دا سپاریربونه د چین طرزالعمل په ځړول شوي ککړ شوي) تاکید شوي ( تور لوبیا ، ټینګینین چرګ، لہسن ، انګور ، او سویا ساس .
سپاریربز د خنزوبو څخه دي، البته، د پسونو د لاندنۍ برخه او د سور د سږو څخه کم شوي، یوازې د غوټۍ پورته پورته.
تاسو به ډیری وختونه دا وړ شوي سپاریربونه د چینی مایع مقدار په توګه ومومئ. د چینایي غذا ماهر، روونډا پارکینسن وایي چې د لفظي وسیلو معنی "ستاسو زړه سره تماس نیسي" او خپریدنه د مختلفو ګنډلو، لرې شویو غذا او نورو نعمتونو څخه جوړه شوې ده. د دې لارښود لپاره لارښوونې وروسته لاندې دقیقه برخه وګورئ.
د څلور خدماتو کارول د تور بیان سوس په برخه کې د څو څو ګوني چینایي خواړو په توګه ویاړ سپاریربس
څه ته اړتیا لرئ
- د پونډو سورې سپاریربز، په دریم وار د انچ انډیټونو کښینول
- 1 (1 انچ) د وچ وچینګینین چرګ (اختیاری)
- دوه ټوټې
- تور رنګ لوبیا
- 1 چسپان چیرته، تازه کڅوړی مینځل شوی
- 1 ټوپۍ مینه شوې لہسن
- د چرګو مالګې 1/4
- د چرګانو شکر
- 1 ټوپون هر یو، تور سویا ساس او د سویا سایټ، یا د 2 تیټو لرګیو سویا ساس
- 1 چینی چینایي وریجی د جاپان لپاره یا نه مرین
- 1 کڅوړه تغذیه
- کنجد غوړي
- یو کوچنی سور یا شنه شنه مرچ، کم شوی (اختیاري)
- 1 شنه پیاز، کټ
دا څنګه جوړ کړئ
- د هډوکو تر منځ د انچ انچ ټوټو ترمینځ د پونډو سورې سپاریربونه وویشئ. د اضافه غوړ ټک ريبونه په يوه لويه مخلوط کڅوړه کې اچوي.
- د 10 دقیقو لپاره د ګرمو اوبو په برخه کې د وچې ټینګینین د چرګ اختیاري 1 انچ فیصله واچوئ. خړوبول، په نرمه توګه مینه
- دوه ټوټې ټوټې ټوټې کړئ (خمیره شوي) تورې لوبیا چې د ګرمو اوبو سره. سیند په مکرره ډول لوبیا مینځل، 1 کڅوړه تازه ناڅاپي ، 1 غوږه مینځل شوي لہسن ، 1/4 د چاسبون مالګې، او یو چاکن شکر په یوه پیښه کې مینځ ته راوړل. د ټینګینین په هګۍ کې ډیریږي، هر تور تیاره سویا سایټ او د سویا سایټ یا دوه چټکي سپوږمۍ سویا سایټ ، 1 چینی چینایي وینځل، 1 چسپان تیشین غوړ غوړي، او د سور او مرچ مرچ خولې، که کارول کیږي.
- په سپاریرب باندې ډک کړئ او ښه مخلوط کړئ. د اتو، 9 انچ، د تودوخې ثبوت پلی (د ګلاس پائی پلیټ کامل دی) لیږدئ او لږترلږه د 30 دقیقو لپاره جامې واچوئ.
- اجازه راکړئ د پسونو تختې د خونې د حرارت درجه ته راشي. د 45 دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه (منځنۍ تودوخې) باندې د سټیمر ، پوښ او بھاام ځای ونیسئ. د اوبو کچه په چټکتیا سره وګورئ او د اړتیا په وخت کې د ابلاغ اوبه سره بیاځای کړئ.
د رپو سرچینه: جوسی جیو. د اجازې سره تکرار شوی.
د Dim Sum دودیزه برخه
Rhonda Parkinson، د.com.com د چینایي غذا ماهر، وايي چې طراح د کانګون دودیز دی چې د یوم چا یا د څښاک چای پورې تړلی دی. تاوانونه د تیریدو مسافرینو د ځای په ځای کولو لپاره راښکته شول چې د ورېښمو د مشهورو سړکونو په اوږدو کې سفر کوي. کلیوالي کروندګر، په کروندو کې د اوږدمهاله ساعتونو وروسته کار کوي، د سیمه ایزو چاهانو کور به هم د ماسپښین چای لپاره او د خبرو اترو لپاره به سرته ورسوي. کوچنۍ خواړه خواړه په پای کې د چای سره کار کوي او د طول اندازه یې زیږیدلې ده.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 342 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 98 ملی ګرامه |
| سوډیم | 354 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 34 g |