
د ماهر ټکي
- د بسته کولو پاؤډر او سوډا په چټکتیا سره سره مینځ ته راځي کله چې د ګیښې اجزاو سره ګډ شي، نو د تیو تیریدو دمخه مخکې تندل شوي تڼۍ او پین تیار کړئ. ټولو وچو اجزاوو سره جلا جلا کړئ او ښه مخلوط کړئ. وچ مخلوط د ښه مخلوط جامو اجزا ته اضافه کړئ او تر هغه وخته چې د لندبل په وخت کې مخلوط کړئ. چمتو شوي مفکین ټن ته غوږ ونیسئ او لارښوونه یې کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 249 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 97 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،034 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |