د سر پال پال مکارتني لخوا د 2009 کال د پیل راهیسې، د خوړو وړیا دوشنبه) د مایتیر پیرس په نامه هم پیژندل شوی (کمپاین ډیرې جریان ترلاسه کړي. د کمپاین جوګه د سر پال په نامه یادیږي چې ویلي یې دي "په اونۍ کې د غوښې څخه پاک شوي ورځ په اصل کې یو مثبته بدلون دی چې هرڅوک کولی شي، دا د یو شمیر مهمو سیاسي، چاپیریال او اخلاقی مسلو زړه ته ځي . "
دلته یو څه بریتانیا میټس وړیا دوشنبه غوره ترکیبونه دي.
01 د 09
د قلاوي پنیر ترکیبګټي انځورونه / هاورډ شوٹر د قلاف پنیر پنیس د برتانوي دودیزې خواړه یوه معتبره برخه ده. دا یو لوی نسخه دی ځکه چې دا خورا اسانه او مصنوعی ده - دا په بریتانیا کې د ډوډۍ په مختلفو عقیدو کې ښکاري. د یکشنبی ډوډۍ لپاره یو اړین خواړه ډک، د پخې کچالو او ځینې وختونو خوندور ډوډۍ ډک، حتی په پیریری کې د پیریری یا کوټی په څیر تړل شوی نو د مایټ وړیا وړیا دوشنبه ریښی جوړوي.
02 د 09
د ګورډ رامس د تاکستاني سبزیج او پنر پواسطه ریښی راځيګیټی انځورونه / مډوریما سل د ګورډ رامسای په وینا، په هندوستان کې یو عام عادی خوراکي توکي او په انګلستان کې هم مشهور دي. دا انګور سبزیان دي او د خوړو غوښه د دوشنبي وړیا وړیا ده، که څه هم تاسو د غیر سبزيجاتو نسخه غوره کړئ که تاسو غوره لږ مایع یا مسالره چرګ اضافه کړئ.
دا لارښوونه د ګورډ رامسای په اړه د هغه د کتاب لوی اسیکپس څخه تعصب دی .03 of 09
آریري کولنن نسخهګټي انځورونه / modesigns58 کولیکن یو غوره غوره آئرش نسخه دی او د سینټ پیټریک دنړۍ غوره پیښه ده . لکه څنګه چې تاسو د دې لارښود څخه لیدلی شئ، دا د جوړولو لپاره چټک، اسانه او ساده دی.
که څه هم کولیکن په دودیز ډول د هیلووین په اړه د واده کولو وړاندیز کولو لپاره کارول شوی و، دا د ورځني خواړو ډوډۍ وه او د خوړو وړ ډوډۍ ده کله چې د تاکید شوي هګۍ سره په سر باندې خدمت کاوه.04 د 09
د ګوتو بیټروټ پالیسۍګټي انځورونه / الیلیسن ډنمارک بیټروټ او پاستا یو ښکلی ترکیب دی، مګر د بدلون لپاره د خوږ، خوند پالش ډک لپاره د ښکلی دوبی نسخه هڅه کوي. زردیز بیټروټ د باقاعده یو په پرتله یو څه نرمه خوړونکی خوند لري او یو ښکلی روښانه رنګ لري، کوم چې د هر ډوډۍ رنګ رنګوي. د تازه جڑی بوټو پیستو او تازه مسالد راکټ سره ګډ شوی د زوړ بیټروټ پاستا ډش هم ډیر روغ دی.
که تاسو زرد پاستا ونه مومئ نو بیا باقاعده بیټروټ کاروئ. تیار شئ، که څه هم، د دې لپاره چې پاستا د ګلابي رنګ بدل کړي.
05 د 09
د لامین تارت ترکیب کارمل شویګټي انځورونه / 4 کاکیداک د کارامیل شوي لہسن تارت ترکیب د شیف اوتوګینګي کتاب، خورا زیات لپاره راځي. دا د سبزيجاتو په اړه یو کتاب دی او د دوی د پخلی کولو لپاره زړه پورې او زړه نازونکي لارې لري، نو د مایک وړیا دوشنبې لپاره خورا ډیر الهام دی.
دا ټیټ یو لوی خټی، د غرمې ډوډۍ، ډوډۍ، د ګوند یا پکنیک ډوډۍ جوړوي - ټوله ګرانه ګرانه ده. د کارمل شوي لہسن تاټ جوړول جوړول لږ ارزښت لري، مګر د هڅو ارزښت لري.06 د 09
د پوپین سوپ ترکیبګټي انځورونه / جوانا گورزیسسکا / EyeEm د ژمي او د ژمي ډک، دا د قددو سوپ ترکیبونه د پکاو کدو او سوپ تر مینځ یو کراس دی نو د خوړو وړیا دوشنبه ہدایت لپاره خورا ښه دی.
07 د 09
سبزیج برنیانی ہدایتهګ جانسن / ګټي انځورونه دا نرمه ټوټه کري کری ډوډۍ د وړیا دوشنبې لپاره د ډوډۍ ډک ډک جوړوي او همدارنګه د اونۍ نورو ورځو لپاره د خواوش ډوډۍ په توګه ډبلوي. هغه ریستوران چې په نسخې کې لیست شوي دي یواځې یو وړاندیز دی، هر هغه څه چې تاسو یې د بدلونونو د لیدو لپاره کارول استعمال کړئ.
08 د 09
د ټامتو او سپینې لوبیا تلیفوني ترکیبګیټی انځورونه / الیکس ویسیلسکو ټامتو او سپینه لوب کیرول یو زړه زړه، ډوډۍ، سبزیجات ، د شلی ورځو لپاره بشپړ دی. کیسلر د لوبیا سره پیکا شوی دی او د روميانو سربیره یو مهم روغتیایي ډوډۍ د اصلي کورس یا نورو برتنونو سره یوځای ده.
دا روميټ او د سپين لوبيا کسسيرول ريکارډ د سپين سپين لوبيو څخه کار اخلئ مګر تاسو کولاي شئ د منجلي لوبيا څخه کار واخلئ تر څو چې د يخنيدو دمخه دمخه په نښه شوي وي.
09 09
د بیټروټ او بوټ پنیس سوپګټي انځورونه / فلپ دينکاک دلته هیڅ انکار نه کیږي چې بیټروټ ستاسو لپاره ښه وي، دا یوه نازکه او خوږه مزه لري او په پخلنځی کې ناقانونه احتمال لري. دا د سوډان او سوډان څخه د شیدو سوپ او پیل څخه هر څه جوړوي.
په دې بیټروټ سوپ درس کې، چرګانو په ښه ډول سره د یو تیښتي ډوډۍ سره Crouton د سوزو وزرو پنیس سره وویشل. دا یو ښه ترکیب دی، مګر هر څه چې تاسو غواړئ د پنیس کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ - یوازې په یاد ولرئ چې دا باید په ذائق کې یو څه وڅښل شي.