دا د سست ساکر لپاره یو اصلي ماربوون او پنیر لارښود دی. دا ہدایت د اتو کسانو لپاره کافی برابروي، او کراکپټ دا په ځانګړې توګه آسانه کوي که چیرې تاسو د نورو لوښو لپاره سټیوټپ او غوړ ته اړتیا ولرئ.
انځور شوی ماراکونی او پنیر د Crock-Pot Casserole په پکاو کې پخه شوي لوټین فری وړاکونی سره جوړ شوی و) دا وګورئ / دا د ایمیزون څخه واخلئ (نږدې 2 ساعته لپاره واخلئ. دا په یو معياري 3 - 5 څخه په وروستي ککر کې هم کرل کیږي.
د پوټکاک یا ګوند، کرکټوټ او ټولو سره بشپړې موکرونی او پنیر واخلئ. دا په ګوته کړئ او د سست ساکر څخه یې په تودوخه خدمت وکړو.
اړونده نسخه: د بدلونونو سره ورو ورو ککر میکارووني او پنیس
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پاڼی (16 منډې) زاوی مارونونی
- 8 ټوټې ټوټې نرمې شوې وېشلې وېشل شوې وې
- 1 کیدای شی (12 औون) شیدو پاک کړی
- 1 1/2 کپ ټوله شیدو (2٪ ښه ده)
- 4 پیټونه تیز ډډرډر پنیس یا د برتانوی او امریکایی پښو مخلوط
- مالګه او تازه ځمکه تور مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- د کڅوړو لارښوونو څخه وروسته زاخیل ماکونوني په جذب شوي تنفس اوبو کې وخورئ . ښه وچ کړئ.
- په ژوره توګه د داخلي ښکته ښکته او د سست ساکر غاړې د نرمه مکھن په څیر ګړندي کړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د پاتې 7 پاڼي مکھن سره د ګرم شوي مکرونوني ټوټې ټوټې کړئ. خړوب شیدو، باقاعده شیده، او پلدین پنیس وټاکئ او بیا په نرمۍ سره یوځای شی.
- ورو ورو ککر ته د ماربووني او پنیر مخلوط بدل کړئ.
- پوښښ او د LOW په واسطه د 3 نه تر څلورو ساعته یا لوړ لپاره لپاره تقریبا 2-3 ساعتو لپاره، په ځینو وختونو کې ځنډول.
لارښوونې او تغیرات
- د 10 نه تر 12 سټیټونو بیکن په سکیلټ کې یا په تشناب کې کرکیله تر سره کړئ. د بیکون مخلوط او مکروني او پنیر مخلوط کې بیکون وخورئ. ډډ کړئ او سست ککر ته لیږدول. د رییس سره ادامه ورکړئ.
- یو یا دوه 4-اون کینسونه (وچ شوي) د خوند رنګ لرونکي شنه مرچ مرچ یا یو څو ټوټې ټوټې جالپینو مرچ یا پوینټیسوس اضافه کړئ، یا ځینې تازه منحل شوي شیل اضافه کړئ، چک کړئ.
- د مالګې او مرچ په ځای، د کج سیشننګ یا ټکو سره د ماراکونوني او پنیس موسم، مزو ته.
- بشپړ موکرونی او پنیر د ډوډۍ ډوډۍ ته لیږدول او د تورو بڼو سره پوښ کړئ. تر هغه وخته پوری چی برخی برخی شوی وی د لاندی برخی ځای ونیسی.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 752 |
| ټول ټیټ | 57 g |
| تغذیه شوی غوښه | 33 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 168 ملی ګرامه |
| سوډیم | 904 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 35 g |