د سپینې ماڼۍ نوره برخه جوړیږي
دا د مقالو / ترکیبونو لړۍ کې لومړنۍ ده چې یو ځانګړی ترکیب ښکاره کوي او وروسته بیا مهال ویش او اضافي اضافی ترکیبونه وړاندې کوي. ځانګړی ریکارډ معمولا ځینې وخت ته اړتیا لري او ځینې وختونه هڅه کوي مګر د لیفورډ ترکیبونه په چټکه او اسانه توګه د یوې اونۍ لپاره د ډوډۍ لپاره آسانه وي. په دې مقاله کې، موږ به د خوند ډیری ریښه جوړ کړو.
د جوی نارډنسټوم لخوا تصویب شوی
د 06 01
آلمان - د چرګانو غوړ لرونکی وریجینفر لیوی / فوډودسک / ګیټ انځورونه د تناسب، داوطلبۍ، خوندور غوړ لرونکو لوګو لینټ په ټیټه درجه کې ورو ورو پخلی کوي او نه یې په ککړېدو سره (سور سور یو ښه دی کله چې د 145 درجو څخه ډک وي - لږ ګلابی). ستونزه دا دحرارت دحرارت درجه نه ده. د حل لاره: دا لومړې لومړی په ډوډۍ کې، بیا یې په تانه کې ککړو. دا ریشپټ د یکشنبې خواړه لپاره خورا ښه دی، مګر تاسو به نږدې نږدې 3 پونډه ریست غواړئ چې پوره پاتې وي - دا کیدای شي د 15 کالو لپاره اضافي پخلی وکړي. د غوښې ترمامیتر څخه کار واخلئ ترڅو د مرستې لپاره ازمایښت شي. د اړخ خواړو لپاره د پاڼې په پای کې "دا هڅه وکړئ ..." وړاندیزونه تعقیب کړئ.
02 د 06
دوشنبه - د لیفټوور چرګان د پستې لوړې
برین مکډونالډ / ګټي انځورونه زما احساس دا دی که تاسو د خنزوبو د څښتن په څیر یو څه جوړ کړئ ستونزې ته لاړ شئ تاسو باید تل دا دوه ځله خپل اصلي نندارتون کې وخورئ. نو یوازې یو څو ډیزې وویشئ، په لنډ ډول په توری کې یا په یو یا دقیقه یا دوه په مائکروویو کې په نیم ځواک کې تودوخه. د دې بدلولو لپاره، په ساده توګه د نوی خواړو ډک کړئ لکه د کوچ مڼو، جوار یا شنه سلاد. زه احساس کوم چې تاسو به احساس نه کوئ چې راتلونکی درې خواړه د پاتې کیدو په څیر ښکاري. برسیره پردې، دوی په یو جریان کې ترسره کیږي - 15 څخه تر 30 دقیقو پورې، پای ته رسیدو پیل کوي.
03 of 06
سه شنبه - مکسیکو چایسویلینا انځورونه / ګټي انځورونه یو څو سلګونه غوز کیوب کړئ (تاسو به د 1/4 انچ د مرغانو د کیبل کڅوړې په اړه د 1 ټوټه ټوټې کپ ته اړتیا ولرئ). وريجی جوړ کړئ (نسخه دوه برابره کړئ) او مخکې له دې چې تاسو یې پوښ کړئ، د کیوب شوي خاکی سره مینځ ته راشي. د مکسیکو د معمول معمولات سره خدمت وکړئ: خامه کریم، غوړ شوي پنیر، ګاکامام او سالسا. دا یوازې یو بشپړ خواړه نه ده بلکه اقتصادي ده. که تاسو نور څه غواړئ، د خټکی یو ښه بشپړ تعریف دی. (30 دقیقې، پای ته ورسېدل)
04 06
چارشنبه - کیوبا سینڈویچسچارلس ګروکس / ګټي انځورونه خواړه د دې سوندوچ په سینه کې د هغې د تیري پوستکي او ساده ډنډ اچار له امله ټکان کوي. مګر کله کله ټول د دې سایټ د مقدار څخه ډیر لوړ وي لکه سینڈوچ ثابتوي. که تاسو نه غواړئ په هټۍ کې بنده کړئ (یا فکر نه کوئ) د هام او سلیمامي اخیستلو لپاره، دا د روست مرچ سره ښه ده. که تاسو د سینڈوچ ګولۍ لپاره لار نه لرئ، دوی یې په ورزغیو کې لغوه کړئ او د 37 دقیقو لپاره د 375 درجې سونګ حرارت تودوخه کړئ. (20 دقیقې، پای ته ورسېدو)
05 06
پنجشنبه - ګرانهJoff Lee / Getty Images زه پوهیږم چې دا یو ښه نوم دی. خو دا د خوړو ډوډۍ ده. په کالج کې زما یو کوټېټیسز له هغې سره راغلل او 30 او څو کاله وروسته زه لاهم دا کار کوم. دا د غوښينو ستروګونف يوه نسخه ده چې د چرګانو غوښينو غوښينو، چرګانو، غواګانو او چرګانو سره جوړه شوې ده. په تیرو کلونو کې ما کیفیت لوړ کړی پداسې حال کې چې د خپل کالج اصلي اصل ته پاتې دي.
06 06
نور انتخابونه
د انارو څخه د بل خوراک ډک اسانه لاره. کریډیټ: ایان او لاری ځینې وریجی ونیسئ بیا وروسته ځینې سبزیجونه وخورئ. د انارو غوټۍ کښتۍ کښینۍ کړئ او دا د پخلی د وروستی دقیقو لپاره سکیلټ ته وسوځوئ او د سویا سایس، هګین ساس یا خوږ او خوند ساس سره خدمت وکړئ. بل نظر دا دی چې ځینې خونګۍ او پیاز پیاوړي کړي، د خنزیر ګرمې ګرمې او د انګورو مفینونو کې د ګورو سره مینځ ته خدمت وکړئ. یا تاسو کولی شو د خاکی کیوب کولو هڅه وکړو، دا یو شنه سلاد ته اضافه کول، او د سویا ویینګریټ سره سلام سالار کول.