د خوږو کچالو د ترکیبونو د لیدلو لپاره لاندیني کتابچه.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 منځنۍ بسته کولو مڼې، پاک شوي او مینځل شوي
- 1/2 د کپ نقشې شربت
- 1/2 غوړ سپینې نسویری شیر
- 1/2 / میتره مکھن
- روژه، خوند ورکول
- 4 وچې خوږ کچالو
- 1 پیټ شوي کډان
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی ساسنpan کې د مڼو سایټونه، میپل سرپ، خړور شکر، او مکھن ګډ کړئ.
- د منځنۍ تودوخې تودوخه تر هغه وخته پورې چې مڼې د داوطلبۍ وړ وي؛ د خوند لپاره مالګې اضافه کړئ.
- د خوږو کچالو سره په جاکټونو کې داوطلبی کړئ. هډوکي او سلګي.
- د لرګي مڼې او کچالو په دوه پوړونو کې په دوه پوړونو کې دوه ټیټارټ کیسلرول، د آلو سره پیل او د مڼو سره پای ته رسیدل.
- د کډوالو پنډان سره.
- په 350 کیلوګرامه کې د 30 څخه تر 45 دقیقو پورې اخستل.
د خوږ وړ کچالو خواړه ډیری ترکیبونه
د مڼو سره میوه لرونکی الوتونکي
ورو ورو کوکیز ترکیبونه Casseroles | د اصلي ترکیب لیست
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 339 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 31 ملی ګرام |
| سوډیم | 55 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 2 g |