سانګريا د اوړي لپاره يو کلاشينکي څښاک دی. د سپین اسپانیا سنګینیا ترکیب په اړه ټول ډوله موټرې شتون لري، د سپا کوچني او مچ سنګیریا څخه د کوا سناریایا ته. په حقیقت کې د ټولو ذوقاتو لپاره یو سنګیریا الرښود دی.
په هسپانیه کې، دا دا کلاسي ساینیایا ترکیب دی چې تاسو به په ټول هیواد کې د منډو په لټه کې شئ. د جوړولو لپاره اسانه ده، د ارزانه اجزاوو او خورا ډیر تازو توکی. دا د لوی ګوند لپاره لوی کاکټیل کارچ دی ، او د سوډا اوبو یا لیم سوډ شاملول یا کمول، تاسو کولی شئ چې دا پیاوړې یا کمزورۍ بڼه لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ.
که څه هم تاسو کوالی شئ دا دا ارزانه ارزانه سره وینئ چې تاسو یې موندلی شئ، د وینې تکرار مخه ونیسئ. د ګوتو قواعدو: که چیرې تاسو شراب په خپله نه وڅښئ، دا په خپل سمندر کې مه مه مه کوئ. نه یوازې دا به ښه وخوري که تاسو د دې مشورې تعقیب کړئ، نو دا به د راتلونکې ورځ پاته نشي.
دا ترکیب د بیلابیلو میوو سره د تجربې کولو لپاره یو ښه بنسټ دی چې د خوړو بدلون لږ څه بدل کړي. دا د ډیزاین انارو، صفاتو او ناکونو سره هڅه وکړئ.
یادونه: سنګرا تل تل ښه دی کله چې میوه پریښودل شي په شپه کې د ریفورجینټ کې. یوازې د کار کولو مخکې د کاربن شوي مشروع اضافه نه اضافه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 (750 ملیونه) بوتلونه
- سور شراب (
- هسپانوي ټرپیلیل یو ښه انتخاب دی)
- 2 (12-ounce) د لیون لیم سوډا کانالونه (د ټیټ کولوری او ټیټ کنډک نسخه لپاره، د سوډا اوبه)
- دوه منون
- درېمه برخه
- 1/2 کپ
- شراب
- 1/2 د کپ شکر (د اندازه اندازه پورته یا کمه د خوږ د خوښې د غوره کچې پورې اړه لري)
- 1 نارنج، کم شوی
- 2 لیمو، کم شوی
- د چټک دوه کټۍ (یا د کاش کڅوړه ډک کړئ)
دا څنګه جوړ کړئ
- نارنج او لامبونه د 1/8 انچ موټرو په اړه وخورئ او په لوړې کڅوړه کڅوړه کې ځای کړئ.
- د 1/2 کیلو بوره اضافه کړئ (یا که چیرته تاسو غوره یې کړئ) او دا چې پریږدي د انګورو په شاوخوا کې د 10 دقیقې لپاره وي، یوازې دومره اوږده وي ترڅو حاصلات د طبیعي جوسونو خپرول پیل کړي.
- شراب ته اضافه کړئ او د بورې د مینځلو لپاره په بشپړه توګه سره ګډ کړئ.
- دریم دریم زیات کړئ او برانډی ډک کړئ.
- د سوډان دوه کنډکونه راواخلئ او بیا یې ونیسئ (که تاسو دا وخت مخکې مخکی کوئ، سوډا نور مه کوئ چې ستاسو میلمانه راشي راځي). د خوږ لپاره مزه. که وغواړئ، نور کنډک یا سوډا واچوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې کنډک په بشپړه توګه منحل شوی.
- د کښت کڅوړې ته ډیری خاوره ډیری کړئ . که چیرې تاسو په خټکو کې خدمت کوئ، برف سره ډک کړئ او بیا سنګینیا د برف په وړاندې واچوئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 275 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 24 ملی ګرام |
| سوډیم | 89،642 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 8 g |