د برتن موسم د کجون فصلونو سره زیاتوالی د حیرانتیا مفکوره ده چې د کلاسک نسخه بدلولو لپاره. که تاسو په خپل سیمه کې کیجون سیسټم نه و موندلی، د کروری خواړو موسم جوړ کړئ او د دې ترکیب لپاره السونه وساتئ او ډیر نور. دا د ژمي د ژمي د هرې ورځې لپاره آسانه اسانه ده.
د غوره پوټکي ریست لپاره، یو ورو ورو ککر په حقیقت کې غوره دی. د لندبل تودوخی او اوږد پخلی وخت د غوټی یو سخته غوټی په سپر داوطلبۍ بدلوی، د غوښینو نمی ټوټه چی د ذائق سره ډک شوی.
دا نسخه د یو ښایسته شنه شنه ترانزیت سره چې د مشریو او انګورو سره یې ځړول کیږي او د کريډي د ورشې جامې سره راوتل شوي یا د پیرس او ګرینس سلاد جوړوي ، د دې مسالد ریستوران سره خورا ښه توپیر لري. د سور شراب یوه ګاز وړاندې کړئ، ځینې مایع شوي لیلین ډوډۍ اضافه کړئ، او تاسو د پاچا لپاره خواړه چمتو کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (2 تر 3 پونډه) د بیوزلو غوښينو چاک روټ
- 1 کعبې کجون موسمي
- 1 پیاز، کټ
- 1 (14 اچونه) کولی شي د لشین سره ټایټیټونه وچ کړي، نه پوهیدل
- د 1/2 څخه تر 1 کڅوړه تببکوکو سایټ
- 1/8 کڅوړه مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
د ریجن په جریان کې د کجون جریان کول او د کوټ څاه ته مچل. د غوټی غوښه د 4 نه تر 6 پورې په تیزه ککر کې راټیټ کړئ او د پیاز سره یې پورته کړئ.
په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، ټیمونه د دوی د جوس، ګوتو مرچ او مرچ سره ګډ کړئ. دا سبزیج د سبزیجاتو او ریښو په مینځ کې ولیکئ.
کراکپوټ پوښ کړئ او د ټيټ ترتیب سره د 8 څخه تر 10 ساعتو پورې وخورئ یا تر هغه چې غوښین ډیر داوطلبی وي. غوښه غوټکي له سست ککر څخه وباسي او په خدمت کولو تلې باندې ځای ونیسي.
د یو مشخصه چمچ څخه کار واخلئ، پیاز او ټانګونه د غوښې په ورو ورو کڅوړي او چږه وباسئ. د کرکټوټ څخه د مايع سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 362 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 135 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،302 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 44 ګ |