دا پیډی تیاری تاسو ته د تایلنډ د استوګنځایونو څخه مستقیمه لار ده. تاسو ډیری پیژندل کیږئ چې د پوټکي پیټ - یو دودیز عنصر په پیډ تی کې - د پیدا کولو لپاره ستونزمن دی، او څه فکر کوئ؟ په اصل کې پیډی پرته له مینځه وړل شوی (دا تر هغه وروسته چې د معیاري نسخه برخه نه وه)، نو دا نسخه د لیمي جوس سره د ډوډۍ په ځای جوړه شوې وه. دا ساده سویډل د پډی چټۍ سره یوځای کولو لپاره اسانه آسانه کوي، او د بوتل یا پیک شوي پیډ څخه ډیر ښه د تھائی سیوس څخه، کوم چې تاسو ته هیڅکله هم تازه نه یاست. زموږ د پخلنځي څخه ستاسو سره، خوند واخلئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 8 oz د پډی وريجی وريجونه، یا د 2 کسانو لپاره کافی دی
- 12-15 کوچني منځنۍ خام لوړې (د پوټکي لیږدول)
- 1 tbsp. د سویا ساس (د ګلوټین پاک وړ غایبو لپاره غنمو څخه کار واخلئ)
- 3-4 د لرګیو لشین (منرال)
- 1 ټیټ. ګوتې شوې ګوتې
- هګۍ
- د 2-3 غوړو لوبغالي
- 2-3 شنه پیازونه (کم شوی)
- ګرم تازه تازه / سیلیلټرو
- 1/3 پیټ وچ وچول شوي ناپاک شوي کتان (کټی)
- 2-3 tbsp. نباتی غوړی
- د پیدا تایید :
- د 1/3 غوړ پیاوړی چرګان
- 3 ګوته. سرکی
- 1 tbsp. د لیمو شربت
- 4 ګوتو. خړوب شکر
- دوه میړه
- د کب ښوروا
- 1 tbsp. د سویا ساس (د ګلوټین پاک وړ غایبو لپاره غنمو څخه کار واخلئ)
- 1/4 څخه تر 1/2 ټیټ. غوښه مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- د لويو لويو اوبو د راټولولو لپاره راوړل. په غصیو او خاکونو کې ډک کړئ تر هغه چې دوی غلا نه وي مګر لاهم ثابت او لږ خوندیتوب "خوندیتوب لپاره. نوډالونه په ښه ډول د سرد اوبو سره وخورئ او په ګوته کړئ. ټیک: نوډیل باید په دې مرحله کې وځنډول شي تر څو د خپل چپچینې ژورې ساختماني جوړښت وروسته بیا وروسته وچ شي.
- په 1 tbsp کې ټاس کیچلی. سویا ساس او یو ځای کیدل. د پډی د پډی لپاره، په پیال کې د مخلوط اجزاوه، د 3 ټب څخه پیل شوی. بوره او د اړتیا په صورت کې 4 ته زیاتوالي. د خوږ او خوند تر مینځ د تناسب توازن لپاره د ټسټ ازموینه. یوې خواته شوی.
- په منځنۍ تودوخې تودوخه یو پوټک یا لوی تیریدل پین. دوه Tbsp اضافه کړئ. غوړ او تیریدل، بیا لشکر او جنجال علاوه کړئ. دقیقو یو دقیقو وخت ونیسی او د شیدو اضافه کړئ. دوه دقیقو تیریدل، یا تر هغه وخته چې شربت ګلابي وي او ډنډ وي. پټو عناصرو لرې کړئ او یو څه نور غوړ په پین کې راوباسئ. په هګۍ کې وخیرئ او سټریري په چټکتیا سره چټک کړئ (30 ثانیې).
- نوډیلونه زیات کړئ او د تایټ د پیډ 1/3 ډک کړئ. د نرم غورځنګ حرکت په کارولو سره، هر څه سره یوځای شی. هره 30 ساعته د سټیشن په وخت کې د 1 دقیقو لپاره اضافه کړئ ترڅو نوټس کارول کیږي او نوډیل چپچینې او خوشحاله چک وی ( الینټینټ - له 5 څخه تر 8 دقیقو).
- تودوخه وتړئ. په لوبغالو کې شنه رنګ کړئ (شنه یادونه او مغز لرونکی د نوډونو سره سره که وغواړئ). د ټسټ ازموینه، که چیرې د ذایق وړ نه وي نو د مایع زیاتو زیاتو زیاتوالی. که چیرې ډیره لامله یا خوږه وي، د لمر ښه تناسب اضافه کړئ. مغز او قطار په سر باندې وخورئ. د تلی مرچ چټی په هغو خواو کی چی د هغه اضافی مصطفی په څیر یی کارول کیدی شي کیدی شي. خوشحاله!
لارښوونې: کله چې له 8 څخه زیات د زیارت کولو وخت ونیسو. د نوډیلونو، د تیټان د تاو چرګ دوه برابره کړئ. د 12 څخه زیاتو زیږیدلو څخه ډډه وکړئ. په هر وخت کې نوډیلونه، په اسانۍ سره، ځکه چې دا د نوډونو بدلول ستونزمن دي او د دوی څخه په بشپړه توګه پرته له دې چې په کڅوړه ډک شوي وخوړل شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 821 |
| ټول ټیټ | 38 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 22 ګ |
| کولیسسترول | 132 ملی ګرام |
| سوډیم | 2،634 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 101 g |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 31 g |