ورزیلیل کارن او کارنمال ترکیبونه
کور - آیا دا تازه دی، کنډک ټول، سپک شوي یا وچې او ځمکی یو له ډیری متلیل جزو څخه دی چې پخلنځی کې کیدی شي. په بیلابیلو بڼو کښي کور کیدای شی د خوږ او وړو تیاریو لپاره وکارول شی.
ما د لسو څخه زیات ترکیبونه سره په مختلفو بڼو کې د جوار په کارولو سره سره یوځای کړۍ ترڅو تاسو خوند واخلئ.
د 10 څخه 10
د ټرینینډینډن کارن پائید ډین کټروډ / کارکونکي / ګټي انځورونه د بیالبیلو ډولونو انټرنټ پیړۍ د سه شنبې او رخصتیو په ډیری کیریبین ډوډۍ میزونو کې راځي. هره پخلی پخپله خپل ریستورم لري، مګر دلته یو د ټرینینډ ایډیډیډ نفوذ سره دی.
د 02 څخه 10
د ګویانیان کښت شوی کښتد ګویانیان ورغلي جوار د ځوانو جوار لرونکی دی چې تازه کښت شوي تازه غوزین لري. دا یو لوی اړخ ډک دی او ډیری وختونه په میلونو او نورو بهرونو غونډو کې پلورل کیږي.
03 د 10
وږمه کارنوریجی جوار د جوار د طبیعی ذائق چکولو څخه یو له غوره لارو څخه دی. د دې لارې پخلی کول دا یقیني کوي چې ټول غذايي مواد اوس هم پاتې دي.
د 10 څخه 10
کڅوړهموږ کیدای نشو لکه څنګه چې زموږ ملګري شمال ته د غوږونو په څیر حساسیت وي مګر د کښت ډبره څه شی ده او په کیریبین کې خوند اخیستل کیږي.
د 05 څخه 10
د جوارو پواسطه
دا د سپیوري میوه ډوډۍ ده چې تاسو به د بسته لرونکو کڅوړو په اړه فکر کوئ.
د 06 څخه 10
کارن سوپ
دا په ټرینینډاد او ټوبوګ کې یو ډیر مشهور واټ دی.
د 10 څخه 10
کنډمیل کونکيکنډم کوربه د بارباډوس نیمایي برخه د کور کوټ او پرواز فشین دی. کڅوړه کوره د کانال، آبا او اوبو سره جوړه شوې ده. دا د ټيټ او ورو ورو پخيږي او د کب، غوښه، چرګانو او سبزيجاتو د ډوډۍ سره خدمت کوي.
د 08 08
کټګوري ګنډلدا یو زړه زړه ګنډل شوی ګنډونکی دی چی د مڼی او ټول مقایسه اوړو سره جوړ شوی دی. د پوستکي پوستکي کولی شي د سټیټ مالګې مچھلی سره وخورل شي او وخورئ، لکه څنګه چې یا په سوپ او سټیو کې راوتل کیږي.
د 09 څخه 10
کورمال پوورجدا یو خوندور ناشونی دی چې تاسو به د غرمې څخه بهر تاسو ته لاره ومومئ. د ویټامین او غذایی موادو سره پیکل شوی. د انګورو سپک شوی دزریز یو ګټونکی دی.
10 10
چټک کوردا لاهم بله لاره ده چې د جوار د طبیعي خوږ خوندیتوب څخه خوند اخلي. د اور خوړلو لپاره اور لګیدل شوی اور لګیدلی شیده شوی غوړی کیدای شی لکه خوړل شی، د مکھن او یو څه مالګه او مرچ سره.