د پدی تلی نوډلو لپاره دا تیاری د شریچ سره مستند او خورا حیرانتیا ده! یو ځل چې تاسو اجزاو لرئ، د پیډ تای چټیټ یوځای کول خورا ساده دی، نو د آزموینې وړ نه وي چې بوتل یا پیډ شوي پیډ واخلئ د تلی چاس، چې هیڅ کله هیڅکله تازه نه وي. همدارنګه، پخپله دا ځان وساتئ معنی دا ده چې تاسو خپلې خوښې ته د تودوخې سمبالولو لپاره ترلاسه کوئ. د سټا د ترلاسه کولو ترڅنګ، د پډیټ لوډ ته پټ راز په ټولو نوډونو کې او تاسو یې څنګه ککړو.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 اونی د چای وريجی
- نوډیلونه ، د 2 کسانو لپاره بسیا
- له 12 څخه تر 15 پورې کوچنۍ منځني خامچۍ، ګولۍ لیږدول شوي
- 1 بې وزلي چرګان یا 1 څخه تر 2 پورې *، کوچنیو ټوټو ته کښته شوي
- 1 تڼۍ سویا سایټ
- 4 شنه پیاز، مینځل شوي (سپین له سپین څخه جلا کړئ)
- د 3 نه تر 4 لیو لرګین، مینځل شوی
- د چرګانو غوړ شوي ګلابال یا ګوتو
- له 1 نه تر 2 نوي سور یا شنه مرغان (یا څومره چې تاسو یې خوښ یاست)، په زړه پورې ټوټه شوې
- هګۍ
- د دوه څخه تر 3 پیالو د لوبغالي
- ګرم تازه تازه / سیلیلټرو
- د 1/3 پیړو مینځل شوی غوږه، کټ شوی
- د 2 څخه تر 3 پورې د سبزیجاتو غوړ
- د خدمت لپاره د لبونو سیجونه
- د پډی تاو سوس:
- له 1 څخه تر 1/1/1 مڼی
- د لمر لرونکې پیټۍ ، ذایق کړئ (د آسیا / هندي خوراکي توکو په دکانونو کې شتون ولري)
- 1/4 د چرګانو ذخیره
- 3 تڼۍ
- د کب ښوروا
- 1 تڼۍ سویا سایټ
- 1/2 تر 1 کڅوړه
- د مرچۍ ساس ، یا 1/3 تر 3/4 تغذیه
- غوښه مرچ ، چک کول
- سپینه مرچ 1/8 د چرګانو ځمکی
دا څنګه جوړ کړئ
د دې نسخه د اسانه نسخه لپاره وګورئ: د چټک او اسانۍ شربت پډ توری .
- د لويو لويو اوبو لوبو لپاره راوړل، بيا د تودوخه بدل کړئ. په نوډونو کې ډوډۍ او 3-4 دقیقې ټک کړئ، یا تر هغه چې نوډیل غلا وي مګر لاهم ثابت او لږ "خندا" دی. تپوس: نوډال باید په دې مرحله کې پاتې شي، ځکه چې دوی به وروسته تغذیه شي. دا د شیخ الینټین چای نوډیل لپاره کلیدي ده. په ژوره توګه د سرد اوبو سره وخورئ او پاک کړئ. یوې خواته شوی.
- په Tbsp کې ټوټه شوې چرګ سویا ساس او یو ځای کیدل.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه یا کپ کې، د پډ تای سایټ اجزاوو سره یوځای کړئ) یادونه وکړئ که چیرې ستاسو د لمر ډک ډیری ډیری وي، یواځې یو چرګې اضافه کړئ؛ که چیرې پتلې / رنګه وي، 1 + 1/2 ټوپونه اضافه کړئ). د چټک معاينه وکړئ، د خورا پیاوړ ذائق خوړلو په لټه کې چې د لمړني خوږ خوندیتوب ذبح کوي، وروسته لامله او مصدوم. یوې خواته شوی.
- په منځنۍ تودوخې تودوخه یو پوټک یا لوی تیریدل پین. د 2 چټۍ غوړ غوړ کړئ او په شاوخوا کې تکرار کړئ، بیا د پیاوړي سپینې برخې اضافه کړئ (د خدمت لپاره شنه رنګونه ذخیره کړئ)، سربیره پرلل، ګالګال / ګوتو، او مرچ. دقیقو لپاره یو دقیقه.
- د چرګانو او غوږو غوړ اضافه کړئ، یا تر هغه وخته چې ناڅاپه د وینې کڅوړې پریږدي. د شیدو زیاتوالی او دوامداره 2-3 دقیقو لپاره دوام ورکړئ، یا تر هغه وخته چې شربت ګلابي وي
- د پټو اجزاوو پواسطه، ستاسو د ویک / پین په مرکز کې د خونې جوړول او هګۍ کې د کرکیله. سټریری ژر چټک ته (30 ثانیو ته د 1 دقیقو).
- د نوډونو زیاتول او د پډیټ پډی 1/3 ډبره کول. د 2 برتنونو څخه کار واخلئ او نرم چټک حرکت، هرڅه سره یوځای کړئ. د منځنۍ او لوړ تر مینځ تودوخه وساتئ - تاسو غواړئ چې دا د نوډلو پخاطر پوره تودوخه وي، مګر دا ډیر ګرم نه دی چې دوی به سوځوي. د پین / ویک ډیریدو سره هر 30 ساعته د 1 دقیقو لپاره ډیر چټک اضافه کړئ. د سپوږمۍ تر هغه وخته پورې چې د چرګانو له منځه تلل دوام ومومي او نوډال چپچل او 'چمکۍ' پیل کړي او چک شي ('الینت' (له 5 څخه تر 7 دقیقو).
- تودوخه وتړئ. په لوبغالو کې خوله کړئ او د چک ازمايښت. که چیرې ذائق یا ذایه نه وي، د کب په میاشت کې اضافي میوه زیاته کړئ. که چیری ډیره لنده یا خوږه وی نو یو کنډک اضافی ډډ یا د لیم ښیګی اضافه کړئ. که چیرته بسیا نه وي، د مرچ چرګانو یا تازه غوږو ګلونو اضافه کړئ.
- د شنه پیاز، مغز لرونکو، او مرغیو، او د چونې سیجونو سره (د خوړلو دمخه مخکې په نمو کې) سره مینځل. د تلی مرچ چټی په هغو خواو کی چی د هغه اضافی مصطفی په څیر یی کارول کیدی شي کیدی شي. خوشحاله!
دا لارښوونې تعقیب کړئ
کله چې له 8 څخه زیات د زیږون وړ وي. د نوډیلونو، موږ معمولا د تای د چای د چټکو نسخو ډک دوه برابره کوو. د 12 څخه زیاتو زیږیدلو څخه ډډه وکړئ. په هر وخت کې نوډیلونه، په اسانۍ سره، ځکه چې دا د نوډونو بدلول ستونزمن دي او له دوی څخه په ککړ کولو پرته په مساوي توګه پخه شوي. د لیګ هر ډول سایټ په فرش کې ذخیره کولی شي د 1 میاشتو لپاره ذخیره شي.
د شربت پاد کې چرګ چرګ؟ دا ښه مزه کوي! د کوچني چرګانو زیاتوالی په سویلي تايلنډ کې د سیمه ییز تایف شیف څخه یو ټای دی، او هغه سم دی - دا ډوډۍ بشپړوي او خوند اضافه ژوره برابروي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 867 |
| ټول ټیټ | 46 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 23 ګ |
| کولیسسترول | 228 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،403 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 53 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 64 ګ |