8 د ماشوم دوستانه ډنمارکي تغذیه چې په وخت کې نه راځي
د ډوډۍ او چټک او اسانه ډیزاین نظرونو سره راځي چې ستاسو ماشومان به مینه لري تل یوه ننګونه ده. تاسو داسې ترکیبونه ته اړتیا لرئ چې په میز کې په چټکتیا سره خواړه ترلاسه کړئ. تاسو خواړه غواړئ چې روغ وي. او ډیر تر ټولو، تاسو په کورنۍ کې هر څوک غواړئ چې هغه څه ولري چې دوی یې خوند اخلي. دا ترکیبونه د هرې مقالې په اړه بیل دي!
لاندې د ساده لپاره ترکيبونه دي - لا تر اوسه غذايي مواد - د کلاشينکو ډلبندي ډیری وختونه د ماشومانو په مینځونو کې په رستورانونو کې موندل شوي. ستاسو د ماشوم غوره خوښې ډیزاین دا نسخې او روغې بدیلې دي د لیټ یا منجمد ډنمارک (چې اکثرا اکثره د سوډیم څخه ډک وي او شاکر او غوړ پکې شامل دي) د بیلابیلو ډولونو کور پزاونو څخه.
د 08 01
BBQ چرګانDebbiSmirnoff / Getty Images زما لپاره، که زه ډیری ډبرې او پینډونه یو مهم کورس جوړ کړم او د نورو خواوو د جوړولو لپاره د لوښو ډوډۍ وټاکم، بیا زه بهر یم. د نورو لپاره، دا کیدی شي د هغو اجزاوو شمیر وي چې دوی په کنډک کې ټاکي. د پنځو اجزاوو څخه زیات او دوی نه ځورولای شي. یوازې پنځه اجزاوو سره - د مالګې او مرچ په شمول - دا سږیدلي چرګ نسخه اسانه نه وي. او ماشومان یې خوښوي! حتی ښه: تاسو باید د دې ترکیب د جوړولو لپاره یواځی یو ډوډۍ خندا کړئ.
مه هیروئ: غوره بی بیQQ د چرګانو ترکیبونه
02 د 08
بیکډ زیتبیکډ زیت. سټیفی ګالګیر دا پخه زیتتي ریستوران آرامۍ، د شیدې ډکولو، د ډوډۍ ډک اپیل، ښه خواړه دي. که څه هم دا باید د 40 دقیقو لپاره ټیکاو ولري، دا یو انځور دی چې یوځای کیږدي. پداسې حال کې چې دا کیږي، ځوانو ماشومانو سره فوټبال وغورځوئ یا د لمنځه وړلو په وزن کې غلا کړئ.
د زیاتو ویزو لپاره: د سپینچ سره بیکاره زیتن ترکیب
03 of 08
د چرګانو فرانسه د پزا پیزاد چرګانو بڼسټ پزا. سټیفی ګالګیر روستیسري چرګ او پری کري شوي پنیر دا پیزا نسخه یوځای کولو لپاره یو انځور جوړوي. د پیزا ډوډۍ په ځای کې د فرانسې ډوډۍ کارول دا پیزا نه یوازې چمتو کول آسانه کوي، مګر که تاسو دا په کټ مټ کټګوریو کې وخورئ، کوچني ماشومان د خوړو لپاره خورا اسانه دي.
هم وګورئ: د پیزا لپاس سینڈوچس
04 of 08
Crockpot Macaroni او پنیر ہدایتډین بیل / اییریم / ګټي انځورونه د کراکپوټ دا چټکه او اسانه ډوډۍ لارښوونې کورتۍ ته اجازه ورکړئ کله چې تاسو لاړ شئ او د ماشومانو سره خوند واخلئ. هرڅوک به د دې کورنۍ دوستانه کلاشینکو ډوډۍ سره یوځای خوند واخلي.
05 د 08
د چرګ قیوسیلس ہدایتد خوراکي توکو انتخاب / ګټي انځورونه ليفورتور چرګ شوي چرګ (يا روټيسريري چرګ ) دا چمتووالی د تيارولو لپاره يو انځور جوړوي. دا د بوختو اونیو په ترڅ کې د وروستیو دقیقې لارښوونې دي. د ګایټامول سره خدمت وکړئ (په هغو اضافي ونو کې چې تاسو یې کولی شئ ترلاسه کړئ).
06 د 08
د کښت شوي کوډ ترکیبد کرهنې فلش شوی کوډ. مالداری / ګیټی انځورونه یوازې پنځه اجزاوو سره ، دا پخه شوي کوډ ریستیوال نه یوازې د چټک او اسانه ډوډۍ ترکیب دی، دا د ماشوم دوستانه هم دی. د کرکيلي پوښلو پرته له دې چې غوړ شوي وي د ماشوم ماشوم غوښتنه وکړي.
07 د 08
د ګرمې لیمین چرګانTom Tom / Getty Images دا ساده ګرانه چرګ نسخه بې وزله، د پوستکي بې چرګانو سینسو لیږدوي، ژر تر ژره دوی د لیمون لرګو په مینځ کې د خړوبولو څخه مخکې ټکوي. تاسو کولی شئ چې د یوې اسانۍ لارښود یا د داخلي تماس ګیل څخه کار واخلئ، لکه د جورج فارینمان گرل (قیمتونه پرتله کړئ) د دې اسانه لارښوونې لپاره.
08 08
د کران کراره شوي سالمون کاپيوینډي / فلیکر / CC د 2.0 لخوا روغ سالون د شاتو شین سیرډ او پیکیک کوټ سره په دې آسانه کې د 5-اجزاوو ریستورم چې یوازې چمتووالی نیسي. د وريجو یا سلاد سره خدمت وکړئ او تاسو بشپړ او غذایی ډوډۍ لرئ.
دا هم وګورئ: 5 اجزاوې کوکیزونه تاسو کولی شئ د میز تیزاب ترلاسه کړئ !