دا لومړنی غنم دی چې د پامسین نسخه د هګۍ د هالینګ موادو، د سپما د سایټ، او موزززیلا بیلګه ده. هګۍ په چټکۍ سره وچې شوې او وروسته د چاس او شیانو سره پرتې وې. د کرهڼی غنم لپاره، په ټیټ هګیو کې وسوځئ او د خړوبولو دمخه د موسم شوي وچه وچ ډوډۍ سره سره پوښ کړئ.
ډیر اسانه ایټالوی ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- یو لوی غنم، تقریبا 2 پونډه
- 3/4 کپ
- د زیتون غوړ زیات کري
- دوه پیالونه د کنډوالو سپما
- 1/2 د غوږو وچې خواړه خولی
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- د پیسو 1/4 د ګلدان پاریس
- 8 منګونه ټوټه شوی موززریلا پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 400 کیلومتره ف.
- د هګۍ ګلان وخوري او د 1/4 انچو د سلونو غوڅ کړئ. په دواړو خواوو کې د سکیلټ په ګرمو تیلو کې د بادامو تر مینځ تیریږي. د کاغذ تولیدو په برخه کې ښه وی.
- د یوې اتو بکسونو ډوډۍ کې د جنازې سایټونو یو ځای ځای پرځای کړئ؛ د روميانو د چټکو چرګانو سره پوښل، د خنډ او لرګو پوډر، لږ کارمني پنيس، او يو کوچني موزرازرلا پني چټک.
- تکرار تکرار کړئ تر څو چې ټول اجزاو کارول کیږي، د موززاریلا پنیر سره پای ته ورسیږي.
- د 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره پاک کیدل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 430 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 23 ګ |
| کولیسسترول | 35 ملی ګرام |
| سوډیم | 331 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 12 g |