څه ته اړتیا لرئ
- دوه پونډه د لین ډیری د ځمکی غوښه
- دوه ټوټې نرمې ډوډۍ ټوټې، په نرمۍ سره ډک شوي
- 1/2 کپ سپتیټی ساس، ستاسو خوښې
- 1 لوی هګۍ، په روښانه توګه وهل
- دوه ټوټې ټوټې کندې پیاز یا 1/4 جام په پیاوړې توګه پیاز ککړ
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- د چرګو د لرګو پوډر
- 1/2 توچون وچ ایټالوی بوټونه، کرکړل، یا د اګانګو او تلویزیون مخلوط کارول
- 1/4 چږو مرچ
- 3 تڼي سپګتيټي ساس
- د 2 نه تر 3 سلایګز موززاریلا پنیس، د 2 نه تر 3 منډې
دا څنګه جوړ کړئ
- د 30 انچ اوږد ورق د نیم ساعت په نیمایي کې پوښ کړئ. د سست ساکر په ښکته کښته کې د دواړو پایونو سره د ککر په پورته برخه کې ځړول. ما د خټکی څخه د غوښې څخه د غوښې څخه د ساتلو لپاره یو ځله د خټکی شوی ورق په شکل کې واچوله. د ورق پاټ به د غوښې د لرې کولو لپاره خورا اسانه کړي کله چې ترسره شي.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د ډوډۍ میوه، د 1/2 کپ سپتیټي سایټ، هګۍ، پیاز، مالګه، د لوز پوډر، ایټالیا بوټان، او مرچ تر هغه وخته چې مخلوط شوي مخلوط شوي غوښین غوښه ولري. په یو کڅو کې بڼه. سست ککر کې ځای ورکړئ. د چټک پر سر د 3 چمچ سپاټيټي سایټ وغورځوئ.
- پوښ او د لوړ فشار سره د 2 1/2 1/2 تر 3 ساعتونو لپاره یا په LOW کې له 5 نه تر 6 ساعتو پورې، یا تر هغه چې جوسونه پاک شي. د پنیر سلائسونو سره لوړ پوړ، د زغملو وړ، او د پخاطر دوام ته اړتیا لري که اړتیا ولري نو 15 څخه تر 25 دقیقو پورې اوږد شي.
- د ورق پایونو څخه ګټه واخلئ ترڅو د غوښې غوښې راوباسئ او د خدمت کولو تلیفون ته لیږدول.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د Tex-Mex د خوړو لوه
د سویل لویدیځې اندازې غوښې غوټی
ګرمې غوښه او د پیاز غوښه کټ
د کورنۍ خوږې خواړه لوې
دادردین سپینچ میتوف
د باربیکیو ذائبو سره د اساسي خوړو لوټ
د کریوریټ خواړه لوف
کجون فصل شوی خواړه
نور ډیزاینونه
ورو ورو کوونکی امریکایی چپ سوی
د سويډن ګابري رولونه
د هګانګ - د اندازې ګودام رولونه
خاوره بیف او تور بین چیلی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 433 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 214 ملی ګرامه |
| سوډیم | 794 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 42 g |