د لوبیا او ټامونو سره ساسج او ګبیج ډډ

دلته د لمر تازه تازه ژمی دی، او دا د مغذی موادو سره پیکا شوی دی.

دا ډنډ د کريدو رولونو سره یا د تازه پښو ډوډۍ یا بسکوټ سره خدمت کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

1 ټوپون
د زیتون غوړ زیات کري
1 لوی
پیاز، کټ
د پیسو ډیری ګازونه
1 پیټ شوی کڅوړی
له 12 څخه تر 16 منډې
د سګس ساه ورکونکي ، لکه چرګ او د مڼې سایج، لږ کم شوي
3
د اوسپنې لونګی، نرمه مینه
د قابلو یو کوچنی سر، تقریبا 1 1/2 پونډه، بهر پاڼي او اصلي ایستل شوي دي، په کمه توګه کټ شوي
د پیسو مڼه
1 1/2 کپ
د چرګ وروڼه
د چرګانو سیند سریک
1 1/2 ټوټې بڼي شوره
1/4 د چرګانو تازه تازه تور تور مرچ، یا چک کول
1 کیدای شي (15 औون) بحري لوبیا یا لوی شمالي لوبیا، وچکالي او واخیستل شي
د 2 نه تر 3 پاڼي تازه تازه اجماع کڅوړه
1 کولی شي (14.5 منډې) رميټونه، بې ځایه شوي، ډیریږي
مالګه، خوند ورکول

د زیتون غوړ په لوی ډچ هالینټ تڼۍ یا کیبل کې منځنۍ تودوخه پورته کړئ.
پیاز ته پیاز، گاجر، کڅوړی، او د پسته شوي سایج اضافه کړئ. د 3 څخه تر 4 دقیقو لپاره سونټ، یا تر هغه چې پیاز ویجاړ شوی نه وي.
لونډی زیات کړئ پخپله مینځل، خړوبول، د 1 دقیقو لپاره.
د قابلو، د مڼو جوس، سپوت، سرکا، خړور شکر او مرچ شامل کړئ. سمر، پاک شوی، د پنځو دقیقو لپاره.
45 دقیقو لپاره پوښ او پوښ کړئ.
لوبیا، اکاډمۍ او روميان شامل کړئ. د اړتیا په صورت کې خساره او مالګې اضافه کړئ.

8 خدمت کوي.

نور ډیزاینونه

د منی د ساسج سټیو سره د برنټ اسکواش

هم وګوره

ورو ورو کوکیز

د اصلي ترکیب لیست

د سویلي خواړه کور

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)