د کورني لوبغالي حینات یو چرګان چرګ دي چې ډیری یې یوازې سپینې غوښه لري. د Poussin په نامه هم پیژندل شوی، د Cornish Cornish د نازک ذائق لرونکي لري او معمولا ټول یا هم باربیس شوي وی. د موسم لپاره ډیری لارې شتون لري او د کورینګ هینګ چمتو کوي، لکه نارنج مرمرۍ یا مصالحه.
دا ښکلي کورینګ هینګ لارښوونې د واحد خدماتو لپاره یا د ډوډۍ ډوډۍ ګوندونو یا د رخصتي ډوډۍ لپاره ګمارل کیږي. تاسو کولی شئ د سینې څخه په مستقیم ډول د سینه ګانو خدمت وکړئ، لکه څنګه چې تاسو به د چرګ شوي چرګ لرونکی وی، د خړ رنګه پوستکي پوستکي او نم، خوند غوښه یې. هغه خواوې چې د مرغۍ سره لویه برخه کې راځی شوی ویجاړ شوی یا خوړ شوی سبزیجات، پخی شوي یا ماسش شوي کچالو، یا ساده سلاد شامل دي.
د ښځو د ورځې کوکی کتاب څخه د کیی فریری - کنگینلی لخوا اخیستل شوی لاریونونه اوه بیلابیل خوارکی سیوزی په ګوته کوی چی د 10 دقیقو څخه لږ وخت نیسی ترڅو د نارویجینګ هینونو ته ځینی پیزا ورکړی. تاسو کولی شئ دا نظرونه د ریستور مرغۍ لپاره د مطابق کولو په وخت کې زیات کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- د کورني 4 د لوبغالي هینګونه، له 1 څخه تر 1/4 پونډه هر یو
- مختلف ګلاب او رګ مواد (لاندې وګورئ)
دا څنګه جوړ کړئ
- که تاسو غواړئ د کورني لوبغالي هینګونه وخورئ، هډوکي چمتو کړئ مخکې له دې چې لاندې تشریح شوي د راباندې کولو څخه مخکې چمتو کړئ. لکه څنګه چې یادونه وشوه د ګلابین په تیرو 15 یا 20 دقیقو کې اضافه کړئ.
- د هګیو روست په 375 فورمه کې د یوې ساعت لپاره، پرته له هغه چټک یا رڼا پرته چې تاسو یې غوره کړئ (یا که تاسو غوره نه کړئ یو له بل سره زیات کړئ).
- کله چې جوز روښانه کوي (کله چې د چای سره ټوټه ټوټه شوې وي) او د غوښې ترمامیتر 170 170 فورمه راجع کوي، دا چرګان ترسره شوي.
- د کورني لوبیا حینبو خدمتونه په اسانۍ سره د تیو څخه وخوریدل یا د الندې بدلونونو څخه یو له سره.
7 رګونه او ګازونه په پام کې ونیسئ
- د خوبۍ ګاز: مخلوط 1/2 د زردانو جام، دوه پاڼي د سویا سایټ، دوه ډبرې د ډجن سرسري، او دوه ټوټې شاتمنې شات. د ځنګلونو په تیرو 15 څخه تر 20 دقیقو پورې د هګیو زیاتوالی د زردالو ګلګی برش کړئ.
- د آسیا مساوات: د سویا سایټ 2 ټوټې ټوټې، دوه چنده چرګان ورور، او د ګوتو د غوړ یو کاچون. مخلوط د هګیو په مینځ کې برش کړئ او د واښو څخه مخکی لږ جغرافیایی حوزو ته واچوئ.
- Citrus Glaze: د پیاوړی، منجمد نارنج جوس جذب 1/4 پیټ مخلوط کړئ، دوه ټوټۍ د ډجن سرسري ، او دوه ټوټې شاتګ تر ښه مخلوط پورې. د وروستي 15 15 تر 20 دقیقو په جریان کې د ګرمو په منځ کې د شاکر برش کړئ.
- لیلسن- Herb: دوه ټوټې مایع شوي تازه لرګین ، دوه کڅوړه د تازه کڅو تازه تیم ، دوه کڅوړه د تازه کټ تازه تازه افشاري، او د خاورو کټ سیسټم 2 ټپونو. د هر مرغی د پوستکی پوستکی راوباسئ او د هر یو چرګ د پوستکي لاندی د مخلوط یو پر دریمه برخه وخورئ.
- لیمین-تلیل: د سینه بهر بهر د کټ میوه سره او د پخه شوي مکھن سره برش کړئ. هر یو لیمو ته د لیمو نیمه او د تازه تاکونو یو خوند واخلئ.
- د مکسیکو سپړیدل: د سینګ بهر بهر د پیډ شوي ټکو سره یوځای کول او په نرمه کوټه کې د پخلي سپری سره.
- سرسری -بب: د هر مرغی بهر بهر د ډجن سرسری د 1 پڼو سره. د وچ وچ تورونو ، نسیل او تیم سره مخلوط کړئ. وروسته له هغه چې د 3/4 غوټیو سپینه شراب وخورئ وروسته پین پاڼه ډک کړئ او د پین جوس سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 760 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 601 ملی ګرامه |
| سوډیم | 357 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 132 g |