تشخیص کول، الکولیک کول، او د انفلافي پروتوکولونو

که موږ لږ وخت ونیسو چې زموږ د بدن غوږونو ته غوږ ونیسو، موږ ممکن یو لوی زده کړو زده کړو. ستاسو د بریښنا انرژي څنګه ده؟ ایا تاسو په خپل ژوند کې ډیر فشار لرئ؟ ایا ستاسو بدن ډیر درد او درد لري؟ ایا ستاسو هضم ښه دی؟ ایا تاسو منظم یاست؟ ایا تاسو د خپل ځان لپاره د ورځې په ورځ وخت نیسي؟ آیا تاسو تمرین کوئ چې زه د رژیم ځان مینځ ته پاملرنه غواړم: آیا تاسو پخپله ځان پوهیږئ چې تاسو د خپل ځان ساتنه کوئ چې "ځان بسیا" وي؟ د دغو پوښتنو ځواب موږ ته د معلوماتو ډیری برخه راکوي. دوره او موسمي پاکوالي دا یو فرصت دی چې زموږ د څاه ګانو ماین پاکولو، زموږ بدنونه یو ښه مستحق پاتې شي، او زموږ د توقیف ځایونو بیا تنظیمولو سره مرسته وکړي. وینی، هضم، او له مینځه وړل ټول ټول پام او د دوی د سخت کار څخه لږ لږه پاملرنه کوي.

• د 08 01

  د بنسټیز توسع کولو ډیزاین: یو نرم جسم د پاکولو لومړنۍ
  تاسو د رخصتیو په ترڅ کې ډوډۍ خوړله؟ آیا تاسو خپل بدن ډیر ډیری غذا، الکول، چینی، او شیدو سره زیات کړئ؟ د خوړو دا پروګرام د سوډان، سست او مجموعی بدن زهرجن کولو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوی. دا روژه نده، او تاسو کوالی شۍ ډیر ښه، ډکول، خوړو ډوډۍ وخورئ. غوره برخه داده چې دلته دلته خارجي یا اسټریټیشن شتون نلري: ټولې خواړه ستاسو په ځايي کرایه کې موجود دي. تاسو پریکړه کوئ چې څومره وخت تاسو د توکسکس غوښتئ، لږترلږه 7-14 ورځو انتخاب کړئ، یا د ژوند روان روانې بدلون سره. یو ځل چې تاسو تجربه کوئ چې تاسو څنګه احساس کوئ - بیلابیل، انرژي او د پخوا په پرتله ډیر وضاحت سره - تاسو ممکن نه غواړئ چې بیرته ورته زاړه الرې وخورئ.

• 02 د 08

  موسمي پاکوالي: د انتقال لپاره زموږ د بدن چمتو کول

  لکه څنګه چې هر فصل په راتلونکې کې بدلون راولي، موږ کولی شو د خپلو ادارو ملاتړ وکړو چې په اسانۍ سره زموږ د توانمندۍ لارې لارې پاکې کړي. وینه، هضم، د منځه وړلو ټول اړین پاملرنې ته اړتیا لري، په ورته ډول ډیر څه چې موږ خپلې موټرې وینو، تیل یې بدل کړو او ډاډ ترلاسه کړو چې ټولې مايع مناسب دي. مګر موږ د ډیرو لپاره، زموږ بدنونه باید په ریښتیا موږ وخورئ مخکې له دې چې موږ خپل ځانونه ترسره کړو هغه پیسې واخلو. دا د حیرانتیا خبره ده چې دا حیرانتیا معجزه، زړورتیا، وفاداره او محاسبه ماشینونه څومره چې دوی کوي ترسره کوي: ټیټه درجه - او حتی جعلي تیلو، زهرجن تیلو، د کیمیاوي لینو مایعاتو، ناکافي آرامۍ او نور. نو که موږ د خپل بدن غوږ نیولو لپاره لږ وخت ونیسو، نو ممکن یو لوی زده کړو زده کړو. ستاسو د بریښنا انرژي څنګه ده؟ ایا تاسو په خپل ژوند کې ډیر فشار لرئ؟ ایا ستاسو بدن ډیر درد او درد لري؟ ایا ستاسو هضم ښه دی؟ ایا تاسو منظم یاست؟ ایا تاسو د خپل ځان لپاره د ورځې په ورځ وخت نیسي؟ آیا تاسو تمرین کوئ چې زه د رژیم ځان مینځ ته پاملرنه غواړم: آیا تاسو پخپله ځان پوهیږئ چې تاسو د خپل ځان ساتنه کوئ چې "ځان بسیا" وي؟ د دغو پوښتنو ځواب موږ ته د معلوماتو ډیری برخه راکوي.

• 03 of 08

  د الکولین ډوډۍ
  روغتیایی ټولنه تاسیس کړی چی د الکالیین خواړه د نباتاتو خواړو کې بډای دی د اوږدې مودې لپاره کلیدی دی، مګر د الکالیین خواړه ساتل د عصري لویدیځ کلتور کې په چټکۍ سره ستونزمن دي. د پیچلي څښاک کان کونکي کانالونه په سبزیجاتو کې د سبزیجاتو او د میوو ټاکنه کې شتون لري، مګر بیا هم د اسانتیاو خواړه، سوډا، او اضافي پروټینونه دوی بدل کړي. د روغتیا مسایلو او د درملو اخته ناروغیو ټوله جغرافیه زموږ د بدلیدونکو عادتونو له امله د اضافی اسید څخه پیژندل کیدی شي. ښه خبر دا دی چې موږ د هغې په اړه څه کولای شو؛ موږ کولی شو پروسې تکرار کړو او زموږ د بدن په میاشتو کې د یو شمیر ناروغیو څخه روغ شي. دا یو چټک حل ندی، او د ژوند طرز ژمن دی چې ځینې وقف ته اړتیا لري. لاندې ګامونه باید ستاسو په لاره کې مرسته وکړي.

• 04 of 08

  د انفیک ضد ناروغۍ: د "اورونو" دننه کول کول
  انفلاسیون په هولیسټیک طبی ټولنه کې یو لوی لوی بورډ دی، او شواهدو ته وده ورکول کیږي چې د اوږدمهاله سوځیدنه د ډیرو ریښو په حالت کې وي، که تر ټولو ډیری نه وي، د ناروغۍ حالتونه. ډیری خلک د سوډریت سره د ګیرریت او IBS په څیر شرایط سره شریکوي، مګر موږ په زیاتیدونکې توګه پوهیدلو ته راځي چې دا د شکر ناروغۍ، موټری، د زړه ناروغۍ، الزییریر او سرطان سره هم تړلی دی. د انتان سره مخامخ اخته کولی شي خاموش علامات وي، او د ډیری روغتیایي مسلو په اړه لوری بیرته راګرځوي، د زیاتو انرژیو اضافې ګټې او په ډیری حالتونو کې د وزن ضایع کول.

• 05 د 08

  بېرته ښوونځي ته او بېرته د کار کولو لپاره: د مکررو بډل
  پدې معنی چې پاک او شنه شنه کڅوړې ویګ، ګلوټین وړیا، د شیدو وړ ډوډۍ ده او د میکرو بیوکو غذا لپاره مناسبه ده یا د هغه چا لپاره چې د خوړو ساده او اغیزه غواړي. د دې پروتوکول سادگي د نرمې پاکۍ لپاره خورا غوره ده، او بدن ته یې د آرام کولو او شفا ورکولو موقع ورکوي.

• 06 د 08

  ګنډو درجن او تازه پنځلس
  هرکال د چاپیریال کاري ګروپ (EWG) د 49 ډوله تولیداتو لیست تنظیموي او د آفت وژونکو استوګنو کچه یې په ګوته کوي چې په کې وي. ټول تولید د فشار څخه مخکې فشار پریښودل کیږي. پداسې حال کې چې لیست د یو کال څخه لږ تر لږه بدلون راولي، ځینې شیان سم دي: داسې تولید شتون لري چې په روایتی توګه وده کوي، پداسې حال کې چې نور میوې او سبزيجات د زهرجن بوټو د پورته کولو په حال کې دي. د دې په پام کې نیولو سره چې د پاکولو هر پروتوکول خورا زیات میوې او نسابونه لري، دا یوه ښه مفکوره ده چې خپل ځان خبر کړئ لکه څنګه چې تاسو باید عضوي واخلئ.

• 07 د 08

  د پاکوالي، توسکوکس او پوست د ورزش لپاره د جوزجان او مچیو
  د جوړو او نرمو شیانو کول زمونږ د ورځني خواړو د ترلاسه کولو لپاره خورا زیات وي. دوی د خوراکی توکی غذایی توکی برابروی او په بدن کی د سمدستي انفجاری غبرګونونو سره مرسته کوی. د فعالی طب تمرین کونکو د خپلو ناروغانو سره د مرستې لپاره د غذایی توکو غذایی غذایی پروتوکولونو ته مخ په زیاتیدو دی، او دلته ډیر لست شوي څښاک د درملنې خواړه بشپړوي. دا زما د خوښې وړ مائع کوچني خواړو یو لیست دی.
  د یادولو لپاره ځینې شیان: تل ستاسو د جوس یا نرمۍ چالان کول. ولې؟ د خوراکي توکو ریلیز کول د هاضمي انزیمونو څخه چې موږ سره د غذایي موادو د راټولولو کې مرسته کوي. دا په خاصه توگه مهمه ده چې د غوړ او هضم اخته ناروغۍ چې عصري کلتور ورسره مخامخ وي، له دې امله سمدلاسه واخلئ، ستاسو څښاک خوند واخلئ، او لږ ترلږه لږ تر لږه لږه یې وخورئ. ستاسو معنی به ستاسو مننه وکړي.

• 08 08

  A وروستی یاددښت: د چک چرګان او مرمرونه
  چاکرا کلمه د معنی لرونکی ژبی سنسور یا باره ده، او د انرژی د طب او انرژی اناتومی څخه کار اخلی تر څو د سپیور ویورسیجونو پیژندنه وکړي چې زموږ بدن د عالم انرژی سره نښلوی. یوازې د تفریح ​​لپاره ما د 7 چاکرونو رنګونو لپاره جوس جوړ کړ. دا د نبات د سلطنت څخه ناڅاپي غونډالونه ندي، بلکه هغه اجزاء چې کولی شي د یوځای کولو لپاره یوځای شي. دوی د فټټینټریټینټونو او پیاوړې خواړه لکه د شفاهي انرژی د رینبوز سپیکم وړاندې کوي. که تاسو ویټامیک لرئ، بلډیزټیک یا بل لوړ ځواک ملازمت تاسو کولی شئ د ميوو ترکیبونه په لوژیستیو کې جوړ کړئ؛ بلکه زه د جوش کولو سپارښتنه کوم.