ډک شوي بیکن په دې ډوډۍ کې ښه کار کوي او حتی تیاری هم چمتو کوي. دا د ګرم شوي وریجو او پالې سره خواخوږي ده چې په خوا کې د ګرم شوي سلاد سره.
که تاسو د بروډریل - خوندي سکلیټ نه لرئ، چرګ او مرغومۍ د چټکۍ څخه وړاندې د پخولو ډوډۍ یا پین ته لیږد کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 بیکډ سټیټ
- د چرګانو بې تناسب سينه حصول، د پوستکي پواسطه زخم شوي وي، يا د پوستکي رنګ شوي چرګانو سينې کارول
- مالګه او مرچ
- 1/4 کپ ټول موخې اوړه
- 3 چټک پوړونه، ویشل شوی
- 4 انون د میوه لرونکو مرمیو
- 1/2 کپ
- د چرګ وروڼه
- 1/4 پیټ وچ سپینه شراب، یا د چرګانو ډیری ډیری
- 4 سلګونه موززازیلا پنیس یا د 1/2 څخه تر 1 کپ ټوټه شوی
دا څنګه جوړ کړئ
بیکاس پکښې کړئ (تر څو چې بیکور خو خوند نه واخلئ) بیکیک یا بیک کړئ . وچ کړئ او ویې کړئ.
د چرګانو سینه د پلاستيکي لرګیو او نرمی پونډو تر مینځ حتی د موټی تغیر ته واچوئ، د 1/4 تر 1/2 انچ پورې. ټول مالګه او مرچ او د اوړو سره په نرمه توګه خاوره وویشئ.
په یوه لوی سکیلټ یا سایت پین کې ، د منځنۍ تودوخې څخه دوه مکعبه مکټین تودوخه کړئ. په هره برخه کې د 4 څخه تر 6 دقیقو لپاره مکھن چرګ کې، تر داوطلبۍ پورې او پخلی شوي.
چرګ ته یو چټکی وباسئ او لرې کړئ.
د چاکلیټ مکھن اضافه کړئ تر هغې چې د داوطلبۍ تر مینځ تولیدوونکي تودو خونو سکيليټ کړئ او سایټ کړئ. د چرګانو ورور او شراب (یا د چرګانو ډیرې غوټۍ) د 1/2 ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او د غاړې ټوټې ټوټې کړئ. ټوټې ټوټې کړئ، د مینځلو لپاره، د دوو دقیقو لپاره. چرګ چرس د سکیلټ ته واچوئ او هر یو یې د دوه ټوټو بیکن سره. د مرغیو ځینې ډبرې د چرګانو په ټوټو کې اچوي.
د هر چرګانو ترټولو غوره پنیر د پنیر یا کښت شوي پنیر سره. د چرګانو له مینځه وړلو پورې د تودوخې له 6 څخه تر 8 نیټې پورې د چرګانو سینه د ګرمو برخی لاندې ونیسئ. د ګرمو کڅوړو پزې یا چای سره خدمت وکړئ.
4 خدمت کوي.
ورته ترکیبونه
چیلی د چرګانو غوړونه، ورو ورو ککر
د روکسین بورسین چرګ، ورو ورو ککر
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1449 |
| ټول ټیټ | 87 g |
| تغذیه شوی غوښه | 29 g |
| ناڅاپه غوښه | 34 g |
| کولیسسترول | 460 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،196 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 140 g |