د لابراتوار موکروني سلاد په ساده ډول (او په بشپړه توګه) د میونیز، د نیبو لنډ کوچ، او یو څو بوټو سره جامې لري. سلاد ورستیوالی دی، مګر هڅه وکړئ چې د پیاوړي اجزاوو څخه ډډه وکړئ- د بیلګې په توګه، پیاز یا غوږ مرچ - چې کیدای شي د لابراتوار نازک ذائق بیرته راولي. یو کوچنی ټوټی ګرین یا د ګرمو سکواش کولی شي رنګ او ساختمان ډوډۍ ته پرته له دې چې د اصلي اجزاو تقویه شي.
سلاد به د ځانګړي تشناب یا ډوډۍ لپاره ښکلې اضافي اضافه کړي، یا دا به په آسانۍ سره د خپل کور سره د جشن مناظره وکړي. دا د دوبي د ګرمې ماښام لپاره یا د موکروني سلاد په باربیکیک کلاسک کې د موټرو لپاره خورا ښه سلاد دی. ځینې تازه شوي رومي کڅوړي او کڅوړې ورباندې کړئ او د سپینې څښاک سره یې خدمت وکړئ . چارډوننی، ګیوورټرمرینر، او پنټو ګریګوس ټول غوره غوره دي.
د یوې سمندري ماکروني سلاد لپاره، دا د پخې شوي شریب، کربیمټ، یا د شیلفش ترکیب جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 آونګ زاون مکارونوني
- د 1 څخه تر 1/1 کپ کې ډیزاین شوی
- د غوړ لوبیا غوښه، یا د 8 نه تر 12 اونیو *
- یو ټوټه ټوټه شوې کڅوړه
- 3/4 د یو کپ میئونیز لپاره کپ، یا چک کول
- د تیپسو دوه ډوله جوسونه
- 1 ټوپون تازه چاقو یا کټ تازه تازه ډک کړئ
- ډش مالګه، یا خوندیتوب
- ډش مرچ، یا خوند
- اختیاري: د پاڼې لپاره د پاڼو پاڼې، د خدمت لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د پیکجونو لارښوونې وروسته مکرونوني په اوبو ککړ اوبو کې وخورئ. خړوب کړئ او په ښه ډول سره پریږدئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، ماراکونون، لابستر، او تاکستان شامل کړئ. 3/4 د میونیز جام، د نیبو جوس، او د شونډو چینو یا ډیل شامل کړئ. مخلوط کول که وغواړي نور میونیزیس غوړ کړئ.
- د اړتیا وړ اړتیاوې چک کړئ او د مالګې او تازه ځمکی مرچ زیات کړئ.
- پوښ او ګل
- د وخت وخت تیرولو دمخه، د لیټیو سره د کښت کولو خدمت کول. د لیزر مکرونوني سلاد د لیټیټ شوي کڅوړې ته اچوي.
* د دريو څخه تر 1 پونډو لوبو لرونکي بايد د 12 غوړو غوښه توليد کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 246 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 45 ملی ګرامه |
| سوډیم | 334 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 6 g |