په لامبو لارې کې د لیفورتور ناریل شيدو څخه کار واخلئ
نو تاسو د ناریل شيدو کولی شو، مګر یواځې د هغې یوه برخه ته اړتیا لري، او اوس دا ستاسو په فرخچال کې خراب دی. هو، زه د وضعیت پیژني! مګر دا اړتیا نده. د نارینه سوځیدلي ناریل شيدو کارولو ډیرې ښې لارې شتون لري، او په دې حالت کې، دوی ټول خوښ دي! په نارینه کې د نارینه شیدو ترټولو روغتیايی شیده - د مغز لرونکو مرضونو څخه غوره دی، ځکه چې د فګس په اړه اندیښنه شتون نلري. او د نارینه شيدو طبیعي نیکروټ تیل لري چې د ټول بدن لپاره خورا ښه دی، په شمول د پوستکي او ویښتان. لاندې رستوران ټول د تاییوان څخه دي، او دا پدې مانا ده چې دوی د خپل ډوډۍ په میز کې هرڅوک خوشحاله کوي. خوشحاله!
01 د 09
د خارجي سالم جامې جوړ کړئ!ټیټ ټاس شوی شنه شنه (آسانه!). D.Schmidt for about.com دا اسانه سالکار لباس کولی شي دقیقو په حالت کې یوځای شي. دا خوږ، تازه، او لږه خوږه ده خو په غوړ او کیلوګرامو کې هم ټيټه ده. او دا کیدای شی د نرم او یا هم مساسد په څیر لکه څنګه چې تاسو خوښ کیدی شي. لارښوونه: د سالکار ډنمارک ډوډۍ دوه برابره کړئ او هرڅه چې په فرخری کې اضافه وساتئ هرڅومره ژر چټک او سپکاوی شوي سلاد لپاره وساتئ!
02 د 09
د لسن، ګوتو، لیم او ناریل شیدې سره یو یو اسانه سټری-غوړ شاک سره یوځای شيد توری ستوری - وچ شوی سبزیجونه - dee-lish! about.com د ذخیره شویو پیرودونکو سټیسونه نږدې تل مایوسونکي دي، پداسې حال کې چې دا ساده، پخپله ځان چټکه خورا زیاته او اسانه ده. د لیګ د نیکروټرو شیدو څخه کار اخیستل خورا ښه لاره ده، او نسخه نرمه ده - که چیرې تاسو د تازه غوړو مرچونو یا وچو چرګو په اضافه کولو سره خوښ کړئ اضافي اضافه کړئ. یا که تاسو د تیریدو لپاره چمتو نه یاست، یوازې د چټک بوتل جوړ کړئ ترڅو په اونۍ کې وروسته ولاړ شي.
03 of 09
یو ساده کري کڅوړه!د الوتونکو سره د چرګانو چرګ کریري، د نړۍ غوره !. د D.Schmidt په اړه د about.com (د کاپي حق) د زرګونو هایډیانو چرګ کریري د انفرادي مصالحو، تازه تازه بوټو، او د تاکونو سره اشاره وکړه. په پای کې د ناریل شیدو اضافه شویده چې د تای د وروستیو ذائقو لپاره یو شتمني، کریمي جوړښت اضافه کوي. ټول چرګان لکه ټوپکونه، ډیری داوطلبۍ پایلې ورکوي او د کچالو څخه د آلو ګوټی ګنډل.
04 د 09
د کریمي کیکاب سلامد تای کیکاب ترکاریزم - ستاسو احساسات راوباسئ! D.Schmidt for about.com خپل سینه د نارینه د شیدو سره د خوږ او کریمي ذائق سره جوړه شوې د خوارکي کیریب سلاد سره وخورئ. د ذایقاتو او جوړښتونو بشپړ ډیزاین په توګه، دا سالاد تازه د غوټۍ لپاره خوشحاله دی. د ساده ناریل شيدو جامې د کیری غوښه او د سبزيجاتو سره یوځای تازه کنډک او کټۍ لوبغالي یا کازونه انتخاب شوي دي. ممم .... حیرانتیا!
