د ډوډۍ وړیا پخلنځي سبسایټس

زموږ ډیری خوړو خواړه ډیری وختونه د شیدو محصولات د بیس یا د اجزاو جزو په توګه لري. نو که تاسو د خپل خواړه څخه لبنیه له منځه یوسي، نو تاسو باید د خپل ژوند څخه دا ترکیبونه له مینځه یوسو؟ مننه، نه! دا مرستندویه میتودونه به تاسو سره د کلاسکي ترکیبونو په لبنياتو بڼو او همداراز د شیدو، کریم، او مکھن په ګډون د نوي او زړه پورې ډوډۍ په جوړولو کې مرسته وکړي.

که تاسو د خپلې خواړو څخه سویا لرې کړئ، همداراز ستاسو د پخلی کولو لپاره تاسو کولی شئ د Oy-free لبنیاتو بدیلونه شتون ولري.

• د 11 څخه 11

  مکھن بدله کړئ

  مکھن په هره ورځ پخلی او ډوډۍ کې یو مهم جزو دی. مګر داسې لارې شته چې لاهم د مایع له مینځه وړلو سره د خوړو څخه خوند واخلئ.

  کیکونه، کوکیز، مفینان، بایسټیټونه ... د خوړو بسته شویو توکو لیست چې مکھن کاروي او یا هم دوام کوي. تاسو کولی شئ دا خوږ درملنه له بټ پرته پرته له بسته کولو څخه خوند واخلئ او د مکروبینونو په څیر د مکروب ځایونه شامل کړئ. داسې شرایط شتون لري چیرې چې تیل هم بدلیږي، مګر اضافي تخنیکونه ښکیل دي.

  که تاسو یو ترکیب ډک کړئ نو مکھن لپاره غوښتنه کوئ، لکه د چټک یا غوښې یا سبزيجاتو ډوډۍ، دا غوره ده چې د نرمې خوږ تیل سره ځای ونیسي لکه کینول.

• 02 د 11

  د تیتلی رنګ بدل کړئ

  که چیری تاسو د چرګانو چرګانو، د کور ورزش یا فلایی پینکیکونه جوړ کړئ، تیتر یو مهم عنصر دی. تاسو کولی شئ د دغو اجزاوو سره د بدیل په واسطه د تیتمیل ډیزاین برتن چمتو کړئ:

  • د سویا شیدو د مڼی د ساکر یا د نیبو جوس سره یوځای (1 پیال ته د تیبل تناسب نسبت). مرکب ته اجازه ورکړئ چې په یخچال کې د 5 دقيقو لپاره آرام وساتئ ترڅو دا سمه وخوري.
  • دال سویا دوګټ.
  • د سویا کڅوړی د ناڅاپي سویا شیدو سره (د 2 څخه تر 1 پورې نسبت) سره مخلوط شوی.

• 03 of 11

  د پنیس ځای بدل کړئ

  ګرانه پنیر ته ورکړئ؟ اینچیلاداس؟ Mac-n-پنیس؟ لاره نشته! زموږ لپاره خوشحاله شتون لري چې د ډیری هوایی پټو شیانو او ویګانو پنیس بدیلونه شتون لري چې له دې څخه غوره کړئ. ځکه چې دا محصولات هغه عناصر ندي لرې چې د پنیر پخي سره مرسته کوي او په سمه توګه پخلی کوي، مګر، یو ساده سویډن ممکن چال ونه کړي. د بریښنا ډاډ ترلاسه کولو لپاره د D هوایی پنیر ترکیبونه هڅه وکړئ.

• 04 of 11

  د لمر کریم بدلول

  د پاستا اوبدلو او مډیو آلو څخه سوپ او سایټ ته، کریم کول تل د ریشمې جوړښت او نرمۍ اضافه کوي. د لبنياتو څخه د پاکو شيانو په کارولو سره ورته پايلې ترلاسه کړئ.

  • د لبنيې سویا قام کریم
  • د سویا شیدو د خټکی ډیری سویا مارارین (له 4 څخه تر 1 پوری نسبت) سره مخلوط شوی.
  • ټول ناریل شيدو
  • د سویا شیدو د سویا شیدې سره مخلوط (له 4 څخه تر 1 پورې تناسب)

• د 05 څخه 11

  د ګرمې کڅوړه بدله کړئ

  ککړ کریم یوازې د سپک کریم کریم جوړولو لپاره اړین نه دی بلکه په آیس کریم، چوتو، سکونونو او بسکیوټ کې مهم عنصر دی. د دغو بدیلاتو سره د درملو ځای بدل کړئ او تاسو کولی شئ د دې بډایه او اطمینان لرونکي ډک څخه خوند واخلئ.

