کلاسي Au ګرینټ پوټکي د پنیس سره

د یو ګريټین آلو د اونۍ په پای کې د ډوډۍ یا د رخصتي ډوډۍ لپاره ځانګړي خواړه ډک جوړوي. په دې ډوډۍ کې د سور کچالو یا د یوکون زرو څخه کار واخلئ.

آګاه په لنډ ډول سره پخي شوي دي چې د ساس اجزاء او پنیر سره ګډ شوي دي. د غذايي توکيو ډنډ د آلو اضافې ذائق ورکوي، مګر دا به حذف شي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. توره توره تر 400 پورې
  2. مکهره 2 - کوټ بیک بیک ډک.
  3. کچالو آټس په یوټسین کې وساتئ او د اوبو سره پوښ ​​کړئ.
  4. د منځنۍ لوړ ګرمۍ په اندازه یو فوټبال ته راوړل. منځنۍ، پوښ، او د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ټیټ حرارت تودوخه، یا تر هغه چې ډیز شوي کچالو کاناډا نه وي. خړوبول
  5. په عین حال کې، په منځني منځ کې، د څلور متره مکعب مکھن د منځنۍ ګرمو په مینځ کې.
  6. غوړ اضافه کړئ او تر هغه وخته چې مخلوط او بلغیږي ډډه وکړئ.
  7. شید اضافه کړئ او پخلی کول، تر هغه وخته چې ډبیدل. که چیرته کارول کیږي نو د مالګې، مرچ او نټیم په مینځ کې ډیریږي.
  1. د Cheddar پنیر 1/2 1/2 پیرود د Parmesan یا Romano پنیس دوه ټوټې ټوټې؛ یوې خواته شوی.
  2. پاتې پاتې ویدونکي او رومانو یا پاریسین پنیټ چټک ته اضافه کړئ او پخلی ته دوام ورکړئ، تر هغه وخته چې پنیر پاتي شي.
  3. خړوب شوي کچالو ورګډ کړئ او په نرمۍ سره په قابله توګه وخورئ.
  4. چمتو شوي بیکیک ډوډۍ ته د آلو مخلوط انتقال کړئ. د محفوظ پوښیدونکی او پرسمیسان یا رومانو پواسطه د کچالو مخلوط په چټکۍ سره وخورئ.
  5. پاتې مکھن وخورئ او د ډوډۍ د مڼو سره غوږ ونیسئ . د پنیر پرته په مساوي توګه وویستل شي.
  6. 15 دقیقو لپاره تیار کړئ، بیا تڼۍ په برویل باندی واچوئ او دقیقو یا څو دقیقو لپاره ککړ کړئ، تر هغه چې په ښه توګه نخښه شوی وی.
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 653
ټول ټیټ 41 g
تغذیه شوی غوښه 23 ګ
ناڅاپه غوښه 12 g
کولیسسترول 109 ملی ګرام
سوډیم 1،228 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 47 ګرامه
غذایی فابریکه 4 g
پروټین 25 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)