د هامبرګر سټکونه - کله ناکله د سالسبری سټیکونه ویل کیږي - د آرامۍ آرامۍ خواړه دي. د سالیسبیری سټس په عمومی توګه د ځمکو غوښین او موسمی فصلونو سره جوړیږی. په دې نسخه کې یو څه ښه وچې ډوډۍ مڼه او ګرده پیاز شامل دي. اسانه قابله ګروه ساده ساده کڅوړه ده، او دا د دغو لامبو هیمبرګیر سټکو لپاره خورا ښه چټک دی. اضافی ذائق لپاره اختیاری سرخ شراب وویشئ.
د مډال آلو او د سبزيجاتو غوره کولو سره د دې سواد لرونکو هیمبرګر سټکو خدمت وکړئ. حتی د ډیری ذائق لپاره د ګورو لپاره یو کوچنی سور شراب واچوئ. که تاسو د مرغومانو مينه وال نه یاست، نو د هغه د پریښودلو لپاره وړیا احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1 څخه تر 1 1/4 پونډه د لین ډیری ځمکی غوښه
- د چرګانو د ځمکی 1/4 مرچ
- 1/2 د چایانو نمک
- د چرګانو غوړ شوی مالګه
- 3 چرګان د وچې ډوډۍ ښیې
- دوه چټۍ شیدې
- 1 لوی هګۍ، لږه وهل
- دوه ټوټې ټوټې پیاز شوی پیاز
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- د 1/2 / 3/4/4 غوټی په نرمه توګه کښت شوي غوړي
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- 1 کپ
- غوښه غوږ
- 1 ټوپۍ وچ سرخ شراب، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- د ډبرو لوبغالی ، مرچ، مالګې، موسمي مالګه ، او د ډوډۍ میوه . د 4 انارو پنټونو بڼه.
- د حرارت غوړ په سکیلټ کې یا په منځنۍ تودو باندې د سټ سټ پنټونه په هر لوري کې شاوخوا 5 دقیقو لپاره، یا تر هغه وخته چې پخی شوي. پنټونه د تودوخې ماشین لرې کړئ او ګرم وساتئ.
- ټول له منځه وړئ مګر د غوړونو دوه بڼونه. د غوړیو لپاره د مرغیو ډیریدل او داوطلبۍ ته دوام ورکړئ.
- په قابلیت کې د شتمنیو او تودوخی لپاره غوړ اضافه کړئ؛ د 1 څخه تر 2 دقيقو اوږد لپاره پخلی وکړئ.
- که چیری د غوښین غوږ او شراب وکارول شی؛ پخپله ژړول، تر هغه وخته چې ژوروالی ډیریږی.
- د پوټکي ګورئ ډک کړئ او د ماسډیدالو آلو یا سکالپلو شویو آلو او د سبزيجاتو خواړو ډوډۍ سره خدمت وکړئ.
4 خدمت کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 592 |
| ټول ټیټ | 31 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 340 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،063 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 52 g |