د میوو سره د سبزیجاتو چایه کسرول. دا د چای د قاسلو آسانه آسانه لار ده چې تاسو په لاس کې لرئ د چای هر هغه چای کارولو لپاره غوره لار ده. د سبزیجاتو وریجی او لوبیا کیسلر هم کولی شی سپر چټک چمتو کړی که چیری تاسو په لاس لاس ولری. یوازې د پښو لوبیا یو کولی خلاص کړئ، لږ مصرفونه او بیک کړئ! د بوش®® لوبیا نسخه.
که تاسو دا نسخه خوښ کړئ، نو تاسو به د سبزیجاتو وريجو او لوبیو لپاره 7 دلچسپی لاری سره مینه ولرئ.
د سبزیجاتو د ډیرو غنمو ویش
څه ته اړتیا لرئ
- 1 28 غنم کولی شي د شنو لوبیا سبزیان شي
- 1/1/1/1
- 1/2 کپ کټري سور پیاز
- 1/2 ټوټه ټوټه شوی گاجر
- 1/2 ټوټه ټوټه ټوټه شوې کڅوړه
- 1/4 د چاسکو د مځکي غنمو
- 1/4 د چاسکو د چای پاؤر
- 1/8 د چرګانو د ځمکی الکترین
دا څنګه جوړ کړئ
- د ټولو کومو عناصرو سره یوځای کول په شمول د دوه کټارټ سینسرول په برخه کې د سبزیانو بډو لوبیا په ګډون.
- په 350 څخه 35 څخه تر 40 دقیقو پورې لوټ کړئ یا تر بل هر وخت پورې.
د سبزیجاتو د وریجو ترکیبونو ته کتل؟ که چیرې تاسو په بودجه کې پخي یاست) که څه هم تاسو نه یاست (نو تاسو د وريجو او لوبیا د جوړولو لپاره د الرو لارو لټولو لپاره یاست، دلته د کیوبا تور چای او لوبیا، د سپینو وریجو په ګډون د وریجو او لوبیو 8 تخلیقی الرې دي. د انارو، وریجو سوپ او نورو سره.
تاسو کولی شئ دلته د سپیسروس په اړه د سبزیجاتو ډیری وریجی ترکیبونه ومومئ، په شمول د سبزیج شویو وریجو ، د آسیا وريجو ، تریاکو وریجو او غاښونو ، یا شاید دا د سبزیانو چایجو چای پال پالیسیو یا د سبزیج رژیو ترکیبونه چې تاسو یې په لټه کې یاست.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 477 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 24 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 92 ګ |
| غذایی فابریکه | 20 ګ |
| پروټین | 24 ګ |