دا د ګرمو کراوو د مخنیوي لپاره غوره (او روغنی) لاره ده چې د خوړو او مغزیو څخه د ځینو "ښه" موټرو څخه خوند اخلئ. صحي وریټ ساتي تاسو حساس او اطمینان احساس کوي او یوازې یو کوچنی خدمت کول باید پرته له دې چې تاسو وخورئ د کوم بل څه په لټه کې یاست د هغه تاوان مخه ونیسئ.
دا ترکیب یوازې درې اجزاو لري، او ستاسو د شکر پاک خوشبوونکی (مائع سټیویا خورا سپارښتنه کیږي، ځکه چې دا په ترکیه کې هیڅ ډول بدلون نه بدلوي). شات یو بل طبیعی شینګ متبادل دی کوم چې د متن بدل نه شي بلکه د تغذیې معلومات به بدل شي.
سوداګریز سوډرو د ګنډل شویو یا اعتراف کونکي لخوا د شکر پاک خوشبوونکی وړاندیز کوي چې ډیر ښه دی او کولی شي په دې ترکیب کې کار وکړي. دا د اییرتریتول څخه جوړ شوی او د سټیویا په څیر دومره ډیر خوږ نه ورکوي. د یو کپ څخه تر 4/4 پورې ممکن یو مساوی خوږه حاصل ته اړتیا ولری، مګر کوچنی او خوند پیل کړئ او څنګه چې تاسو لاړ شئ. د لارښوونې په توګه، د 1/2 فیټریټ پیټ کارول او په ځینې مایع سټیویا کې اضافه کولو لپاره د خوږ د زیاتوالي او د خوږ توازن د یو بشپړ ترکیب لپاره جوړوي.
د تغذيې معلومات:
د کښت کولو اندازه: 2 پاڼي، کیمیاویشن: 246، د شیدو کلینیکونه: 216، کل فایل: 24 g، Saturated Fat: 11.9 g، Trans Fat Fat: 0 g، کولیسټرول: 0 ملی ګرام، سوډیم ملی ګرامه، کل کاربوهایډریټ: 12.4 G، غذايي مواد فایبر: 6.1 ګرامه، شاکر: 0 ګ، پروټین: 6.9 ګرام، ویټامین C: 0٪، وټامن A: 0٪، اوسپنه: 2٪، کلسیم: 28٪
څه ته اړتیا لرئ
- 8 غوزه دانی
- 8 منسونه ناڅاپي کڅوړې چاکلیټ (کټ)
- 1 د چرګانو ناریل غوړ
- له 1 څخه تر 2 شفا
- چاکلیټ مایع سټیو (یا غوره
- د شکر پاک وړ خوښونکی خوږه )
دا څنګه جوړ کړئ
- د غذايي پروسس کونکي ته د غوږونو اضافه کړئ او تر هغه چې پروت په بشپړه توګه نرم وي (ښايي څو دقیقې وخت ونیسي).
- د چاکلیټ او نارنج غوړ او پروسس شامل کړئ تر څو په بشپړه توګه نرمه نه وي. تاسو ممکن ته اړتیا لرئ چې هر څو دقیقې خواوو ته ټوټه ټوټې کړئ، بیا وروسته د نابود جوړښت کولو لپاره نبض.
- که اړتیا وي د خوږو خوړلو چک او تنظیم کړئ.
- د ریفورم ته اړتیا نلري، مګر که په یوه اونۍ کې کار نه وي، په فرج کې ځای ونیسي. په فرجیو کې سخته کیدی شي د مایکرویو په برخه کې د 30 ثانیو لپاره کارول یا د بیا ځل لپاره یو ساعت مخکې په کاؤنټ پریږدئ ترڅو دا نور پراخه خپور کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 411 |
| ټول ټیټ | 32 g |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 2 ملی ګرامه |
| سوډیم | 13 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 10 ګرامه |