  • سویا نیمه نیمه د سویا مارارین سره مخلوط شوې، پخه شوې او ناڅاپي سویا شیدې (1: 1: 2 تناسب)
  • د ناریل کریم

• 06 of 11

  کریمی فرایول بدل کړئ

  کریمی کم وزن لري د بډای جوړښت او لږ څه خوندور ذائق سره. دا کله چې زاویه شوی ندی را مینځ ته کیدی نو دا د بایټ ساس یا سوپس اضافه کولو لپاره یو مثالی اجزاو دی. دا هم په ورته ډول خدمت شوی دی لکه څنګه چې ویل شوي کریم - د میوو په ډیریزونو کې غصب شوي په ځانګړې توګه. د دې مرکبونو سره یوځای کول دا چال چلن کوي.

  • د سویا کڅوړی د سویا کریم پنیر سره (د 1 څخه تر 1 پورې نسبت)
  • د سویا کریم پنیر سره پروسې د تور سویا دوګټ (1: 1)
  • د سویا دوګر یا سویا خام کریم (2: 1) سره پروسس شوي ریشین توفیو ای ایکس ایکسرارا

• د 11 څخه 11

  دودیزه بدله کړئ

  که چيرې ناشوني يا يوه بيکاميل لپاره د هګۍ ډوډۍ يوه برخه د ډوډۍ لپاره د پکاو کڅوړه اضافه شي، شيدو به د ډوډۍ خوړو کې يو مهم عنصر وي. د دې لپاره هیڅ کوم اړتیا نشته، که څه هم، د شیدې د شیدو بدیلونو سره لکه سویا، وريجې، د نارینه یا مغز شیدو سره. تاسو کولی شئ خپل ځان د بادامو شیدې جوړ کړئ.

• د 08 08

  د بدخشان د شیدو ځای بدل کړئ

  په یوه کیدای شي، ویاړ شیدو غیرمستقیم شیدو دی چې 60 سلنه اوبه له مینځه وړل شوي. دا د خوړو د غني کولو لپاره کارول کیږي - په عمده ډول د ډیسټرو مګر سایټ او کسسرونه هم - او د کریمی جوړښت جوړوي. د سویا قافله کریمر یا ساده سویا دګورت سره ځای. په دې توګه تاسو کولی شئ چې د قانع کونکو، منجمد ډیسټرو، شتمنو چټیو او د خوړو خوندور ډوډۍ سره د پز کڅوړو او خوړو څخه خوند واخلئ.

• د 09 څخه 11

  غوره شوی شیدې شیدې بدل کړئ

  د شیدې شیدې شيدو په اصلا سره د شیدو سره شیدې خړوبول کیږي. دا چپچینې او خواږه اضافه کول اکثرا د لنډو ډیسټرو جوړولو لپاره کارول کیږي، لکه د دوه انعطاف آیس کریم او ساده چاکلیټ غوټی. تاسو کولی شئ د دې بدلونونو په کارولو سره لاهم د ویشلو ویشلو درملنه وکړئ.

  • د سویا شیدې پوډر د ټیټ تودوخې سره د شین ګرم کریم کریمر او سویا شیدې سره د شکر شوي حرارت سره مخلوط شوي. (1 کپ ته 2/3 کپ او 1/2 کپ او 1/2 کپ.) هټۍ، په دوام سره دوام کوي، تر هغه چې موټی او نرم وي.
  • وینیلا سویا آئس کریم، د سویا شیدې سره د ټیټه تودوخې پواسطه تر هغه وخته پورې چې ډیری لږ وي (8: 1) سره مینځل.

• د 10 څخه 11

  د سر کریم بدلول

  ځینې ​​موږ کولی شو د مکسیکن خواړو خوړلو پرته د خړ کريم څخه پرته فکر وکړو. یا شاید تاسو هر کال د خپل میړه د خامې قافې کیک د رخصتیو لپاره ترلاسه کړئ. د دې عادتونو ډکولو لپاره هیڅ اړتیا نشته - دلته ځینې وړاندیز شوي بدیلونه دي یا تاسو کولی شئ خپل ځان د لبنیاتو وړ خوړ کريم جوړ کړئ.

  • د سویا خام کریم
  • د سویا چوغندر د سویا شیدې سره مخلوط او مالګې ته مالګه (1 پیال ته 1 کپ)
  • E- Firmra Silken tofu مخلوط یا د مڼی ساکر سره یا د نیبو جوس رسه (1 پیال تربلب)

• 11 11

  ګوته بدله کړئ

  که تاسو د هند د پخلی کولو مینه لرئ نو تاسو به د غوښی سره ممکن پیژندل کیږې - مکھن چې خولې شوې او وروسته یې ډډه وکړه نو د شیدو سایټونه نصواري پیل کیږي او روښانه مکھن د کارامیل په څیر ذائق بولي. غوهي د سګرټ څښاک لوړ پوړ او د اوږدې مودې د ژوند کولو ژوند لري، دا د انارو لپاره غوره دی. د ترکیب بدیل د سویا مارارین یا د کانولا تیلو پواسطه لپاره د ترکیبونو لپاره غوښتنه کوي.