د امریکایی چاپی ساکی سره مینه نه کوی؟ د سست ساکر امریکایی چپس سویچ یا ګولش، تاسو د هغه هیواد په کومې برخې پورې اړه لرئ چې تاسو یې له ځانه راووئ - د اسانه یو ډوډۍ ډوډۍ ده چې د اونۍ په ورځ یا د اونۍ هره ورځ په چمتو کولو بوخت دي. د ځمکې د غوښي مخلوط ورو ورو ورو خوري، بیا وروسته پخلی شوی ماراکونوني وخت تیرولو دمخه مخکې اضافه شوی.
د خوشحالۍ او خوږو ډوډۍ لپاره د ګرم شوي تازه خواړه سره د ګرم تازه تازه بسکیو یا د لوز ډوډۍ سره دا آرامۍ ډوډۍ خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1 څخه تر 1 1/2 پونډه ځمکی چک (د لیان د ځمکی غوښه)
- 1 منځنی پیاز کم شوی
- 1 منځنی شنه شنه مرچ، کټ
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- 1/2 د چاسن پیپرکا (اختیاري)
- 1 کپ امریکایی یا نرمه شاهد پنیس ټوټه کړه
- 1 کولی شي (6 منډې) د رومي ټنه
- 1 کیدای شي (15 औون) ډیزاین شوي ټانګونه، بې ځایه شوي وي
- د کوشیر مالګې او تازه تازه تور مرچ، چک کول
- 2 پیوری پکښی مارکاونی (تقریبا 8 منون، یا 1 پیټ ندی شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو نیکیک سکیلټ کې د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې، خړی د غوړ غوښین پیاز او زرغون مرچ سره. کله چې ځمکی غوښه ګلابي نه وي، غوړ وچ کړئ او سست ککر ته لیږدول شي.
- که چیری پنیر، د روميانو پیرود، او ټایټونه راټولیږی، د لشکر پاؤډر، کپریکا اضافه کړئ. یوځای کیدل د اړتیا په صورت کې خاک او مرچ شامل کړئ.
- پوښ او د ټیټې کچې له 5 څخه تر 6 ساعتو پورې.
- د لارښوونې لارښوونې وروسته مکرونوني په اوبو کې اچول شوي اوبه په کې واچوي. په بشپړه توګه وچول.
- د ګرمو ککړ شوی رومي ټیم او غوښین مخلوط کې ګرم شوي ماروسنوني وروسئ. ښه څنډه او د 10 دقیقو اوږد لپاره پخلی کول، یا تر ګرمو پورې دوام کول.
لارښوونې
د لینډ پوډر بدل کړئ د 1 یا 2 للو لرګیو سره د مایع ککړ شوي لہسن سره بدل کړئ. د پنیر او روميانو سره سست ککر ته اضافه کړئ.
پنیس پاک کړئ یا د کارمسین پنیس سره د خدمت کولو دمخه مخکې وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 754 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 183 ملی ګرامه |
| سوډیم | 602 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 59 g |