05 د 09
د ځینو خوشبو لیمون-ناریلی وریځلو سره مینځلD.Schmidt for about.com د خوندور تجربې لپاره دا د خوشبو شربت ډک جوړ کړئ ترڅو خپل ژر د نیکروټ شیدو څخه کار واخلئ، تاسو به ژر ژر هیر نشي. د تايلي خواړه د خپل بهرني او ځلي وختونه د سرې ګډونو لپاره پېژني، او دا د دې تشريح يوه عمده بېلګه ده. څوک کولی شي دا ډوډۍ تصور کړي د دې لپاره چې یو څه خوږ وي؟ د نارنج شیدو کلیدي کلیدي دي، د ځینو تازه لیمو، لوسن، مرچ او تازه کنډر سره. زه غواړم دا مډال د میلمنو لپاره وټاکم ځکه چې دا هیڅکله هم اغیز نلري او لاهم د لیدو لپاره آسانه ده.
06 د 09
یو آسانه آسانه ناروغۍ جوړ کړئ: د توری کوکونټ - لیچي - کیانا ډیسټد تای کیانا - لیچي مییسټ - په نړۍ کې تر ټولو آسانه مریزه (او یو له یومميانو څخه!). D.Schmidt د about.com لپاره لیږدول شوی دا اسانه میسټم یوازې د 5 دقیقې لپاره جوړیږي! خو د دې سادې له امله غلا مه کوئ - دا خوند ډیر حیرانتیا او خوږ دی چې ډیری خلک یې لږ لږ اعدام کوي. دا یوه غوره لاره ده چې د لیږلو کوچني ناریل شيدو او کینګونو څخه کار واخلئ، د خوړو یوه بله شی چې ګړندۍ کیږي. دا ساده مریض نسخه تودوخه یا سرد کېدای شي، د هوا او موخو پورې اړه لري. زه خوښوم چې د خوړو د درملنې لپاره د تودوخې لپاره ګرم شوی.
07 د 09
د تایې میسټټ تاوه په یوازې 10 دقیقو کې: د تای طرزالعمل کرمی کارملد تیلي طرزالعمل کریمی کارمل. D.Schmidt for about.com د تلیفون کامل کارومیل میسټ یو د تایی نسخه چې ډیره اسانه ده، جوړ کړئ ستاسو په خوله کې غوږ ونیسئ، او د دوديز کریم کارمیل په پرتله روغتیال! دا ترکیب د کریم په ځای د ناریل شيدو غوښتنه کوي) د ناریل شيدو هغه ښه وری لري چې په حقیقت کې ستاسو کولیسټرول کموي (. که تاسو لیټیسوس یا ناپسندۍ یا د شیدو څخه ډډه کوله، نو دا ستاسو لپاره ښه میسټري انتخاب دی. دا د میلمنو خدمت کولو لپاره یا ښکیلو خواوو ته د ښکلي میلیسټ جوړول هم کوي. ترټولو غوره، دا نسخه کولی شي د غوږونو او په تیور کې د لسو دقیقو څخه کم وي!
08 د 09
یو خارجي کاکټیل جوړ کړئ!د خارجی ڈریگنفیو مارټینی - د خبرو اترو ستره ستوری !. D.Schmidt for about.com دا د ډریګریز میوه مارټین اسانه او اسانتیا لپاره ښکلا دی! د میلمنو لپاره یا یوازې د ځان لپاره جوړه کړئ. د ڈریگن ميوه د تایلنډ ټاټوبي ده، مګر اوس په شمالي امریکا کې په آسانۍ سره شتون لري - دا په خپل محلي سپر مارکیٹ کې وګورئ. د لیګ اپور د ناریل شیدو د کارولو لپاره خورا ښه لاره.
09 09
سټام یو څه غوره اسانه کوکونټ چای (په چای ککر کې)کاپی حقاني درلین اې شمیمټ، 10/22/10، د. د دې خورا اسانه لارښوونې تعقیب یو اړخ ډک لپاره تعقیب کړئ کوم چې تاسو یې د نورو شيانو سره خدمت کوئ چې تاسو یې پخلی کوئ. زه هم غواړم دا پخپله پخپله د غرمې خواړه وخورم، دا ښه ده! دا نسخه زما خوښه ده ځکه چې دا د چای ککر کې خورا اسانه دی. ټول ته اړتیا لرئ وريجی، د ناریل شیدو، مالګې او اوبو څخه، او تاسو به په 20 دقیقو کې د خوږو خوړو چای څخه خوند واخلئ!