یوه ښه تجربه شوی پرسمیسان پنیر سټی د دې رنګه آلو آلو جذب کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 پیټونه ډیر کم کم شوي آلو
- 1 منځنی پیاز، کمه مینځل شوی
- دوه چنده غوړ
- دوه ټوټې چرګانو پیرمسن پنیس
- مالګه او مرچ
- دوه چټک پوړونه
- 1 1/4 تر 3 3/4 پیټی شیدو شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
- د آلو، پاریسین پنیر، مالګې او مرچ سره د یو 1/2-کوټی د لرګي سره سره د پوستکي کاسروال. لاندې د کچالو کچالو او پیاز سلائسونه ځای پرځای کړئ. ډوډۍ د کوچنيو ټوټو سره. تکرار کړئ، د کچالو کچالو سره پای ته ورسیږي. د مکھن سره ډوډۍ
- د کچالو پوښل تقریبا کافی گرم شیدو اضافه کړئ.
- پوښښ او د 45 دقیقو لپاره 375 کیلومتره. د 15 دقيقو اوږدې مودې لپاره لوټ کړئ او کچو، تر هغه پورې چې کچالو کچالو او سرو زرو خړې وي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
سکل شوي شوي الوتونکي د بیکن سره
خراب شوي الوتونکي د پیرمیس پنیس سره
د حم سره د کریمي سکلاپید شویو الوتونکو
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 571 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 23 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،895 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 86 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 35 g |