دا چرګ شوی چرګ نسخه د چرګ، هام او سویس پنیر دودیزه ترکیب دی.
د وريجې یا پخې آلو سره د دې خوندور چرګ ډوډۍ د یوې ښې خواړه یا د یکشنبی ډوډۍ لپاره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګانو بې وزله سينې حصونه (پوستکي ليرې شوي)
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/4 چږو مرچ
- 2
- هګۍ (وهل )
- د شیدو 1 شیدې
- 4 1-اچونه سلیکونه پخې شوي حام (نیمايي کم کړئ)
- 4 1-آون سلائسونه سویس پنیر) نیم نیمه برخه (
- 1/3 کپ ټول موخې اوړه
- 1/3 کپ
- ښه وچ ډوډۍ
- یو بوتل د سبزیج غوړ
- د مشروم ساس لپاره :
- دوه چټک پوړونه
- 1/2 د غوړو مغز لرونکی
- دوه ټوټې
- ټول مقایسه اوړه
- 1/2 د شیدو شیدو (گرمی)
- 1/2 کپ
- د چرګ وروڼه
- نمک او سپینه مرچ ته چک
دا څنګه جوړ کړئ
- د چرګ هره پاڼه د موم د کاغذ، پلاستيکي لرګي، یا د خوړو د زیرمه کڅوړه کې وساتئ. په نرمۍ سره پونډه د چټک کولو لپاره، د رالنګ پن یا د غوښې د نرمې برخې څخه کار اخستل. د مرچ او مرچ سره د چرګانو ټوټې ټوټې کړئ.
- د هګۍ مخلوط د یو شیدو شیدې سره. کوم چې مخلوط کړئ. د مخلوط ډپ چرګان.
- د چرګ د هر فلیټ شوی مربع په مرکز کې د هام یوه ټوټه او پنیر ځای ونیسئ. د شيدو او هګۍ مخلوط سره د پنیر سلسونه پورته کړئ. پوښ د هام او پنی په مینځ کی پای ته رسیږی. پیل کړئ، له اوږدې خوا پیل کړئ. د غاښونو سره رولونه خوندي کړئ.
- د 1/3 غوړ په اوړو کې د چرګانو رولونه وخورئ بیا وروسته د شيدو مخلوط کې ډوب کړئ. د ډوډی کڅوړی د کوټ څاه ته لیږدول.
- د ډوډۍ شوي چرګ ځای په یوه پلیټ کې ځای کړئ. یو ساعت لپاره پوښ او جامې
- د سبزیجاتو غوړ حرارت د 2/2-انچ وزن په ډیرو سختو مهارتونو کې په منځنۍ ټیټه تودوخه.
- غوړ چرګ د 20 دقیقو لپاره رول لري، ډیر وخت ته دوام ورکوي تر هغه چې زرغون نوری وي. ښه وچ کړئ.
- د مرغومۍ د چټک سره خدمت وکړئ.
د مشروم ساس
- په ساسسن کې د منځنۍ تودوخې په مینځ کې مايع وخورئ. د بادامو تر تیریدو پورې د سټو لوبیا
- غوړ اضافه کړئ او پیاوړی کړئ تر څو چې مخلوط ښه مخلوط نه وي او اوړو ډک شي) نږدې 2 دقیقې (.
- په تدریجي توگه د ګرمو او چرګانو ورور کې ډیریږي. په منځنۍ تودوخې کې کڅوړه، په مسلسل ډول سره تنفس کول، تر هغه وخته چې د ساس د مینځلو پیل پیل نشي او ګرمه وي. سیممر، د 5 دقیقو لپاره ډیر ټیټ حرارت ګړندۍ سره.
- د مالګې سره مرچ او مرچ ته چک.
نور ډیزاینونه
د بیکن او پنیر سره د چرګانو سینه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1556 |
| ټول ټیټ | 89 g |
| تغذیه شوی غوښه | 28 g |
| ناڅاپه غوښه | 35 g |
| کولیسسترول | 511 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،196 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 147 g |