کله چې تاسو د غوړ کڅوړه فکر کوئ، د لبنياتو څخه د زړه په څیر ښکیل شیان دي، مګر د وینزو او لبنياتو څخه پرته خوړو خوړو دا طریقه د فکس په توګه کارولی شي. د لبنياتو څخه پرته د خوږ کریم ترکیب د دودیز توفعه پر اساس د خټکو کریم بدیل څخه ډیر ښه دی، کوم چې تل یا هم یو کوچنی خورا ښکاري یا یو څه هم "بیانی" ښکاري. په هرصورت، دا ترکیب د شلو لپاره لږ وخت ته اړتیا لري، نو دا یو ښه نظر دی چې تاسو یې د خدمت کولو پالن کولو دمخه د سهار یا شپه جوړول. که چیرې تاسو هټۍ واخیستله له دې وړاندې له خپل زړه، توفوتی، یا د ځمکې ټاپو د وینډوډ د خامیو برانڈونه تعقیب کړئ، دا ترکیب به تاسو ته ورته خوند او جوړښت برابر کړي: بډای، کریمي او اسانه. ځینې د وینډوز خام کریمونه د هغو کسانو لپاره چې د سویا کارول لکه څنګه چې په دې ترکیب کې کارول کیږي د ګرمو، ډک ذائق لپاره کاسیان شاملوي.
د سبزی خوندیتوب ساتل
د پیرودونکي رګونو کڅوړی ذخیره کیدی شي د اوږدې مودې د ژوند ژوند ولري او دا ځکه چې دا د محافظت او ګرموونکو نماینده ګانې لري چې د دې کور د رګونو په ترکیب کې نه کارول کیږي. د دې وینډوز غوړ کریم به په فرخ کې د 4 څخه تر 14 ورځو پورې په هر ځای کې وي، د دې په پام کې نیولو پورې اړه لري چې څومره وخت پریښودل کیږي یا که چیرې دا د ککړو یا نورو خوراکي توکو لخوا "په ککړ شوي" ککړ شوي وي په کانټینر کې ډوب شوي. د دې وینډوز غوړ کریم کولی شي په سړه هوا کې ذخیره شي، مګر نشي کولی منجمد او مینځلي شي. دا په ښه توګه د هوا په واسطه پلاستيکي کانتینر کې د سرک په دروازه کې ساتل کیږي. که چیری ستاسو غوړ کریم د منلو وړ وی نو بیا د هغه څخه ډډه کول مخکې له هغه چې یوځای کیدلی شی، لکه څنګه چې تاسو معمولی خوله کریم لرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د توغندیو کڅوړه
- 1/2/1 د سویا شیدو پوډر
- 1 کپ
- د سویا شیدو (یا
- بادام شید )
- 1 د کپ خاوره سویا (بې ځایه شوي)
- د چرګانو نمک 1
- یو چاسون
- د نیبو جوس
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کوچنۍ پیال کې، د کانټینګ او یو د اوبو څنډو سره یو ځای مخلوط کړئ تر څو چې د کڅوړه په بشپړه توګه منحل شي.
- د تودوخې څخه یو کوچني ساینس ته لیږدول. د سویا شیدو پوډر او د سویا شیدې یا بادامو شیدې 1/3 پیټ اضافه کړئ، تر هغه چې حل شوی نه وي. په تدریجي ډول د سویا شیدو یا بادام شید اضافه کړئ تر څو چې مرکب مطابقت ولري.
- د منځنۍ ټیټ فشار سره، د سویا دوج، مالګې، او د نیبو جوس اضافه کړئ، د شامل کولو لپاره ښه څښل، او تر هغه وخته پورې چې د مخلوط سره مخلوط شي، تقریبا 3 دقیقو لپاره.
- د تودوخې برش انتقال کړئ، پلاستيک په مستقیمه توګه د خټکي کریم او سرک په سطحه په یو ساعت یا یا هم تکاره کولو لپاره ځای ونیسئ. خدمت کول
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 44 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 31 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |