د سبزیانو رامین نوډیلونو لومړنۍ او ارزانه ګڼه پورته کړئ څو ځینې اضافي لټۍ ورکړئ! د فوری رڼا نوډل یو څه خراب بټ ترلاسه کوي. یقینا، دوی پخپله پخپله خورا ښه خواړه نه دي، مګر بیا بیا، سمه پالنه یا سپینه ډوډۍ نه لري، او دوی نږدې ورته منفي شهرت نلري چې رامین لري! ولې خوري؟ ښه، د یوې شی لپاره، دا خورا ارزانه، ډک دی، او چمتو کیدی شي که تاسو د ګرمۍ تالیف یا مایکرووی څخه پرته د هیڅ شی سره پخلی نه کوئ، یا حتی که تاسو کیمپنگ ته ځئ.
دا ترکیب د دې لپاره یو ښه لاره ده چې د چټک او اسانۍ یوه چټک چټک پیاوړي کړي، دا د معمولي ذائقو څخه بدلوي. که تاسو یو څه کری کریډر ولرئ، یو څه جغرافیه او په لاس باندې د سره مرچ ځینې فلیکسونه کولی شئ خپل ځان ځان ته د چټک جاپاني خواخوږۍ سبزيجاتو د رامین ډوډۍ لپاره چمتو کړئ. ځینې توفیو یا ځینې ځینې اضافه کړئ، که تاسو غواړئ دا د ډوډۍ ډوډۍ ډک کړئ. تاسو کولی شئ د ځینو خوندونو او پیاوړو خوړو لپاره هم یو ګرم پیاز پیاوړی کړئ، یا، که تاسو غواړئ فانسسي واخلئ، ځینې غوټۍ تر هغه وخته چې خټکی او غلا یې وغورځوئ. مګر راځئ چې دا سره مخامخ شئ، که تاسو یو پیکټ تمرکز کوئ د رامین، تاسو احتمال نلرئ چې فانسسي ترلاسه کړئ!
که تاسو په بودیجه کې سبزیجات یا پرانیستی یاست او ارزانه د رامین نوډیلونه وخورئ، تاسو کولی شئ دا چټک او اسانه لارښوونه وکاروئ ترڅو د خپل رین ډوډۍ ته یو څه ذائق او نوعه د سبزيجاتو او ویګ رامینځ ته کولو په واسطه. تاسو کولی شئ د خوړو پیکټ سره یا پرته له دې ترکیب څخه کار واخلئ کوم چې پکې شامل دي - دا تاسو ته دی. خوند واخلئ!
څه ته اړتیا لرئ
- د رامین نوډونه
- 3/4 کپ اوبه
- د پیسو کریري پوډر
- 1/2 ټوټه cumin
- د سره مرچ مرچۍ
دا څنګه جوړ کړئ
- د سپارلو لارښوونو مطابق، رامین په یو یا دقیقو لپاره په اوبو کې وخورئ.
- کری او جریان اضافه کړئ، او د بل 3 تر 5 دقیقو لپاره تودوخی ته اجازه ورکړئ، یا تر هغې چې نوډونه ترسره شي.
- د مرچ مرچ بکسونه واخلئ او خوند واخلئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 367 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،510 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 50 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 9 g |