نوډیل هم د چینایي ورغلیانو یا لوبیا نوډلو غږ کړی
شیش یا سیلففوني نوډونه د لوبیا د پوټکي نوډونو په نامه هم پېژندل کیږي ځکه چې دوی د میو لوب نشار یا ځینې وختونه د شنه شنه نشاشی څخه جوړ شوي، او په آسیا سوپس، ګرمو بوټو، سپړلو للمو او یا پسرلي رولونو کې کارول کیږي. مګ لوبیا د مڼو او غاښونو سره نژدې نږدې دي. دا فاسفای، لوټین پاک دي او خوشحاله دي.
دوي څنګه ښکاري؟
شیش یا سیلففوني نوډونه لکه د وریجو وریجی نوډل ګوري.
دوی سپین او ناڅاپي په کڅوړه کې ښکاري او اکثرا په بنډلونو کې راځي. که تاسو ډاډه نه یاست چې دوی د وريجو یا شیشلو نوډونه دي، یوازې اجزاء وګورئ. عناصر باید د لوبیا یا هګۍ نشایسته وي چې هیڅ غنمو یا هګۍ نلري.
بله نوعه پراخه ده، فلیپ سیلفونو نوډل پاڼه چې د مګ لوب شیٹونه یې په نوم یادوي، کوم چې په چین کې تولید شوي دي.
په کوریا کې مشهور شوی ډیری نوعه د خوږو کچالو نشایسته جوړه شوې ده. دا شیشې نوډیلونه د خوږو کچالو نوډونه یا ډایګیمون ته ویل کیږي.
ولې دوی شیان خوښوي؟
کله چې شیګل نوډونه په اوبو کې لرې وي او پخي شوي وي، دوی د سپینې او ناڅاپي څخه شفاف دي. دا د شیشین ډوله، یا مترجم فلسفه ظاهره د لوبیا نشایسته چې د نوډونو جوړولو لپاره کارول کیږي.
هغوی څه شی کوي؟
د شیدو نوډل د غنمو نوډونو سره ورته خوند لري مګر په جوړښت کې نرم او نرم دي. نوډل معمولا د تیتر په ښکته برخه کې خدمت کوي یا په رستورانونو کې د کڅوړو خدمت کول نورې اجزاء سره چې په آس کې یې د آسیایي طرزالعمل کسیکر په څیر سرته رسولي وي.
نوډونه په اسانۍ سره مایع جذبوي، نو تاسو کولی شئ د چټک سره سره لیوالتیا وي کله چې سپیره فریډنګ.
د لارښوونې لارښوونې
د شیدو نوډیل کولی شي منظم منظم نوڈلونه لکه خواته اوږده شي. هغوی تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې روڼ واوسي او د خوړو لپاره کافی نرم وي، دا باید د 3 څخه تر 6 دقیقې پورې وي چې تاسو په یوځل کې پخلی کوئ.
ښه ډډ کړئ او د ډیری نشریاتو څخه د لرې کولو لپاره د ډیرو سرد اوبو سره وخوځوئ. د نوو غوړونو سره د 1/2 غوړ غوړ سره وخورئ ترڅو د نوډالونو سره یوځای کیدو څخه ساتنه وکړي. تاسو کولی شئ د سینګ غاښونو څخه مخکې نوډونه وخورئ، ځکه چې نوډیل ډیر اوږد او سخت کیدی شي په بل کې د غلا کولو لپاره سخت وي.
تغذیه حقیقتونه
پداسې حال کې چې د شیشې نوډونه د نورو ډولونو د پاستا په پرتله روښانه ښکاري، دوی د عادي سپاکتيټ او د غنمو سپګتي څخه ډیر پیسې لري. تاسو د ورځنۍ کاربن 36 سلنه برخه د یوې شیشې غالۍ له خدمت څخه ترلاسه کوئ. دوی یو پیچلي کاربوهایډریت ګڼل کیږي، چې ستاسو د بدن لپاره د سونګ توکو ښه سرچینه د ساده کاربونو په څیر ده.
ګلاس نوډیل شکر او غوړ پاک، او د وینه ټیټ شکر کاربوهایډریټ دی، دا پدې مانا ده چې دا د خوارځواکۍ په صورت کې د خوړو لپاره یو خوندي کارب دی یا ستاسو د وینې شکر کچه وګورئ.
دلته د ټیسټ اندازه پروتین او یو اندازه لږ اوسپنې، نایینین، او کلینیمیم د شیشي نوډونو په خدمت کې دي.
چیرې چې دوی غواړئ چې دوی واخلئ
تاسو کولی شئ د آسیا د ځانګړتیاوو په هر پلورنځي کې نوڈلونه واخلئ. ګلاس نوډیل په چین، هند، جاپان، اندونیزیا، کوریا، تايلنډ، فیلیپین، ویتنام، او ملائیشیا کې د نورو کلتورونو په ډله کې یو مشهور طنز دی. که تاسو د نژدې آسیا بازار نه لرئ، نو نو نوډونه په اسانۍ سره د مختلفو نومونو لکه د تای شیش نډیلونه، لوب لوبغالي نوډلز، چینایي ورغلی، یا کریستال نوډسونه په انلاین ډول موندلای شئ.
د لارښوونې وړاندیزونه
تاسو کولی شی د نوډل په سوپ کې یا د اصلی غذایی توکو سره یوځای شی. په هرڅه چې د سوپ ورور ته نوډیلونه مو په چټک ډوډۍ کې شامل کړئ په پام کې ونیسئ. یا، تاسو کولی شئ دا ترکیبونه هڅه وکړئ:
- د تايشي ګيډل نپلس لارښود
- د شیدو نوډل د سبزیانو سره سترګو