په تايلنډ کې د پیر پاؤ مرچ ساس د ډیری ډیزاین نسخې شتون لري - هره پخلی پخپله د هغه خپل لاره جوړوي. که څه هم تاسو کولی شئ د آسیا په خورا زیات خوراکي توکو کې د مرچ چاس واخلئ، تاسو به هغه څوک ونه مومئ چې د کور په توګه ښه وي. همدارنگه، زما د وسیلو جوړولو لپاره دلته محافظت نه شته او زه د خپل روغ روغ غوړي اضافه کول، د مټلیز، خوند، خوند، او نموني خوندیتوب سره زما د خوښې مطابق. Nam prik pao chili sauce د سوپ لپاره د ټیم یووم کنگ لپاره یو ښه مطابقت لري، او د نوډل ډوډۍ او ښه، د هغه څه څه چې تاسو غواړئ مسعود وي مطابقت لري. خوشحاله!
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 کپ کینولا (یا د ناریل غوړ، او د پای لپاره لږ څه نور؛ یا ستاسو د انتخاب سبزیج لرونکي غوړ)
- 4 د لرګیو لبون (مستندې کندې)
- 2 میوه (مستطنی کالی)
- وچ شوي او یا سور شوي سور رنګونه (د دری غوږو پوډر جوړولو لپاره ځمکه. تاسو کولی شئ هم کار واخلئ
- د مرچ مرچ چې لا دمخه ځمکی دی)
- 1/2 تر 1 کڅوړه
- د میوه لرونکو پیسو (یا د 1 اضافي بڼسټونه
- د کب ماڼۍ
- دوه چنده
- د کب ښوروا
- 2-3 د چرګانو خام (یا خړور شکر، او یا نور ډیره مزه)
- 1/2 تر 1 کڅوړه
- د نخودې پیسټ (د اسیا یا هندی خواړو په دکانونو کې شتون لري)
- 1 1/2 د غوږو جوس جوس
دا څنګه جوړ کړئ
- د چمتووالي الرښوونې: که څه هم په دودیز ډول اږو او لرګو په لاس سره په لاس کټ شوي، تاسو کولی شئ د دې کار لپاره د خوړو پروسیسر هم کاروئ. بس ډاډه شه، چې د پروسې څخه مخنیوی وشي، یا تاسو به د مشرۍ غصه سره پای ته ورسیږئ. هغه څه چې تاسو غواړئ د انارو او لرګو انفرادي لیدونکي دي.
- که چیری د وچو وچو چیلو څخه کار واخیستل شي: په ساده ډول دوی د قافعې کڅوړې (یا د خوړو پروسيسر) کې او ځای پرځای کړئ تر هغه چې تاسو د پوډیري ثبات تامین کړئ.
- د غوړیو غوړ په کوچنیو کڅوړو پین کې د منځنۍ لوړو تودو څخه پورته. د کټیو غوټۍ او لشینګ اضافه کړئ، تر هغه پورې چې دوی یو روښانه رڼا او نوری خټکی بدلوي) 2-3 دقیقې (. لارښوونه: هڅه وکړئ چې د لاسي زړورو رنګونو ته مه غوږ ونیسوئ، یا دا به ترخې تیریږي.
- لرګی او غوټی له غوټی غوټی سره د تیلو څخه لرې کړئ او په کڅوړه کې یی په مینځ کې ځای کړئ. په تیلو کې پاتې تیل پریږدئ.
- د موټرو او هاوان کارول یا د خوړو پروسيسر / کوچني ماشین کارول، چمتو شوي مرچ د شریپ پیټ، مچھلی چټۍ، شکر، لمر، لیم او اوبو سره ګډ کړئ. همدارنګه، غوړ لرګان او میوه اضافه کړئ.
- پونډ یا پروسس په بشپړه توګه د ډوډۍ ډک جوړولو لپاره. دا پیټ خپل تاو کڅوړې ته راوګرځئ او په ټيټه تودو باندې تېل ته یې وګرځوه، په نرمۍ سره تاسي کولی شئ تر هغه چې تاسو حتی حتی حتی ثبات هم ومومي. ثبات تکرار کړئ که چیرې تاسو ډیره موټی ومومئ، یا ډیر غوړ پیدا کړئ که چیرې تاسو د "شینیریر" چرګ غوره کړئ.
- خوند تنظیم کړئ، که چیرې تاسو غواړئ دا مالګه خوښ کړئ، یا ډیر ډوډۍ غواړئ که چیرې تاسو دا خوږ غواړئ) زه عموما پای ته ورسیږم یو بل 1/2 Tbsp د مچھلی چټۍ او یو بل Tbsp. ).
- Nam Prak Pao به په څو کالو میاشتو کې په یو پوښ شوي جال کې ستاسو په فرخچال کې ساتل کیږي. د تام سوپ سره یو ځای په توګه د خپل نوم پیکو څخه کار واخلئ، یا د تای سترې او کری کریټس لپاره د ذائقې بوغر په توګه اضافه کړئ. همداراز کله چې د سمندري ډبرو سره ډک شو، یا د نوو سایټونو په څیر حیرانتیا. خوند واخلئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 159 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 518 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |