دا یو اسانه موززریلا چرګ دی. د چرګانو سينې حصې په مکھن کې پخي شوي دي وروسته له دې چې د ممیزو او پنیر سره مینځل کیږي.
دا د ځانګړي ډوډۍ لپاره جوړیدل یو ښه امتیاز دی، مګر دا د ورځني کورنۍ خواړه لپاره بسیا ده.
د ساده ساده خواړو اضافه کولو لپاره د مشریو مختلفو مخلوطونو کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ. د لښکرو ترکارۍ او پخې شوي کچالو یا د وريجو پیلوټ سره خدمت وکړئ.
هم وګوره
د 20 چرګانو د شیدو غوره ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګانو بې تناسب سينې حصونه
- د 1/4 غوړ د اوړو لپاره د اوړو لپاره
- 3 چټک پوړونه، ویشل شوی
- مالګه او مرچ، چک کول
- 4 انون د میوه لرونکو مرمیو
- 4 سلګونه موززیلایلا پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- د پوند چرګ د سينې ټوټې تر هغه وخته چې توره وي. د اوړو سره ډډج چرګ
- په یوه لوی مهارت کې، د منځنۍ تودوخې څخه دوه متره مربع تودوخه. په هره برخه کې د 4 څخه تر 6 دقیقو لپاره مکھن چرګ کې، تر داوطلبۍ پورې او پخلی شوي.
- د یوې ژورې بیکیک ډوډۍ ته چرګ لرې کړئ؛ د مالګې او مرچ سره په روښانه ډول سپک کړئ.
- د ټوپک تر څنګ د چاکلیټ او سټی مرچیو لپاره یو چاکی غوړ شامل کړئ.
- د چرګانو د هرې برخې په سر د مرجان خونې ترتیب کړئ؛ د پنیر یو ټوټه پوښ. پاتې مرغومې د چرګ شاوخوا په ځای کړئ.
- د چرګانو له مینځه وړلو پورې د چرګانو سینه په ګرمو بیلوونکي کې ځای ونیسئ.
- د ګرمې کڅوړې او پالر سره سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1427 |
| ټول ټیټ | 86 g |
| تغذیه شوی غوښه | 28 g |
| ناڅاپه غوښه | 33 ګ |
| کولیسسترول | 456 ملی ګرامه |
| سوډیم | 999 متر ګرام |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 138 g |