د بوخت پروفیسرانو لپاره د وخت خوندي کول
د 01 04
خړوب شوي پوپین او لیک سوپهیرالډ واکر / ساکسی یونټ د چټکي کدوین سوپ لپاره دا اسانه لار چې د شین یا سنینډیلا کدوین (انځور شوی)، د هاکیدو سکواش، ریوری کوری، کبوچ، یا کوم بل ژور نارنج، ډسک ډب سره جوړ شي. اسکواش او کدوان غذایي موادو کې شتمن دي، په ځانګړي ډول د بیټا کارتوین، او د ډډ او معدې لپاره ډیر خوړل. د سبزیجاتو ویجاړ یو بډای او ډیر پیچلي ذائق رامنځته کوي، او په واقعیت کې د اسانې سوپ لپاره جوړوي: ټول هغه څه چې له مینځه وړو ونو ته اوبه اضافه کوي. تاسو کولی شئ د Romesco Sauce یو ډب اضافه کړئ کله چې خدمت کوي سوپ ته یو څه اضافه شتمني ورکوي، مګر موږ دا خوښوي لکه څنګه یې! که تاسو د سپک او پیچلې ذائق په لټه کې یاست، د تالی هالیپین سوپ هڅه وکړئ.
02 د 04
Vegan Butternut Squash او Apple Soup د بدلونونو سرهد دې کلاسي، ټيټ چټک، پرانیټ اسکواش او د مڼې سوپ نسخه د بیټا کارتوین په څیر بډای دی، او د پالنې او هضم لپاره پیاوړي کوي . دا د ځمکني کولو او د عصبي سیسټم مرکز ته یو بشپړ دی او د ورځې هر وخت لپاره، د ناچاو په شمول مناسب دی. که تاسو د بابا خوښ نه یاست، د ځای پرځای یې د نری رنځ یا تیم څخه کار واخلئ.
نور سکواش سوپ انتخابونه د ګردوز سوپ ، خوشبو ژمي سکواش او خواږه کچالو سټیټ، د زړه سویل لویديځ اسکواش سوپ سره د ګرین او کارن سره ، یا لیکپینین بډایټ ټامتو، اسکواش او سبزی وړ سوپ شامل دي.
03 of 04
جوار او سبزيجات سوپد جوار او سبزيجاتو سوپ لپاره دا ترکیب د یخني ورځې په ځای ځای نیسي، او کیدای شي د یو برتن ډوډۍ وي. دا د غوره سپیوري ناشونې اختیار دی. تاسو کولی شئ هغه شیان چې تاسو په لاس کې یاست، د هغې په اساس توپیر کوئ، مګر ډاډه کړئ چې تاسو د گاجر / کڅوړې / پیاز بیس څخه کار واخلئ. د بایټ کنټرول سوپ ته د ذوق بل پرت اضافه کوي.
په بل کې د غنمو یو بل مشهور سوف مشر مشر باراک سوپ دی ، او د ویګان نسخه د هضم لپاره پیاوړتیا او د وینې د جوړولو لپاره خورا ښه ده.
04 04
د ژړا سپلط زرد پلوه سوپمعدني کري د زړه سوزې او هضمي مصالحات په زړه پورې، آرامۍ سوپ ته اضافه کوي. شنه بڼ ته اضافه کړئ یا د خواړو بډای یا باجرا سره د یوې خوږې، اسانۍ ډک لپاره خدمت وکړئ. د سوپ لپاره ډیر لږ لټۍ سره، د جلپینو سره د کره شوي سرخ لیمل سوپ کوښښ وکړئ. منځنی ختیځ ریډ لیلین سوپ د ډبل لوبیا په پرتله ډیر روښانه دی، د جیو او حوصلې په زړه پورې پیچلې ذائیل سره چې د خدمت کولو په وخت کې د لیمو د نښی په واسطه وده کیږي.