بیکن او ټوټه شوي پنیر ذائق د وچ ساکر کچالو آلو سوپ.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 پیالو کچالو (ډیزاین)
- د 3 نه تر 4 کپ لیکو (3 یا 4 لیکسونه، کم شوی کم شوی)
- 1 د چرګانو شنه پیاز (کټوال)
- دوه کپ
- د چرګ ورور (کنډک، کور، بلون یا بیس)
- د 4 څخه تر 6 بوټو
- بیکن (پاخه شوي ، وچکالي شوي او ککړ شوي)
- یو کپ پاک شوی شیدو
- اختیاري: له 1 څخه تر 1 پورې ټوټې ټوټې شوې پنیس
- مالګه او مرچ (چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
- د سست سوري کټري په داخل کې د کاش شوي کچالو، لیکونو، شنه پیاز، چرګ ورور او بیکن سره ګډ کړئ.
- پوښښ او د ټیټې کچې سره له 8 څخه تر 10 ساعتونو پورې.
- په تیرو 30 دقیقو کې، که چیرې کار واخیستل شي، خړوب شوي شیدو او پنیس اضافه کړئ. د موسم فصل چک کړئ او سم کړئ.
- د کچالو د کچالو سره د ماشین ماشین ، په نرمۍ سره، یا د نرمې دوام لپاره، د اړتیا په صورت کې اضافي شیدو یا ورور اضافه کړئ.
نور ډیزاینونه
د الوتونکو سوپ هیواد د حم او پنیس سره
هم وګوره
د اصلي ترکیب لیست
د سویلي خواړه کور
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 266 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 36 ملی ګرامه |
| سوډیم | 520 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 13 g |