د میونیس ویګن دی؟
میونیز معمولا نه ویجنګی، ځکه چې یو مهم عنصر هګۍ دي، د تیلو او یو څو ذایرو سره. مګر اوس د ډیرو هګیو هګۍ پاک او د لبنياتو وړ میګینز په ډیرو خريدارۍ پلورنځیو کې شتون لري، او په ټولو طبیعي خوړو کې پلورنځي.
پیرودونکي وینګ میونیزس: کوم سود دی؟
د میګینیز غوره انتخابونه د Vegenaise څخه دی، یو له هغو څخه چې په پراخه توګه بازار موندلی دی.
په هرصورت، اوس نور انتخابونه شتون لري چې اصلي واقعیت یې وټاکئ چې تاسو باید پوه شئ. Vegans چې د جوړښت او ذائق په برخه کې د اصلي مایو سره نږدې نږدې څه شی لټوي د دې دلیل لپاره به د شیانو څخه خوند واخلي. نور نندارتونونه د لیدلو لپاره؟ یوازې می می، د هامونټن کریک، نایونیسس او سپیکٹرم د کاربن د اګس لرګی کیینولا میو لخوا چې د تیل د تیلو لوړه اندازه هم لري.
د قسمونو ویشنه
Vegenaise هم مشهور دی ځکه چې دا په څلورو ډولونو کې راځي: اصلي، انګورو غوړ، عضوی او ایکسچینر پریس شوی. دا ټول په خوند کې ورته ورته دي، او د تاسو لپاره کوم کارونه غوره کوي د شخصي ترجیحاتو موضوع ده. حتی که تاسو ویګ نه یاست، د هګۍ پاک وړ میونیس کارولو یوه اسانه لاره ده چې ستاسو کولیسټرول کم کړئ، ځکه چې دودیز میونیز د هګیو څخه جوړ شوی. نو دا د ویګ میو هڅه کول دي که چیرې د روغتیا ګټی پرته بل څه نه وي.
خپل خپل کور د سبزی میګینز جوړ کړئ
که تاسو غواړئ خپل ځان د میګیز میګاین جوړ کړئ، موږ یوازې هغه هغه ترکیبونه لرو چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
دلته ځینې لارې دي چې تاسو یې کولی شئ خپل رژیم میئونیز جوړ کړئ:
د حیواناتو کې د سبګ میونیز کارول
تاسو ممکن د ویګاټی څخه مخکی د میونیز په اړه فکر نه کوئ، مګر د ویګین په توګه، میونیز د سټیټ مرچیو او سایټونو د ویګ نسخو کې ډیر مهم رول لوبولی. د بیلګې په توګه، تاسو به احتمال لرئ چې د کور د وینزوز سلزا لباس جوړ کړئ او تاسو به د ځینو کلینیکونو لکه د ویګانو ورینګ جامې ، او بالاخره، ویګین میئونیز ته اړتیا لرئ لکه د کور ویګ آلو سلاد ، د وین توفو "هګ" سلاد ، د چرګ "سلن" سلاد ښکاره کول ، او البته، د پرانیستي رګونو ټوټه .
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د غنمو د ویګ نسخو جوړول چې تاسو یې د وینځلو مخکي مخکې مینه درلوده مخکې له دې چې ستاسو د وینډو غذايي موادو لپاره پیژندل ضروري وي. دلته ځینې ترکیبونه شتون لري چې د وینزوز میګیسیس کارول کیږي او د ورته خوند او ساختماني ساتلو سره مرسته وکړئ لکه څنګه چې د خوړو لوښې چې تاسو یې ترلاسه کړی وي کله چې تاسو خواړه وخوړل چې د څارويو محصولات لکه هګۍ، شیدې او غوښه شامل کړئ: